一、喝了酸奶能吃桃子

　　酸奶含豐富的蛋白質(zhì)、鈣等，經(jīng)過發(fā)酵，可以促進(jìn)腸胃蠕動;桃子，屬溫性水果，含碳水化合物、粗纖維、鈣、鐵等微量元素，兩者的營養(yǎng)成分里沒有相克相互分解的物質(zhì);另他們的營養(yǎng)是互補(bǔ)的，喝了酸奶能吃桃子。

　　但是不能多食，尤其是上火的人，桃子吃多了也會上火;另對桃子過敏的人不能吃，桃子表皮一層毛毛，很多人容易過敏，不洗干凈食用，進(jìn)入喉嚨會引起咳嗽，呼吸道不適。

　　二、桃子和酸奶能一起吃

　　喝了酸奶能吃桃子嗎?答案是肯定的，那現(xiàn)在問桃子和酸奶能一起吃嗎?答案大家也能猜個八九不離十了。桃子和酸奶能一起吃，而且適量食用對身體很好。

　　1、保護(hù)腸道

　　桃子含的膳食纖維，可以增強(qiáng)腸胃蠕動，減少垃圾和毒素在腸道內(nèi)停留的時間，通俗的說就是潤腸通便;酸奶含大量的乳酸菌，可以補(bǔ)充腸道的營養(yǎng)，兩者同食，可以維護(hù)腸道平衡，使腸道健康。

　　2、補(bǔ)充營養(yǎng)

　　桃子和酸奶所含的營養(yǎng)物質(zhì)不同，各有各的特長，兩個一起吃的話，也不會在體內(nèi)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，對身體造成不良反應(yīng)，反而還會營養(yǎng)互補(bǔ)。因此，桃子和酸奶可以一起吃。

　　三、食用桃子的禁忌

　　1、對桃子過敏的人

　　桃子外面長的毛毛，有多人接觸后會皮膚瘙癢，引發(fā)皮炎;因此這類人不能吃;另外，桃子如果沒清洗干凈，食用后毛毛會引起呼吸道不適，咳嗽發(fā)炎。所以，對桃子過敏的人不能食用。

　　2、偏熱體質(zhì)和上火之人

　　桃子吃多了會上火，也不好消化。內(nèi)火重和上火的人食用后會加重癥狀，可能引發(fā)其他不適;另消化力弱和腸胃不適者也不能吃。

　　3、糖尿病人

　　桃子口味酸甜，所含糖量較高，糖尿病人是食用后會導(dǎo)致血糖升高，因此，糖尿病患者和高血壓患者都不適合吃桃子。

　　四、喝酸奶的禁忌

　　1、不能過多食用

　　酸奶所含營養(yǎng)豐富，可以補(bǔ)充能量，但是不能多喝，食用多的話，酸奶中的乳酸菌過多，會破壞腸道平衡環(huán)境，對身體不利。

　　2、空腹不能喝酸奶

　　空腹不能喝酸奶，會刺激腸胃，增多胃酸;另酸奶不能高溫加熱，飯前喝了酸奶再食用熱的食物，會使酸奶在胃里變質(zhì)。

　　3、奶制品不敏的人不能喝酸奶

　　有些過敏體質(zhì)，會對蛋白質(zhì)過敏，這類人群是不能喝酸奶的;另外，胃酸分泌過多、腸胃不健康的人不能食用。冬季天氣冷，很多家長喜歡把酸奶加熱后給孩子食用，這種做法是錯誤的，酸奶加熱后就會變質(zhì)。

　　相信大家現(xiàn)在了解到了，桃子和酸奶是可以一起食用的，但是不能多吃，但是有少部分人是對桃子和酸奶過敏的，大家食用前一定要了解清楚，避免誤食引起不適。