世界衛(wèi)生組織的一項研究證實：孩子的生長發(fā)育具有顯著的季節(jié)性，其中春天長得最快，是秋季的2-2.5倍。

這是為什么呢？

一是，春季陽氣升發(fā)，而陽氣是萬物生長的根本，是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動力！

因為陽氣具有“氣化”和“推動”作用：

氣化：就是使物質(zhì)發(fā)生變化，即新陳代謝，唯有在陽氣的“氣化”作用下，飲食水谷才能合成人體有用的物質(zhì)充養(yǎng)人體，同時分化出無用的代謝廢物排出體外。

推動：就是推動人體氣血精津液正常循環(huán)，濡養(yǎng)人體，確保人體的生長發(fā)育一切正常。

二是，春季紫外線含量在所有季節(jié)中最高（不是夏季），而維生素D只有經(jīng)過紫外線的照射，才能轉(zhuǎn)化成維生素D3。

進(jìn)而轉(zhuǎn)化成具有生物活性的羥化維生素D，以促進(jìn)胃腸道對鈣和磷的吸收，而鈣和磷是骨骼生長發(fā)育的基礎(chǔ)。

所以，把握住春天，就相當(dāng)于把握住了孩子身高“逆襲”的黃金季節(jié)！

這條線就是骨骺線。

人的身高，主要是長骨的增長體現(xiàn)的，長骨的最終長度決定了成年后的身高。

多數(shù)情況下，只要骨骺線未閉合，就還有長高的機(jī)會；反之，當(dāng)骨骺線閉合時，長骨也就不再生長了，人的身高也就基本定型了。

在骨骺線徹底閉合之前，有兩個長高黃金期：3歲以內(nèi)和青春期。這兩個時期，骨骺線處于開啟狀態(tài)，長骨有足夠的生長空間。

醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)顯示：女孩在10-12歲開始，男孩在12-14歲開始，年增長速度可以達(dá)到每年7-8厘米，快的可以達(dá)到10-12厘米。

所以，家長們一定要抓住這兩個生長高峰期，通過科學(xué)干預(yù)，讓孩子長高個兒！

三、艾灸，孩子快速長高的“法寶”

中醫(yī)講，“腎主骨”，骨骼的健康發(fā)育是長高的前提條件，而骨骼的發(fā)育取決腎氣是否旺盛。

其次，脾為后天之本，脾胃的功能好才能給長個提供基礎(chǔ)物質(zhì)。

既然春季是孩子身高瘋長的“黃金月”，作為家長就應(yīng)當(dāng)借助這個“天時”，積極為孩子生長創(chuàng)造有利條件。

什么是有利條件呢？前面就提到過，就是陽氣！

而艾灸作為“天下扶陽第一方”，無疑是孩子快速長高的“法寶”，此時艾灸相關(guān)穴位，可以讓孩子的身體達(dá)到生長發(fā)育的最佳狀態(tài)。

無論是哪個年齡、哪種體質(zhì)的孩子，要想長高，必灸以下兩個穴位：

1、身柱——“增高穴”

“身柱”意思就是身體的支柱，與孩子的身高直接相關(guān)，灸之，對孩子的生長發(fā)育幫助極大。

此外，艾灸身柱還可以預(yù)防疾病，中國古代有“小兒每月灸身柱、天樞，可保無病”的記載，日本則將身柱譽(yù)為“小兒百病之灸點”！

日本針灸名家代田文志曾為身體虛弱，易感冒，患有貧血、遺尿、消化不良的小學(xué)生集體施灸身柱，連灸一個月后，這些學(xué)生的食欲、體重都明顯增加。

2、大杼——“轉(zhuǎn)骨湯”

我們挑擔(dān)的時候，扁擔(dān)壓住的位置就是大杼，它可以把重量分?jǐn)偟饺淼墓枪?jié)。

以此類推，艾灸大杼，能量也能由它分配到全身的骨節(jié)，對全身骨節(jié)的能量起到補(bǔ)充、激發(fā)的作用。

所以，古人認(rèn)為艾灸大杼可以起到“轉(zhuǎn)骨湯”的作用，促進(jìn)孩子長高。

三、不同孩子，要辨證施灸！

長高有3個重要前提：吃得好，睡得好，精神好。

但現(xiàn)在的孩子卻很難兼?zhèn)溥@3個要素，要么挑食，營養(yǎng)不良；要么暴食，造成積食；要么學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，睡眠不好；要么思想負(fù)擔(dān)重，精神不好……

這些都會大大影響孩子的生長發(fā)育，故而，現(xiàn)在的孩子一定要艾灸！當(dāng)然，不同孩子，治法不同，艾灸取穴也不同。

很多家長很奇怪，自家孩子吃得很好，就是不長個兒。這種情況多由脾胃不足所致。

年齡小一點兒的孩子，比如學(xué)齡前的兒童，常見原因是積食，因為：一則，孩子本身有“脾常不足”的先天缺陷；二則，孩子經(jīng)常會遇到用藥不慎、飲食不節(jié)的現(xiàn)象，容易傷脾。

年齡大一點兒的孩子，比如上學(xué)后的孩子，多與思慮過度有關(guān)，成天擔(dān)心作業(yè)、考試、老師批評，思傷脾，影響脾胃運化。

這些孩子都要調(diào)脾，建議艾灸以下穴位：

神闕穴：上面是脾胃，下面是腸腹，正好是先天后天相互融合的地方，灸之，可健脾益胃、理腸止瀉。

天樞穴：促進(jìn)腸道蠕動，增強(qiáng)胃動力。

大陵穴：提升胃動力，特別適合積食導(dǎo)致的脾胃不和、消化不良等問題。

四縫穴：治療小兒疳積的神奇穴位。

人體的生長激素分泌高峰一般在入睡后1小時，自然分泌的高峰在晚上10點~12點左右。

因此，保證孩子在9點前睡覺，1小時后進(jìn)入深睡眠，剛好進(jìn)入生長激素分泌的高峰，這是促進(jìn)長高的前提。

睡眠不佳的孩子建議艾灸以下穴位：

心思重——勞宮穴：

心思過重，就會心火亢盛、擾動心神，導(dǎo)致失眠。勞宮屬心包經(jīng)，灸之，可清心、除煩、降心火，專治心思過重引起的失眠。

不消化——內(nèi)關(guān)穴：

有些孩子睡眠不佳其實是消化不良所致——“胃不和則臥不安”，胃在心之下，胃中脹滿不適，導(dǎo)致中上焦氣機(jī)不暢，就會擾動心神，引起失眠。內(nèi)關(guān)屬心包經(jīng)，灸之，可和胃降逆。

受驚嚇——神門穴：

孩子天生容易受驚嚇，造成心膽氣虛。心膽氣血不足，則心神失養(yǎng)，影響睡眠。神門屬心經(jīng)，灸之，可安定心神。

孩子心智不成熟、學(xué)習(xí)壓力大，容易肝氣郁結(jié)。

一則，肝主筋，肝氣不暢，則肝血不充，筋膜得不到濡養(yǎng)，就會影響長高；

二則，肝屬木，腎屬水，木克水，肝氣不暢，就會影響腎精生成。

腎主骨”，骨骼不能健康發(fā)育，也會影響長高。

所以，這些孩子必須疏肝補(bǔ)腎，建議艾灸以下穴位：

太沖：肝經(jīng)原穴，疏解肝氣的必灸穴位。

膻中：八會穴的氣會，匯聚著人體宗氣，一穴通而氣機(jī)通，艾灸膻中，可以幫助調(diào)暢氣機(jī)。

命門：有“生命之門”之稱，灸之，可強(qiáng)腎固本，調(diào)和陰陽。

腎俞：腎氣輸注的部位，灸之，可以補(bǔ)益腎氣，培元固本，加速生長發(fā)育。

除了幫助長高，艾灸還能增強(qiáng)免疫力，讓孩子少生病、不生病，甚至健腦益智，“一舉多得”，所以，趕緊給孩子灸起來吧。