強直性脊柱炎是一種慢性進行性炎癥，以骶髂關節(jié)和脊柱附著點炎癥為主要病變的疾病。基本病理是原發(fā)性、慢性、血管破壞性炎癥。

強直性脊柱炎根據病情的發(fā)展可分為上行型與下行型兩種，但多數患者是上行型，也就說強直患者一般是從骶髂關節(jié)開始發(fā)病，病變沿腰椎、胸椎、頸椎緩慢向上發(fā)展。累及椎間小關節(jié)的滑膜和關節(jié)囊及脊柱周圍軟組織，而大約有6%的患者是由頸椎、胸椎下行至腰椎和骶髂。

腰椎病變

患者一般會出現(xiàn)腰背的疼痛感，此外，腰部的前屈、后挺、側彎和轉動都會受到限制。一旦病情繼續(xù)發(fā)展，腰椎的正常生理彎度將會消失，甚至會出現(xiàn)平板狀，這是因為椎旁肌痙攣而使得腰椎正中凹陷兩側條狀隆起，觸之僵硬，還可能會出現(xiàn)腰肌萎縮。

胸椎病變

病變發(fā)展到胸椎時會出現(xiàn)背痛和前胸痛。另外還會出現(xiàn)胸廓擴張受限，肺功能表現(xiàn)為限制性通氣障礙。一旦病變繼續(xù)發(fā)生，可能出現(xiàn)胸椎的前屈而導致駝背畸形。

頸椎病變

病變發(fā)生在頸椎時，可能會向頭及上肢關節(jié)放射，造成頸部強直和活動受限，難以低頭、轉頭、仰視上方。就連回頭時也需要連同身體一同轉動，患者也無法做到平視前方，最多能夠看到自己的腳面。

其實對強直患者而言，最重要的是要保持脊柱的正常生理彎曲，防止肌肉的萎縮，保持胸廓的活動度以維持正常的呼吸功能，因此除了治療外。患者自身的鍛煉同樣十分重要。但如果想要達到理想的鍛煉效果，關鍵在于長期的堅持。那么強直患者針對常見的病變部位如何鍛煉呢？

頸部運動

患者站立，雙腳打開與肩同寬，頭向一側轉動，注視同側手臂，手臂向后旋轉，維持10秒，復原，換另一側，重復10次。整個過程中要慢一點，動作盡量是勻速，挺胸收腹，呼氣旋轉，吸氣還原。長期堅持可以改善頸部的活動度。

胸部運動

患者面對墻角站立，彎曲肘部90°，向前方拉伸自己的胸大肌，呼氣身體前傾保持10~15秒，重復8~10次。這還有助于改善駝背的體態(tài)。

腰背部運動

站立位，雙手握緊彈力帶，高舉過頭頂貼緊耳朵，雙臂伸直，然后背部用力將雙手分開，與身體成“Y”或“T”字維持10~15秒，15~20個一組。有利于增強椎旁肌肉力量，防止萎縮，改善畸形。

在鍛煉過程中，可以根據自身情況增減運動量。剛開始運動，可能會出現(xiàn)肌肉關節(jié)的酸痛或不適，但運動后休息一下就能夠得到緩解，但提醒患者在進行關節(jié)功能鍛煉時，要適可而止，不能操之過急。除上面所說這些，還有很多其他的運動方式，患者可以多加嘗試，找尋出一種適合自己的關節(jié)鍛煉方式。長期堅持鍛煉能有助強直性脊柱炎的治療