所以，沒有不吵架的婚姻，重點是我們要搞明白為什么會吵架，吵架是解決了問題還是擴散了問題？

其實吵架也是一種溝通，但是屬于帶有情緒的溝通，憤怒一般會降低我們的智商，所以我們也會發(fā)現(xiàn)很多架吵完以后都會后悔，為了一些小事傷了夫妻感情，說出去的話猶如潑出去的水，一滴一滴都印在了對方心里，像刺一樣拔不出來。

于是夫妻之間形成一種模式化的溝通方式，就是帶情緒的說話，互相指責，各不退讓，還會不停的翻舊賬，小吵變成大吵再轉到冷戰(zhàn)，最后走向離婚。這種死循環(huán)應該怎么破呢？

瑜峰團隊的婚姻家庭咨詢師夏天老師給出幾條解決建議：

首先，要接受會吵架的婚姻關系是普遍存在的，正確對待吵架這件事。

剛剛說到吵架也是一種溝通，當有問題出現(xiàn)，雙方都不受情緒控制開始提升音量的時候，不妨停下來三秒鐘，提醒自己，你現(xiàn)在溝通的目的是什么？是要解決問題還是攻擊對方？一切的行為都是為目標服務。

頭腦冷靜下來你就不會再主觀的以自己的立場去指責對方，更不會翻一些舊賬讓小吵變大吵。情緒得到控制之后換個方式去溝通，告訴他：“其實我害怕吵架，害怕傷害彼此的感情，但是剛剛的問題我們要怎么解決比較好呢？”這句話的目的就是讓對方感覺你在示弱，你在求助。

一旦態(tài)度轉變，語言模式也會緊接著發(fā)生變化。這樣才能不傷和氣的解決你們之間的矛盾。

其次，不要一吵架就把離婚掛在嘴邊。

很多人都喜歡在吵架的時候說離婚，以為只是氣話，大家都不會當真。

4年前我認識一個女生，就是因為這個氣話夫妻兩一夜無眠，早上就真去民政局離了婚。她以為過段時間就能和好，可是老公卻在離婚半年就再婚了，她才后悔自己當初的沖動。

吵架其實也是一種自我表達，想讓對方傾聽自己的聲音，有很多事情平時積壓太久，因為一件事點燃了情緒，對婚姻充滿了失望。

在這個時候，不能只是顧著自己的情緒發(fā)泄，還要給對方說話的權利，不傾聽你永遠不知道他為什么會做得令你不滿意。

婚姻本來就應該互相包容，不能把錯誤完全歸結給某一方，雙方需要一起努力改進，調整。愿大家都能擁有幸福快樂的婚姻。