心理學(xué)家、精神治療師大衛(wèi)·霍金斯（David R. Hawkins）所著的《Power Vs. Force》（能量與壓力）一書中所述的“人類意識(shí)能量層級(jí)圖譜”讓我耳目一新。

霍金斯把一個(gè)人對(duì)社會(huì)影響的能量最高值設(shè)為1000，把能量標(biāo)度值從低到高劃分為若干層級(jí)：20/羞恥、30/內(nèi)疚、50/冷漠、75/憂傷、100/恐懼、125/欲望、150/憤怒、175/驕傲、200/勇氣、250/中立、310/樂意、350/寬容、400/理智、500/博愛、540/喜悅、600/平和、700~1000/開悟。

48歲生日時(shí)，我寫了一篇名為《提升自己的意識(shí)能級(jí)》的文章，把霍金斯“人類意識(shí)能量層級(jí)圖譜”由低到高的提升概括為由“小我”到“大我”再到“無我”的超越金字塔模型，并把“無我”作為自己的終生追求。

在霍金斯的“人類意識(shí)能量層級(jí)圖譜”上，有兩個(gè)關(guān)鍵性的能量支點(diǎn)：一個(gè)是能量200/勇氣，一個(gè)是能量500/博愛。依據(jù)這兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，我把人類意識(shí)分為三種境界：能量低于200的人處于“小我”境界，能量在200~500之間的人處于“大我”狀態(tài)，而能量在500~1000的人處于“無我”境界。

能量在200以下的人，總是以自我為中心，活在“小我”之中，他們消極、被動(dòng)，內(nèi)心缺乏能量，認(rèn)為自己是受害者，總感覺生活無助、失望，任憑命運(yùn)擺布。

到了200/勇氣這個(gè)能量級(jí)，人開始為自己的行為、感覺和信念負(fù)責(zé)。勇氣是拓展自我、獲得成就和能夠做出決策的基礎(chǔ)。在這個(gè)能級(jí)上，人們開始有能力去把握生活中的機(jī)會(huì)，能夠把能量回饋給社會(huì)，有了相互依存和雙贏的感覺，開始向“大我”邁進(jìn)。

世界上只有15%的人，其能量值在臨界點(diǎn)200之上。如果一個(gè)人能夠真正擺脫低于200的能量層次，不再以自我為中心，而是有意識(shí)地去選擇一種友善、真誠、善良和寬容的生活態(tài)度，就能夠攀升到更高的意識(shí)層級(jí)。

當(dāng)能量提升到350/寬容，個(gè)體不再為誰對(duì)誰錯(cuò)斤斤計(jì)較。在這一水平，人不再相互沖突，相互對(duì)立，而是致力于解決問題。寬容是兼容并包，之后就可以通向更高的能量層級(jí)500/博愛。

到了500/博愛這個(gè)能量級(jí)，人開始接受仁愛與寬恕作為一種生活方式，開始邁向“無我”狀態(tài)。正如意識(shí)層級(jí)以200為關(guān)鍵的臨界點(diǎn)一樣，到了500這一層級(jí)，人的意識(shí)向前邁了一大步。在這一層級(jí)，盡管生存亦然重要，但是人的一切行為都帶有了博愛色彩，創(chuàng)造力得到了充分的發(fā)揮，并伴之以擔(dān)當(dāng)、奉獻(xiàn)和人格魅力，愛變得無條件、無國界。

在這一層級(jí)，從體育運(yùn)動(dòng)到科學(xué)研究，成功人士在各個(gè)領(lǐng)域隨處可見，他們的行為動(dòng)機(jī)都是無私的，并按照原則行事。偉大的藝術(shù)家、科學(xué)家、哲學(xué)家都處于這一層級(jí)。

超越了500這一層級(jí)，物質(zhì)財(cái)富和世俗的需要就變得無關(guān)緊要。人開始顯得友善，而對(duì)身外之物無動(dòng)于衷，面容上閃耀著歲月賦予它的智慧和真誠的光芒，超然如閑云野鶴。

到了能量級(jí)600/平和這一層級(jí)，主客體之間的界限已經(jīng)消失，這一層次的個(gè)體，已經(jīng)超越了世俗的羈絆，在這一層級(jí)的人都是人類靈魂的導(dǎo)師，他們是孔子、蘇格拉底……世界上達(dá)到500能級(jí)以上的人僅為0.4%，而達(dá)到600能級(jí)以上的只有千萬分之一。

能量級(jí)700~1000/開悟，這是人類意識(shí)的頂峰，在那里人與宇宙融合。這些人的誕生，形成了影響全人類的引力場(chǎng)。在這一層級(jí)的人，具有強(qiáng)大的感召能力，像太陽一樣光芒萬丈，他們的能量場(chǎng)影響了整個(gè)人類。在人類歷史記載中，到達(dá)這一境界的人，被稱之為“救世主”，他們是佛祖、耶穌……

通俗來講，“小我”是凡事先想對(duì)自己是否有利；“大我”是凡事考慮自己，更要考慮別人；“無我”單從字面上看會(huì)看成“沒有我”，其實(shí)是“無限的我”。

以自我為中心的“小我”，很少會(huì)顧及他人的感受，往往混成“單槍匹馬”，結(jié)果一事無成。合力做事是“大我”，個(gè)體不再斤斤計(jì)較于誰對(duì)誰錯(cuò)，不再相互對(duì)立，而是求同存異，大家共同受益，共同發(fā)展，是包容的心態(tài)；最高境界是“無我”，是融合和博愛的心態(tài)。

在遇到問題時(shí)，“小我”會(huì)與對(duì)方爭執(zhí)，把責(zé)任推給對(duì)方；“大我”會(huì)分析問題，承擔(dān)責(zé)任，最終解決問題；“無我”會(huì)忘掉自己，把所有的眾人當(dāng)成自己，愛變得無條件、無國界，終究成佛，普度眾生。

“無我”是一種威力無窮的能量、無窮的悲憫、無限的溫柔和無盡的愛意。“無我”是一種純粹意識(shí)狀態(tài)，是一種永恒的感覺，可以超乎所有形體和時(shí)間之上。

人活一輩子，身體會(huì)不斷老去，但精神可以不斷升華。人應(yīng)該不斷提升自己的能量層級(jí)，實(shí)現(xiàn)由“小我”到“大我”再到“無我”的自我超越。