糖尿病 是近幾年來，非常常見而又高發(fā)的疾病，隨著現(xiàn)在人們生活水平的提高，人們?cè)陲嬍撤矫嬉彩撬翢o忌憚地各種吃，最后由于不正確的飲食方法導(dǎo)致了 糖尿 病的發(fā)生。

進(jìn)行糖尿病檢測(cè)，如果有發(fā)現(xiàn)患有糖尿病，可以及早的進(jìn)行控制。

檢查項(xiàng)目

現(xiàn)在醫(yī)院一般采用靜脈血液測(cè)量，家庭一般采用指血（ 毛細(xì)血管 ）來測(cè)量。

餐后胰島素：正常指標(biāo)是3.9-7.8；

餐后胰島素糖尿病參考值是：

4.4~8.0良好；

小于等于10.0是一般；

大于10.0是不良。

另：

輕度糖尿?。?.0~8.4mmoi/L；

中度糖尿?。?.4~10.1mmoi/L；

重度糖尿?。捍笥?0.11mmoi/L。

注：

孕婦空腹不超過5.1mmol/L；

除血糖外，糖尿病的診斷通常還需要配合 糖耐量 的檢測(cè)；

有糖尿病史的，建議定期檢測(cè)空腹血糖和 餐后血糖 ，最好也可以定期檢測(cè)靜脈血糖。

注意事項(xiàng)

生活法則

1.不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，對(duì)保護(hù)胰腺功能有幫助。

2.性生活有規(guī)律，防止感染性疾病，有些病毒感染會(huì)誘發(fā)糖尿病。

3.對(duì)于糖尿病人來說，控制糖類的攝入量是關(guān)鍵所在，因?yàn)檎崽呛推咸翘堑纳侵笖?shù)很高，所以要少吃。一般 果糖 是可以吃的，因?yàn)楣堑姆纸獠恍枰葝u素的參與。蜂蜜的主要成分是果糖與 葡萄糖 ，所以一般不建議食用。

4.不要吃過量的抗生素，抗生素過量也可能誘發(fā)糖尿病。

運(yùn)動(dòng)降糖

1.糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)，要注重采取低沖擊力的有氧運(yùn)動(dòng)。其中最簡(jiǎn)單也最適合中老年患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就是散步。

2.糖尿病患者應(yīng)避免在太熱和太冷的天氣運(yùn)動(dòng)，要養(yǎng)成每天睡前及運(yùn)動(dòng)后檢查雙腳的習(xí)慣，看看足下有無受傷、破皮或長(zhǎng)水泡。

3.糖尿病患者運(yùn)動(dòng)前，必須要有充分準(zhǔn)備，隨身攜帶飲料、食品，以備不時(shí)之需；運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意低血糖的防范及足部的保護(hù)。

來源/護(hù)理之家