肉作為生活中必不可少的食材，是人體必不可少的食物，是人體所需蛋白質(zhì)主要來源，它也是人體不可或缺的所需物質(zhì)；

 但是現(xiàn)在的人對(duì)肉的口味確實(shí)越來越奇怪了，什么類型的都想試下；

但今天曇草中醫(yī)提醒大家以下這些肉千萬別再吃了！

1、雞頭：雞頭含有超標(biāo)的重金屬；

雞在平時(shí)活動(dòng)中會(huì)吃進(jìn)很多有害的重金屬物質(zhì)；而這些重金屬吃后一般都是被流在雞頭中了；當(dāng)你食用時(shí)，就是把雞頭中的重金屬吃進(jìn)去了；因此曇草中醫(yī)建議不宜吃過多的雞頭相關(guān)的東西；

2、雞屁股

雞屁股含有較多的脂肪等東西，因此曇草中醫(yī)建議不宜多吃雞屁股；

3、冷藏超過半年的肉；

肉類冷凍也是有保質(zhì)期的，一旦超過保質(zhì)期時(shí)，就算是在冰箱保鮮的也是會(huì)過保質(zhì)期的，存在家用冰箱中肉類超過半年后，肉已經(jīng)超過安全食用期了，不僅口感變差了，營(yíng)養(yǎng)也是流水很多了，食用根本是沒有好處的，因此曇草中醫(yī)建議你豬肉超過六個(gè)月后，就不要食用了！最好在4個(gè)月內(nèi)食用！

牛肉在8-12個(gè)月內(nèi)食用

4、動(dòng)物內(nèi)臟

在動(dòng)物內(nèi)臟中有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如微量元素、鐵和蛋白質(zhì)，但盡量少吃。

因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟和人體內(nèi)臟一樣都具有過濾功能，難免殘留一些毒素，吃了之后會(huì)增加肝臟和腎臟負(fù)擔(dān)。

那怎么吃肉才健康呢？看曇草中醫(yī)給大家介紹下：

1、少吃皮

家禽類的皮最好不要食用；曇草中醫(yī)認(rèn)為皮中的脂肪較多，膽固醇較高，曇草中醫(yī)勸解那些肥胖、三高等群體一定要少吃。

2、少吃動(dòng)物內(nèi)臟

動(dòng)物內(nèi)臟的含有有毒物質(zhì)比較多，所以一定要少食用；但內(nèi)臟含有豐富的鐵元素等，非常適合補(bǔ)血的，所以適量吃一點(diǎn)是沒有關(guān)系的，曇草中醫(yī)建議吃一到兩次就可以哈！

3、少吃加工的肉類

加工的肉類，因?yàn)楹休^多的防腐劑，所以我們一定要少食用！