祛斑美白是每個(gè)女人一生當(dāng)中都會(huì)遇到的護(hù)膚問題，白皙水嫩的美肌是所有女人都想擁有的。但是，臉部的瑕疵斑點(diǎn)，不僅包括斑點(diǎn)，還包括暗瘡愈合之后留下的印記，都會(huì)讓女人的外貌看起來不那么美觀，那么，怎么祛斑效果好呢?

　　盲目祛斑只會(huì)導(dǎo)致斑點(diǎn)頻繁增多，越來越嚴(yán)重。下面請大家跟老師一起看看有關(guān)斑的知識點(diǎn)和祛斑的有效方法。

　　斑的成因

　　① 皮膚色素

　　當(dāng)我們體內(nèi)黑色素逐漸增多，就會(huì)堆積在皮膚的基底層細(xì)胞里。這種黑色素來源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。

　　人的面部、手背、頸部比其他部位黑的話，說明黑色素較多。黑色素?zé)o法正常代謝，會(huì)在皮膚表面形成色斑。

　?、?身體內(nèi)分泌

　　色素代謝與身體內(nèi)分泌有很多的關(guān)聯(lián)。比如當(dāng)我們肝膽代謝功能不良或者腸胃功能不好時(shí)，肌膚就會(huì)變得暗沉無光，隨后就會(huì)造成斑點(diǎn)的出現(xiàn);另外有些女性生理期紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等也會(huì)在面部會(huì)出現(xiàn)色素沉著;而在女性妊娠期，隨著體內(nèi)激素水平的改變，也會(huì)刺激我們的黑色素分泌，會(huì)產(chǎn)生妊娠斑。

　?、?精神壓力大

　　當(dāng)精神壓力大時(shí)，身體的血液循環(huán)就會(huì)減慢，造成肌膚新陳代謝延緩，黑色素沉淀在肌膚中逐漸形成色素斑。

　　比如心理壓力大、焦慮急躁、睡眠不好時(shí)，臉上非常容易出現(xiàn)粉刺現(xiàn)象，長時(shí)間在皮膚下堆積，就會(huì)轉(zhuǎn)變成色斑。

　　斑的分類

　　黃褐斑：一般來說都是由于內(nèi)分泌失調(diào)、激素水平升高、日曬、肝臟出現(xiàn)問題等等原因造成的。其中“妊娠斑”、“蝴蝶斑”、“輻射斑”都屬于黃褐斑的一種。它們的共同特點(diǎn)就是：面部發(fā)黃，斑點(diǎn)明顯，一大片一大片地分布在臉上。

　　老年斑：這個(gè)常見于年齡比較大的人群，由于血液中膽固醇含量的升高，酶褐素沉淀在肌膚表層就會(huì)形成老年斑，一般分布在眼周附近。

　　雀斑：雀斑多見于顴骨、鼻梁、眼周附近的皮膚，有先天性和后天性的區(qū)分。先天性一般都是遺傳，取決于先天基因，大部分在少兒時(shí)期就會(huì)發(fā)于面部，也可隨著護(hù)理慢慢淡化;而后天性的雀斑，則是由于長期暴曬、不良清潔習(xí)慣等造成的。

　　日曬斑：顧名思義，日曬斑就是由于日曬造成的斑點(diǎn)。日光中的紫外線是皮膚基底層的酪氨酸酶活性增加，合成大量黑色素形成日曬斑。

　　接下來，為大家分享一些日常生活中簡單有效的祛斑方法

　　一、新鮮果飲

　　準(zhǔn)備好新鮮干凈的一串葡萄，1/3個(gè)菠蘿，2個(gè)杏。然后將葡萄和杏洗凈，去掉杏核，但葡萄中的籽則可留下。菠蘿去皮，所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用。這是一種美味的甜果汁，對身體具有很好的清潔作用，能起到不錯(cuò)的淡斑效果，若是能配合雪芙楠一起使用，效果會(huì)更好。

　　二、黃瓜祛斑

　　很多蔬菜水果都是可以護(hù)膚的，黃瓜是常見的護(hù)膚用品之一，而且沒有什么添加劑，即使效果沒有市場上的護(hù)膚品那么的快速，但它圣在天然，對臉部的危害較小。

　　我們可以把黃瓜切成片，直接敷在臉上，堅(jiān)持下來，也是有祛斑作用的。還可以把它和我們混合一起，然后搗成糊狀，再加入一些蜂蜜，把它們抹在臉上，敷上個(gè)15分鐘，不但美白，還保持肌膚水潤。

　　三、睡前十分鐘按摩

　　每天堅(jiān)持睡前按按摩的話，可延緩肌膚的衰老，讓肌膚更加有彈性。我們可以用手輕撫臉部肌膚，由下巴自至太陽穴，往上刮;然后由鼻翼兩側(cè)向太陽穴向上刮;到達(dá)額頭的話，是由中間往兩側(cè)刮。每天堅(jiān)持最低十分鐘，能起到很好的美容效果。

　　為什么同樣年紀(jì)，別人容光煥發(fā)，青春靚麗，而你卻滿臉痘痘色斑皺紋，毛孔粗大皮膚油膩，看起來比實(shí)際年齡老很多?

　　為什么別人越來越漂亮，每天臉上都掛著自信溫暖的笑容，工作也好愛情也好都一帆風(fēng)順，而你越來越邋遢，生活也一團(tuán)糟，還越來越?jīng)]有信心好好活下去?

　　其實(shí)，美麗真的和年齡無關(guān)，它和心態(tài)和方法有關(guān)。掌握適合自己的正確的祛斑方法，就能輕松告別色斑的肌膚困擾，變身零瑕疵美肌女神!