學(xué)會接受任何一個結(jié)果，學(xué)會放下期待，你的不悅你的失望你的負(fù)面情緒很多時候都來自于你的過高的期待，你對別人失望，不如說你對自己失望，失望自己的眼光失望自己的能力失望自己不被人重視?。?！學(xué)會享受過程，學(xué)會尋找例外，學(xué)會關(guān)注積極面，學(xué)會快樂!
一、
珂珂找到林老師的時候整個人已經(jīng)處于一種半癲狂狀態(tài)，上個月用半年工資新買的LV熟牛皮小包險些被她青筋暴起的手捏成碎牛肉粒！
其實，這已經(jīng)是珂珂第五次來找林老師了……如果可以積分兌獎，珂珂覺得她現(xiàn)在肯定能兌上一塊Hello Kitty粉紅色限量款腕表！雖然先前四次，珂珂都是找林老師給公司員工做團(tuán)體心理輔導(dǎo)或講座，只有這第五次，才是為了她自己。
“林老師，我跟你說，我要是再相信那個姓劉的！我他媽的就是傻子！不！是大傻子！氣死我了……”
珂珂抄起盛滿滾茶的青瓷杯，咕咚一口滾茶下肚，連燙都沒喊，繼續(xù)剛才說了一半的話，“我跟你講哦林老師！你是沒有看到那個姓劉的是個什么態(tài)度！我是他的上司?。∥易屗鍪裁床皇呛苷?？再說我也沒有讓他做什么殺人搶劫的勾當(dāng)！我就奇了怪了！他怎么總是能把一件很簡單的工作做的那么慘，然后還能理直氣壯的跟我說，‘這個事我本來就不會啊’！”
“我呸！那他會什么！他會花天酒地！還會把我這么一個包容的人逼瘋！”
這話沒錯，珂珂確實一直都是個文靜的人，她雖然是公司主管，但很少做些為難下屬的事情，在其他公司常見的高層打壓，在她這里完全沒有！有的時候新來的員工做不好事情，珂珂還會親自手把手教他，一遍一遍不厭其煩。
簡單的說，珂珂就是職場的“圣母”，職工的“白蓮花領(lǐng)袖”，甚至是“國民好姐妹”！
所以不得不說，這個能把她氣成這樣的小劉，也算是頗有些本領(lǐng)的！
林老師微笑著聽珂珂將話題收尾，從柜子里取出另一套茶具，配上今年早春時的龍井。
紅茶是為了平復(fù)來者的情緒，而綠茶則是為了滌蕩身心。林老師向來很喜歡這樣的搭配。
“珂珂，你說過，作為一個公司主管，要對自己的話負(fù)責(zé)……今天聽你這樣隨意否定一個人辦事能力，嗯，這可不像你的風(fēng)格，我很好奇他到底做了什么讓你如此失控？”林老師端著新茶回到珂珂身邊，目光溫暖，如水清澈。
只是那半玩笑的語氣，說的珂珂微微愣了下神，不過也只是那么微微的一下而已。
“林老師，我可不是隨意否定別人能力！他跟我的時間可不短了！如果這話是我在他剛?cè)肼毜臅r候說的，那有可能是我武斷，可是他的工齡比公司門口五年前打的獅子都長！我這應(yīng)該說是看透了他了！”珂珂的眉間微微皺了一下，像是想起了什么無法接受的回憶。
“明明都是很簡單的事情，為什么就是做不好！同樣都是員工！哪里有什么高低貴賤！”
珂珂一邊說著，一邊將牙關(guān)咬緊，不知不覺中，她飽滿粉嫩的蘋果肌竟然已經(jīng)在她的動作下顯出扭曲。
水壺里新水燒開，陷入沉寂的房間中，響起一陣此起彼伏的咕咕聲。
二、
“被上司罵了？”林老師輕柔的聲音率先響起，不過卻不是問她剛才恨得牙癢癢的下屬。珂珂像是一個藏了糖果被父母發(fā)現(xiàn)的孩子，瞬間手足無措，瞪圓了一雙震驚的眼睛，一眨不眨地盯著林老師看了好久，“你……你怎么知道？”
林老師的微笑不減，目光中透露出的溫柔陽春白雪似的飄進(jìn)了珂珂瞪圓的震驚中……將她心中的防備摧毀瓦解。
“您，是怎么知道的……”珂珂換了語氣，剛剛張牙舞爪的樣子半晌后終于挫敗的被無奈和悲傷所取代。
“我們又不是第一次見面，你是什么人，我很清楚，以你的脾氣和性情，對待下屬可從來不會有這么大的脾氣，能真把你逼成這個樣子的，我想也就是你的上司了。我記得在上次你們公司的情緒管理講座中，我給你們體驗過一個游戲，通過角色扮演了解情緒爆發(fā)的心理機(jī)制，還記得嗎？“看到珂珂低下頭，邊品茶邊思索，林老師笑一笑說：”心理學(xué)中有一個術(shù)語叫移情，我們往往會把對父母的情感轉(zhuǎn)移或投射到上司身上，如果早年的時候被父母指責(zé)否定過多，那些自卑感挫敗感累積得就會越多，我們也稱之為早年創(chuàng)傷，成年后碰到類似的情境，比如那些你心目中的權(quán)威人士對你進(jìn)行否定或批評，就觸動了那些創(chuàng)傷，那么多年壓抑下來的憤怒和悲傷就一下子爆發(fā)了……好，現(xiàn)在把你剛才說的角色歸回本真，把你的苦惱吐出來吧。”
珂珂情緒開始有些局促，剛剛那種“我的下屬既是我”的把戲被揭穿后，她有一陣恍惚，而當(dāng)她聽到父母早年的否定造成創(chuàng)傷的話時，眼里泛著微微的淚光。
“林老師，您說的很對，確實，是我自己這里出了問題。不過您可一定要替我保密！我不想讓我的下屬知道這些事……我不想影響他們的工作心情。”
林老師點頭微笑，“這是自然?！?/span>
“其實就是上周的事情，我的上司讓我去設(shè)計部幫忙，說是設(shè)計部的人手不夠，讓我暫替幾天。我做了七年的業(yè)務(wù)推廣，是真的不會做設(shè)計的工作，我連他們的術(shù)語都不懂！”
“可我還是拼命的學(xué)，拼命的做了，您知道嗎，我為了那個暫替的工作，一周的睡眠加在一起只有不到十個小時！”
“……等我終于將一切做好，并且得到同事認(rèn)可，我把負(fù)責(zé)的項目給了我的上司后……我不知道為什么！這個設(shè)計方案到了上司手里就成了我怠工的證據(jù)！”
“他說我不務(wù)正業(yè)，說我做的粗制濫造像是小孩子涂鴉！還有更多的話……就是我剛才跟您說的，我說小劉的那些話……其實我的下屬里根本沒有姓劉的……而且，那些事情，我更是并沒有做過……”
珂珂說著，臉色有些窘迫的泛紅，眼圈里滿滿的難過像是溢出來的沸水，滾燙而純粹。
“林老師，您知道我把那個方案交給上司的時候我有多高興嗎？我不是想要什么夸獎，也不是想要什么獎勵，其實只是一個微笑就夠了！但是沒有！直到他拿著我的設(shè)計去給經(jīng)理，并且被經(jīng)理通過準(zhǔn)備下個月拿去施工，我都沒有看到過一個贊許?！?/span>
林老師此時已經(jīng)坐在珂珂身邊，遞上去的輕柔紙巾被珂珂的淚水濕出一片陰影，像是染了情緒的顏色，在一片溫柔中肆意宣泄。
三、
“珂珂，回想一些在過去的日子里，你的上司以及你的父母贊美、肯定你的時刻，你會好受一些?！?/span>
林老師輕輕拂過她柔順的褐色長發(fā)，“任何一件事情都有正反兩面，換個角度去看，正是因為你父母對你的高要求成就了現(xiàn)在這么優(yōu)秀的你，而你的上司對你的標(biāo)準(zhǔn)高也是逼你不斷奮進(jìn)的動力之一，這樣想一想，會不會好受一些？學(xué)會從正性地積極地角度去看問題，也學(xué)會放下對自己的期待，你的不悅，你的失望，你的負(fù)面情緒，很多時候都來自于你對自己過高的期待。因為很少獲得過肯定和贊許，于是你拼命努力要讓你認(rèn)為重要的人滿意?！?/span>
“你會對他們失望，你很悲傷，但是也許你自己沒有注意到，那與其說是你對別人失望，不如說你對自己失望?！?/span>
縮在林老師身邊的“孩子”身體僵了僵，而后被捂緊的嘴巴還是隱隱有刻意壓制的嗚咽聲傳出來。
“你失望自己的眼光，失望自己的能力，失望自己不被人重視！你失望你所面對的一切，你覺得你一定是被別人厭惡了拋棄了。”
“剛剛你會編出一個下屬，把自己的事情全部安在那莫須有的人身上，也不過是因為你對自己的失望已經(jīng)讓你連自己都不敢承認(rèn)了不是嗎？”
珂珂全身僵硬過后顫抖的更加厲害，像是架在火上烤的水壺，感情和溫度已經(jīng)達(dá)到了她無法忍受的程度，她控制不住自己的身體。
珂珂胡亂抹了把眼淚坐直，好在臉上只是淡妝，不會讓她在這么磅礴的淚水中有太多尷尬。
“是的，林老師，我一直努力讓大家都認(rèn)可欣賞我，雖然付出很多很辛苦，我也會覺得那樣很值得！可是有時候我也會沒有辦法，我發(fā)現(xiàn)無論怎么努力，一旦被重要的人否定，我的那個“你不夠好”的聲音就會跳出來，讓我不斷自責(zé)，讓我?guī)捉罎?！您知道嗎，我以為我的努力會讓我爬到一個新的山峰，我以為會有人告訴我這里是新的領(lǐng)域，但是我卻在努力之后被人推下了懸崖！我怎樣才能不對自己失望？”
“我從來不是那種玻璃心的人，可是任憑我再把自己裝的無所謂，我還是會感覺到心里像是被一只手攥住了一樣，疼得撕心裂肺。”
林老師一面聽著珂珂的話，一面特意挑了一個透明玻璃杯地給珂珂倒了一杯茶。茶湯在杯中積蓄，清澈仿若早春一般的顏色在杯中蔓延開來。
林老師將那一杯新色遞給珂珂，“珂珂，你執(zhí)著于你所認(rèn)為的‘正途’，卻沒有停下腳步，去看看身邊的另外一條一直被你忽視的，藏在樹蔭中的路，那是春天的路?！?/span>
“對于任何事情，結(jié)果固然重要，但是過程與結(jié)果相比，并不會有一絲一毫輕減。甚至過程在很多時候是重于結(jié)果的！”
“你對自己失望，你無法面對你不想要的結(jié)果?？扇绻銓⒛抗夥诺侥沁^程上再試試呢？”
“你會發(fā)現(xiàn)你一周之內(nèi)用只睡十幾個小時換來的學(xué)習(xí)過程，對你而言比那結(jié)果更加彌足珍貴。”
“學(xué)會享受過程，學(xué)會尋找例外，學(xué)會關(guān)注積極面，學(xué)會快樂!這世上沒有什么事情是可以讓人比失望更失望的了，但是卻有很多事情比滿足更讓人沉迷。”
珂珂蓋了厚厚一層淚珠的眼睛終于一點點清晰起來。
半晌靜默，林老師隔著溫柔的茶水霧氣看這個恍然之后云開月明的女孩，微微嗔怪地笑著說，“看，明明笑起來的時候那么好看，為什么不讓自己一直做一個會發(fā)光的太陽呢……”
編者按：《渡心人》為信潔老師創(chuàng)作的系列心理美文文章，一篇文章一個故事，文中的故事取材于現(xiàn)實生活，故事中的人物均為化名，并已征得本人同意。本文為《渡心人》系列第5篇故事。
