羅仕謙

第三代中醫(yī)傳人，臨床灸法倡導(dǎo)者

《雙穴灸法》《導(dǎo)引灸法》創(chuàng)始人

國醫(yī)大師張大寧的弟子

（點(diǎn)擊圖片可查看大圖，下同）

春·血壓篇

春·孩子篇

2020年2月22日羅仕謙

• 失眠

• 養(yǎng)肝食療：山藥切片，放黑芝麻、核桃、枸杞一起蒸，一周2～3次健脾養(yǎng)肝，可常年食用。

• 安神食療：肉桂(若上火，去掉或少量)、黑芝麻(可多一些)、蓮子(去芯隨意)、蕎麥(比例1：1)，打成粉沖糊食用

• 山藥切片，放黑芝麻、核桃、枸杞一起蒸，一周2～3次健脾養(yǎng)肝

• 補(bǔ)氣：補(bǔ)氣要行氣，補(bǔ)血要行血

• 灸太沖+氣海(先灸太沖，行氣)；

• 若氣虛伴有肩胛痛，灸氣海+至陰

• 耳鳴

• 耳鳴口苦：外關(guān)+陽陵泉

• 耳鳴不口苦：外關(guān)+太沖

• 月經(jīng)量減少、快閉經(jīng)

• 肝血虛，痰濕脾虛型。通用保健方法：灸太白(健脾補(bǔ)氣)+梁丘(疏通胃氣)，一周灸3～5次，一次10～15分鐘，若胃脹先灸梁丘；若無胃火，也可只灸太白穴保?。?/span>神門(睡眠不好先安神)+小腸俞

• 痰

• 痰濕重長期胃脹，灸梁丘+豐隆

• 不怕痰，就怕粘痰(要宣肺)。輕痰～粘痰～沒痰(痰凝結(jié)肺纖維化)

• 粘痰咳不出：要健脾也要宣肺 (內(nèi)、外關(guān)要同時用，灸或點(diǎn)揉)

• 有痰能咳出：只需健健疏肝理氣，無需宣肺(會耗正氣)。急則治其標(biāo)緩則治其本。

• 高血壓

• 春季好發(fā)。血壓高是血壓對血管壁的壓力增大。

• 氣虛型

• 肝火旺：血壓高、脾氣大、嘴苦、眼睛腫脹、頭昏、舌邊紅，從胸中間向外沿乳根推期門，然后向下推兩肋，點(diǎn)揉或艾灸太沖。

• 痰濕體質(zhì)：推期門及兩肋，從內(nèi)關(guān)推到大陵，腿外側(cè)從足三里往下推到踝關(guān)節(jié)。

• 低血壓

• 喝一杯紅糖水(無糖尿病)，灸氣海

• 案例：眼睛干澀，肝膽有熱

• 承山+行間，每穴灸15分鐘

• 眼睛干澀 肝膽有熱

• 厭食

• 多長時間？ 一周不愛吃飯是正常的。積食了，飲食清淡。
  

• 一周以上，脾虛不運(yùn)化，胃動力弱：推脾經(jīng)(從陰陵泉推到三陰交)，3～5分鐘，點(diǎn)揉大陵，橫搓脾胃俞。

• 腺樣體肥大/扁桃體發(fā)炎腫大

• 一定要清胃熱。胃熱降不了，就會反復(fù)
  

• 從解溪推到內(nèi)庭，單側(cè)3～5分鐘，也起預(yù)防作用。同時，沿鎖骨下沿往外推，沿肩胛骨分推。成人用刮痧代替手推

• 胃強(qiáng)脾弱

• 胃先腐爛食物，脾主運(yùn)化。胃強(qiáng)脾弱的人能吃運(yùn)化不了，適合少吃多餐，多灸或點(diǎn)揉公孫。

• 最典型的癥狀有兩個：一是，胃口好；二是，大便不成形或經(jīng)常便秘（前干后?。?/span>

• 好的大便應(yīng)該是香蕉狀、顏色黃、干濕適中（軟硬適中）。這取決于兩個條件：一是氣的推動力足，二是腸道津液足。（關(guān)于大便的知識點(diǎn)是小熊補(bǔ)充的）。

• 大便不成形原因在于：脾弱，食物還沒有得到充分吸收就進(jìn)入大腸，繼而被排出。脾負(fù)責(zé)運(yùn)化水液，脾弱則運(yùn)化水液無力，水液就會直接進(jìn)入膀胱或大腸，導(dǎo)致尿頻或大便稀爛。

• 便秘(前干后稀):脾屬土，肺屬金，土生金，因此“脾為肺母”，脾弱則肺氣不足，肺的肅降能力就弱。而肺與大腸相表里，肺氣不降，大腸也不降，自然而然就無力排出大便，就便秘。