50歲后，身體出現(xiàn)這4種變化，十有八九不能長壽，現(xiàn)在知道還不晚

現(xiàn)在我們大家可以明顯感覺到，生活水平變得越來越高了，而且對于長壽老人也變的越來越常見了，在以前人如果活到七八十，那么已經(jīng)算是挺好挺不容易了，但是對于現(xiàn)在的人來說，七八十已經(jīng)滿足不了他們對于長壽的追求了，他們更想要活到一百歲。但長命百歲的想法雖然大家都有，能夠真正順順利利活到一百歲的朋友卻很少見，尤其是在五十歲以后，我們的身體各項器官機能開始走下坡路，身體的一些部位也開始出現(xiàn)不同程度的退化，稍有不注意，就會患上各種各樣的老年疾病，甚至還會因此而壽終正寢。

壽命短的人，50歲后，多半有這4種變化

于是我們就知道了，五十歲后的我們是長壽的關鍵期，也是各種疾病的高發(fā)期，如果我們想要長命百歲，五十歲后就要重視起自己的身體，尤其要觀察自己的身體是否有出現(xiàn)以下這4種變化，如果沒有的話，說明你真的可能長命百歲。

變化一：四肢關節(jié)變得僵硬，手腳沒什么力氣，相信這是很多過了五十歲的中老年朋友的一個通病，那就是腿腳不再像以前那么麻利了，稍微活動一會，就感覺自己的腿腳跟不上，一種手腳力氣跟不上大腦的感覺油然而生，其實這主要是腿腳衰老，血液循環(huán)變差，大腦和心臟也跟不上了，如果沒有這種感覺，那你還挺不錯的。

變化二：消化不好，總喜歡鬧肚子，過了五十歲以后，消化系統(tǒng)也是我們身體是否衰老的一個重要體現(xiàn)，我們都知道，現(xiàn)在的年輕人什么都敢吃，什么冰淇淋、火鍋、燒烤等等可以一起吃，口味越是辛辣刺激，年輕人越是喜歡，但是過了五十歲后你的腸胃消化系統(tǒng)就不允許你這樣做了，你稍微吃點生冷辛辣的食物，腸胃就會鬧肚子，其實這就是腸胃消化系統(tǒng)衰老退化的表現(xiàn)了。

變化三：晚上總會莫名醒來，睡眠質量變差，我們知道現(xiàn)在很多朋友都有不同程度的睡眠障礙，很大一部分因素都是因為心理壓力大引起的，而對于過了五十歲的朋友來說，也是很容易出現(xiàn)這種半夜莫名醒來，睡不著的情況的，很多五十歲以后的朋友都會出現(xiàn)不同程度的失眠情況，其實這就是身體衰老的一種表現(xiàn)，所以如果你有，那么想要長壽就有點困難了。

變化四：總是丟三落四，記憶力變得越來越差勁，很多過了五十歲的朋友，都會出現(xiàn)不同程度的“忘事癥”，就連平時的反應也會變得比別人慢一拍，其實這都是由于大腦神經(jīng)以及血管的衰老退化導致的，使得身體協(xié)調性變差，記憶力變差。