 不知道你會(huì)不會(huì)有特別迷茫的時(shí)候，反正我三十年的人生中有過(guò)幾次，今天來(lái)和大家分享一下。 我記得自己人生中第一次感到特別迷茫，是大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，那時(shí)候的我很希望可以做自己喜歡的工作，但因?yàn)榧胰说膲毫?，我只能選擇自己不喜歡的，每天朝九晚五，做著差不多的工作，我覺(jué)得人生特別沒(méi)有意義。 而第二次是五年前爸爸突然去世的時(shí)候，我面對(duì)著一地雞毛的生活手足無(wú)措，原本平靜幸福的一切都被打破了，我剛剛適應(yīng)的美好就這樣沒(méi)了。被迫跳出舒適圈的我根本不知道該怎樣應(yīng)對(duì)接下來(lái)的人生。 這兩次經(jīng)歷讓我難以忘記，因?yàn)槟欠N痛苦、無(wú)助、驚慌失措的感覺(jué)我到今天也依然牢牢記得。 那么，我是怎樣走出這兩次迷茫期的呢？我努力健身、減肥、學(xué)習(xí)、工作，不給自己胡思亂想的機(jī)會(huì)，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己慢慢變得越來(lái)越好時(shí)，那些苦痛好像也淡化了下來(lái)，那些迷茫好像也漸漸消失了。 希望你明白，當(dāng)我們陷入迷茫的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得人生沒(méi)什么希望，做任何事都沒(méi)有意思，這時(shí)候只有讓生活有一點(diǎn)好的改變，才能讓不好的都變得更好。 人生不是一塵不變的，陷入低谷的人只要堅(jiān)持努力也會(huì)走上巔峰，而在巔峰的人也要時(shí)刻努力，以免自己跌入低谷的時(shí)候手足無(wú)措。 和大家分享我這幾年都在堅(jiān)持做的10件事，如果你現(xiàn)在也正在低谷中，不妨去試試，堅(jiān)持下去，你的人生會(huì)有所改變。   讓自己瘦到合適的程度?當(dāng)我想要開(kāi)始改變自己的時(shí)候，選擇了見(jiàn)效最快的一種方式，那就是努力瘦身和健身，讓自己擁有合適的體型。 之所以會(huì)從這里入手，是因?yàn)樗軌蛄⒏鸵?jiàn)影讓我看到效果，感受到改變帶給我的驚喜，讓我快一點(diǎn)找到走出痛苦的途徑。 那段時(shí)間，我每天很專注地健身，也很注意調(diào)整我的飲食，兩個(gè)月的時(shí)間，我擁有了讓很多人羨慕的馬甲線，我也開(kāi)始相信，只要我努力，就一定會(huì)讓一切都好起來(lái)。 如果你現(xiàn)在也陷入迷茫之中，不知道從哪里入手改變自己，不妨就試試這個(gè)方法，當(dāng)然，我這里加上了“合適”兩個(gè)字，就是希望告訴你，瘦身這件事一定要用合適的方法，并且到合適的程度就好，不要追求病態(tài)的瘦，更不要用極端的方式，那樣只會(huì)讓你更難受。   堅(jiān)持早睡早起?改變自己的過(guò)程是痛苦的，但只要堅(jiān)持下來(lái)，結(jié)局就會(huì)是美好的。我從五年前開(kāi)始堅(jiān)持早起，每天早上五點(diǎn)半起床看書(shū)、寫(xiě)文章、運(yùn)動(dòng)、做早飯。 雖然一開(kāi)始真的非常痛苦，但堅(jiān)持下來(lái)以后我發(fā)現(xiàn)，自己每天擁有了非常多獨(dú)處的時(shí)間，能夠在這個(gè)安靜的時(shí)間段里做非常多的事情。 大家看到的我寫(xiě)的文章，基本都是在這個(gè)時(shí)間段里完成的，而這樣的自律也讓我明白，其實(shí)人生中沒(méi)有什么解決不了的問(wèn)題，只要你愿意努力，一切就都是時(shí)間的問(wèn)題而已。 當(dāng)然，為了能夠早起，我就必須要逼著自己去早睡，每天晚上運(yùn)動(dòng)過(guò)后就安靜下來(lái)，遠(yuǎn)離手機(jī)，很快就能夠入睡。 當(dāng)我真的養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣后，我發(fā)現(xiàn)自己的生活狀態(tài)好了，心情自然也好了。努力讓自己走出困境，就要努力去改變，給自己養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，會(huì)讓我們?cè)诟淖冎懈惺艿娇鞓?lè)，在快樂(lè)中繼續(xù)改變。   放棄無(wú)效的社交?在我特別迷茫的那段時(shí)間里，我不喜歡和太多人交往，總覺(jué)得這樣的交往讓我很累，但是我還是很愿意和好朋友在一起，哪怕什么都不做，也讓我很舒服。 通過(guò)那段時(shí)間，我明白了放棄無(wú)效社交這件事會(huì)讓人有多快樂(lè)，也明白了我以前總是拼命迎合所有人，就為了讓大家都喜歡我有多傻。 作為成年人，你必須意識(shí)到一個(gè)問(wèn)題，那就是不可能這世上所有的人都喜歡你，如果你強(qiáng)求自己融入不屬于自己的圈子，只會(huì)讓自己很累。 我們應(yīng)該做的，是和適合自己的人相處，而那些讓自己覺(jué)得很累的或者是道不同的人，放棄就好。 當(dāng)你把圈子縮小到一個(gè)讓你舒適的程度后，你的生活會(huì)簡(jiǎn)單很多，你也會(huì)多出來(lái)很多時(shí)間去考慮你的人生到底應(yīng)該以怎樣的狀態(tài)繼續(xù)前行。   開(kāi)始學(xué)會(huì)保養(yǎng)?學(xué)會(huì)保養(yǎng)這件事其實(shí)應(yīng)該早點(diǎn)開(kāi)始，但任何時(shí)候開(kāi)始也都不晚。我在特別迷茫的時(shí)候就喜歡從外觀入手改變自己，就像減肥一樣，我覺(jué)得這是最快能夠見(jiàn)效的方法。 當(dāng)然，保養(yǎng)不僅僅是外觀上的，還包括內(nèi)在的，我們要早一點(diǎn)開(kāi)始學(xué)會(huì)調(diào)理自己的身體，少吃點(diǎn)垃圾食品，少喝點(diǎn)涼的東西，不要總認(rèn)為自己年輕就肆無(wú)忌憚，等到你真正發(fā)現(xiàn)自己的身體垮了，那就晚了。 而我覺(jué)得迷茫期是很好的保養(yǎng)自己身體的時(shí)機(jī)，因?yàn)樵谶@段時(shí)間里你不知道該做什么，能做什么，干脆做一些簡(jiǎn)單重復(fù)的事情，讓自己的身體變得更好，何樂(lè)不為呢。   控制自己的各種情緒?人在不知所措的時(shí)候，特別容易情緒失控，不管是壞情緒還是好情緒，可能都會(huì)被無(wú)限放大，而在這樣的狀態(tài)下，我們就特別容易做錯(cuò)事，說(shuō)出不該說(shuō)的話，做了不該做的事。 努力控制自己的情緒，這是所有成年人都該做的事情，尤其是在你還沒(méi)有找到清晰的人生方向時(shí)，就更不應(yīng)該過(guò)早地暴露自己的一切，讓所有人對(duì)你了如指掌。 遇到再難過(guò)的事情，也告訴自己“沒(méi)什么，一切都會(huì)過(guò)去”，遇到再開(kāi)心的事情，也告訴自己“要淡定，不要太多展露自己的情緒”。 當(dāng)你能夠做到寵辱不驚的時(shí)候，別人就很難猜透你在想什么，當(dāng)你能夠控制自己的各種情緒時(shí)，你也就會(huì)慢慢理清自己的思路，知道自己到底想要什么，該做什么。 其實(shí)人生很簡(jiǎn)單，只要你能夠讓自己慢慢強(qiáng)大起來(lái)，一切都會(huì)好起來(lái)。 每天給自己脫離手機(jī)的時(shí)間?我見(jiàn)過(guò)很多在迷茫期的人，他們因?yàn)椴恢涝撟鍪裁?，就每天都無(wú)所事事，吃著垃圾食品，躺在那里刷手機(jī)，一刷就是一天。 這樣的生活其實(shí)沒(méi)有讓你得到任何有效的提升，反而會(huì)讓你的時(shí)間被虛耗，而大多迷茫的人會(huì)因?yàn)檫@樣的虛耗而感到更加焦慮和難過(guò)。 你要明白，手機(jī)和社交網(wǎng)絡(luò)帶給你的全是虛幻的滿足感，讓你在當(dāng)下感受到了快樂(lè)，但過(guò)后只會(huì)帶給你更大的空虛。 我們可以用手機(jī)打發(fā)一下日常的無(wú)聊，但千萬(wàn)不要在迷茫期把它當(dāng)作你的救命稻草。越是不知道人生該去向何方的時(shí)候，越是要放下手機(jī)給自己獨(dú)處的時(shí)間，讓你能夠冷靜地思考，這樣才能幫助你盡快走出困境。 學(xué)會(huì)給自己定目標(biāo)?你之所以會(huì)迷茫，就是因?yàn)槿松鷽](méi)有目標(biāo)，那么最簡(jiǎn)單直接的解決辦法就是給自己定下一些目標(biāo)，讓你的生活有奔頭。 在我非常迷茫的那段時(shí)間里，我就是這樣做的。第一次迷茫期，我給自己定下了做自媒體和出書(shū)的目標(biāo)，我先是堅(jiān)持每天早睡早起，每天看書(shū)寫(xiě)作，慢慢地，我有了一點(diǎn)小成績(jī)，也終于出版了自己的第一本書(shū)。 在這個(gè)過(guò)程中，我漸漸忘記了生活的痛苦，我找到了自己為之努力的方向和目標(biāo)。 而第二次迷茫期，我給自己定下了賺到更多錢(qián)，買(mǎi)一套房子給家里人的目標(biāo)，我努力寫(xiě)文章賺錢(qián)，努力存錢(qián)和理財(cái)，終于，我存夠了首付，完成了這個(gè)目標(biāo)。 因?yàn)橐粋€(gè)個(gè)目標(biāo)的完成，讓我找到了人生的意義，而我想給大家的建議是，如果你也要給自己定目標(biāo)，目標(biāo)請(qǐng)不要太大，如果定下了根本完成不了的目標(biāo)，只會(huì)給自己帶來(lái)更大的挫敗感。 當(dāng)然，目標(biāo)也不能過(guò)于小，完全沒(méi)有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)也不可能帶給你改變和快樂(lè)。 找到適合自己的目標(biāo)，讓自己在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中遇到更好的自己，讓自己在改變中擁有更多的快樂(lè)。 每天固定看書(shū)?有多少人很久沒(méi)有看過(guò)紙質(zhì)書(shū)了？有多少人還能夠堅(jiān)持每天有固定的讀書(shū)時(shí)間？ 在這個(gè)浮躁的社會(huì)，大多數(shù)人的迷茫其實(shí)都來(lái)自于自己能力的不足。這個(gè)社會(huì)發(fā)展太快，我們努力地想跟上，但當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的能力不足以撐起自己的野心時(shí)，就會(huì)陷入迷茫。 那么這樣的時(shí)候，我的做法就是讓自己慢下來(lái)，不要一味羨慕別人的成功，而是開(kāi)始自己的積累。 每天看書(shū)是我做的第一件事，我喜歡翻閱紙質(zhì)書(shū)的感覺(jué)，我也喜歡做讀書(shū)筆記，這樣的積累讓我有了很多寫(xiě)作素材，也讓我的文筆變得越來(lái)越好。 如果你也很迷茫，就從自己喜歡的書(shū)入手，讀起來(lái)，讓你自己改變。 給自己培養(yǎng)一個(gè)愛(ài)好?我一直堅(jiān)信，能夠拉你走出泥潭的不是別人，而是你自己，在陷入迷茫后，千萬(wàn)不要期待著別人能夠來(lái)拯救你，而是要努力地自救。 我給你的建議是，給自己培養(yǎng)一個(gè)愛(ài)好，填滿自己的時(shí)間，讓自己沒(méi)有時(shí)間去想東想西，也讓自己在學(xué)習(xí)的過(guò)程中漸漸找到人生的方向。 我就是在寫(xiě)作的過(guò)程中逐漸找到了自己人生的意義，也是在這個(gè)過(guò)程中幫助自己走出了迷茫。 當(dāng)然，愛(ài)好這個(gè)東西，是一定需要堅(jiān)持的，千萬(wàn)不要三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，那樣你不但不能讓自己快樂(lè)起來(lái)，還會(huì)讓自己陷入更大的迷茫。 做一個(gè)適合自己的副業(yè)?很多人的困境都是因?yàn)闆](méi)錢(qián)，就像有段時(shí)間的我，本職工作的收入不能夠撐起我的生活，而我又不能離開(kāi)這個(gè)工作，所以我唯一的自救方法就是做一個(gè)適合自己的副業(yè)。 我選擇了自己比較擅長(zhǎng)的寫(xiě)作，雖然一開(kāi)始它不能夠帶給我很多的收入，但一點(diǎn)點(diǎn)的積累中也讓我的生活有了改觀。 當(dāng)有了信心以后，做一切事情都變得更加順風(fēng)順?biāo)?，所以如果你也正在迷茫中，不妨試試做一個(gè)適合自己的副業(yè)，用收入的增加來(lái)抵御生活的風(fēng)險(xiǎn)，當(dāng)你的安全感增加了，自由選擇權(quán)增加了以后，你的生活會(huì)越來(lái)越好的。 當(dāng)然，副業(yè)這個(gè)東西必須是適合你自己的，希望你能夠量力而行，但也盡力而為。 改變?nèi)松f(shuō)來(lái)很難，但其實(shí)真的做了，也很簡(jiǎn)單，這10件簡(jiǎn)單的小事曾幫助我走出了迷茫，希望也能夠幫到你們。 最后我想說(shuō)，不管你今天陷入了怎樣的迷茫和困境，都請(qǐng)不要絕望，相信只要努力，只要堅(jiān)持，明天一定會(huì)更好。 我能夠走出來(lái)，你也一定能，加油。
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