記得小時候讀書，有小朋友某一次考試考砸了，會被要求寫檢查。我幼年時比較老實（其實現(xiàn)在也很老實），成績還算可以，所以檢查寫得比較少，不過還是寫過。

現(xiàn)在回想起來，那個時候說了很多空話。譬如某次課上講了幾句悄悄話，就是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正；某次測驗答案錯了，就是粗心大意；要努力學(xué)習(xí)，為了實現(xiàn)四個現(xiàn)代化。空話說多了，都說習(xí)慣了，幾乎都不考慮自己到底在說什么。

所以，在網(wǎng)上讀到那些一講太極拳就講松啊、空啊的文章我就覺得好玩：看樣子是跟我一個教育體系培養(yǎng)出來的。很多說的都對，不過，是沒用的空話。

讀讀早期的太極拳老三論，雖然用詞跟我們現(xiàn)代有很大不同了，但里面其實幾乎沒有高大上的詞匯，連松都很少提到，甚至幾乎沒有。不像現(xiàn)代人講太極拳，動不動就是陰陽五行，動不動還搬出周易八卦，真的很像我小時候?qū)憴z查。

前幾年有位富豪，在接受采訪時，說年輕人不要好高騖遠，還是什么的，反正要訂個小目標——1個億，先實現(xiàn)它。這之后就成為大家用來嘲諷或者自嘲的梗了，動不動先實現(xiàn)一個小目標。

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話說回來，樹立一個小目標確實是不斷前進的好方法。

看到網(wǎng)上很多打太極拳的視頻，一動就抬肘抬肩，他們就是不理解小目標的方法。

沉肩墜肘就是一個小目標。

當然，做到沉肩墜肘也是有缺點的，就是很多人會覺得拳架不夠“帥”，看不下去了。

如果學(xué)會找出出錯的原因：到底是哪個知識點沒掌握，還是加減號等式兩邊搬搬錯了。找到原因，就找到了解決辦法。每次樹立一個小目標，徹底解決，就會有明顯進步。至少可以少寫檢查。不過，現(xiàn)在的孩子應(yīng)該沒有寫檢查這回事了。

傳統(tǒng)的教拳方式是教會一式再教下一式。所謂“教會”，是把動作按照身法要求，做得八九不離十了才叫教會?，F(xiàn)代社會，當然要與時俱進。

我的課程安排，是先學(xué)會動作，先比劃起來，然后再一條一條身法講解，通過反復(fù)練習(xí)，把身法裝進整套拳架中。雖然學(xué)習(xí)的動作不多，但要掌握的身法是不少的。想掌握太極拳，先試試百日筑基，這也算第一個小目標吧。