大 家 好 。

我 們 說 親 密 關(guān) 系 是 兩 個(gè) 人 的 事 。 但 是 有 時(shí) 候 ， 兩 個(gè) 人 搞 不 定 這 段 關(guān) 系 ，

就 要 借 助 第 三 個(gè) 人 ，幫 助 這 段 關(guān) 系 達(dá) 到 一 個(gè) 平 衡 狀 態(tài) 。這 種 情 況 ，心 理

學(xué) 里 有 個(gè) 專 門 名 詞 叫 做 【 三 角 化 】 。

有 人 把 它 比 喻 成 一 段 關(guān) 系 里 的 蛀 蟲 ：不 顯 山 不 露 水 ，不 注 意 甚 至 都 看 不

見 ， 但 是 時(shí) 間 長(zhǎng) 了 ， 就 有 可 能 影 響 到 一 段 關(guān) 系 的 健 康 。

今 天 我 們 就 來 談 一 談 ， 這 是 一 種 什 么 樣 的 關(guān) 系 。

我 先 舉 個(gè) 三 角 化 的 例 子 。

我 的 一 個(gè) 朋 友 ，上 大 學(xué) 的 時(shí) 候 ，隨 時(shí) 都 有 可 能 接 到 媽 媽 來 電 話 。主 題 都

是 控 訴 他 爸 爸 。爸 爸 有 各 種 神 奇 的 決 定 ，一 會(huì) 兒 要 做 什 么 投 資 ，一 會(huì) 兒

又 要 買 古 董 ， 一 會(huì) 兒 又 去 廟 里 拜 了 個(gè) 師 父 ， 媽 媽 就 希 望 兒 子 勸 爸 爸 。

兒 子 在 外 地 ，只 能 打 電 話 回 去 勸 爸 爸 。媽 媽 自 己 就 在 老 公 身 邊 ，但 是 這

些 話 她 從 來 不 跟 老 公 說 。她 的 說 法 是 ：「 我 說 了 他 不 聽 ，兒 子 說 話 才 管

這 個(gè) 兒 子 就 在 千 里 之 外 ， 介 入 到 父 母 婚 姻 當(dāng) 中 ， 成 為 父 母 婚 姻 的 紐 帶 。

時(shí) 間 長(zhǎng) 了 ， 這 個(gè) 兒 子 越 來 越 覺 得 被 打 擾 。

身 邊 的 人 都 勸 他 ：「 你 不 要 再 管 你 爸 媽 之 間 的 事 了 」。他 也 想 放 手 ，但

是 做 不 到 。因 為 每 次 他 試 圖 不 管 這 些 事 情 ，媽 媽 都 會(huì) 用 某 種 方 式 告 訴 他 ：

「 我 跟 你 爸 再 這 樣 下 去 ， 就 出 問 題 了 。 非 你 幫 我 們 不 可 。 」

這 就 是 三 角 化 。 通 過 引 入 第 三 個(gè) 人 ， 才 能 維 持 兩 個(gè) 人 的 關(guān) 系 。

我 是 一 個(gè) 家 庭 咨 詢 師 ，在 我 的 工 作 經(jīng) 驗(yàn) 中 ，過 來 咨 詢 直 接 說 夫 妻 關(guān) 系 有

問 題 的 ，這 種 家 庭 并 不 多 。更 大 比 例 的 求 助 者 ，是 孩 子 出 了 問 題 ，壓 力

大 ， 抑 郁 ， 厭 學(xué) ， 我 一 般 都 會(huì) 邀 請(qǐng) 一 家 人 一 起 來 做 咨 詢 。

有 的 父 母 覺 得 沒 必 要 ：「 我 們 家 沒 問 題 ，都 是 孩 子 的 問 題 ?！沟?是 挖 掘

下 去 ，其 實(shí) 夫 妻 之 間 有 很 多 的 矛 盾 沒 有 處 理 。他 們 借 著 這 個(gè) 孩 子 的 問 題 ，

回 避 很 多 本 應(yīng) 該 在 親 密 關(guān) 系 里 解 決 的 矛 盾 。

這 在 中 國 是 特 別 典 型 的 情 況 。很 多 孩 子 做 自 己 不 是 為 了 自 己 ，而 是 為 了

父 母 。他 把 自 己 的 存 在 看 成 是 一 個(gè) 維 系 父 母 關(guān) 系 的 工 具 。我 們 來 看 一 個(gè)

真 實(shí) 案 例 。

這 是 我 在 大 學(xué) 里 做 的 咨 詢 。

一 個(gè) 大 學(xué) 生 ，從 上 大 學(xué) 開 始 ，學(xué) 業(yè) 就 出 問 題 ，每 天 在 宿 舍 里 玩 游 戲 ，不

上 課 ， 不 交 作 業(yè) ， 不 考 試 。 很 快 就 已 經(jīng) 接 近 退 學(xué) 的 邊 緣 。

從 第 二 個(gè) 學(xué) 期 開 始 ，媽 媽 就 請(qǐng) 了 一 個(gè) 月 的 假 ，從 老 家 趕 到 北 京 ，在 學(xué) 校

附 近 租 了 一 個(gè) 房 子 ， 親 自 抓 兒 子 的 學(xué) 習(xí) 。 盯 著 他 每 天 上 課 完 成 作 業(yè) 。

這 樣 抓 學(xué) 習(xí) 是 有 效 果 的 ，兒 子 恢 復(fù) 了 狀 態(tài) ，可 是 不 能 放 手 ，一 放 手 又 不

行 。一 個(gè) 月 假 期 快 到 了 ，媽 媽 也 不 敢 離 開 北 京 ，在 考 慮 要 不 要 繼 續(xù) 請(qǐng) 假 ，

但 她 的 工 作 就 保 不 住 了 。

這 個(gè) 媽 媽 就 讓 孩 子 接 受 心 理 咨 詢 。

在 咨 詢 中 這 個(gè) 孩 子 表 現(xiàn) 得 很 自 責(zé) ，覺 得 都 是 因 為 自 己 貪 玩 ，害 得 媽 媽 不

能 上 班 。 按 我 的 經(jīng) 驗(yàn) ， 我 覺 得 事 情 不 會(huì) 這 么 簡(jiǎn) 單 。

我 問 他 ，如 果 奇 跡 發(fā) 生 了 ，現(xiàn) 在 你 突 然 能 夠 自 覺 管 理 自 己 了 ，媽 媽 回 到

老 家 ， 會(huì) 怎 么 樣 。

這 個(gè) 孩 子 說 ：她 會(huì) 很 幸 福 啊 ，每 天 開 開 心 心 地 上 班 ，不 上 班 的 時(shí) 候 去 逛

街 ， 跳 舞 ， 約 朋 友 打 麻 將 … …

我 問 他 ： 「 你 好 像 完 全 沒 有 提 你 爸 爸 ？ 」

這 個(gè) 孩 子 嘆 了 口 氣 ， 說 ： 「 沒 什 么 好 提 的 ， 他 們 在 一 起 就 是 吵 架 。 」

我 再 問 ： 「 你 擔(dān) 心 他 們 吵 架 會(huì) 怎 么 樣 嗎 ？ 」

這 個(gè) 孩 子 的 表 情 就 陰 沉 了 ，說 ：「 我 不 知 道 會(huì) 怎 么 樣 。因 為 每 次 他 們 吵

架 ， 都 是 我 去 調(diào) 節(jié) 。 但 是 我 出 來 上 大 學(xué) 了 ， 也 不 能 幫 他 們 調(diào) 節(jié) 了 。 」

我 聽 到 這 句 話 就 知 道 了 ， 要 讓 他 媽 媽 一 起 來 咨 詢 。

這 就 是 一 個(gè) 典 型 的 三 角 化 的 例 子 。

表 面 上 看 ，孩 子 不 學(xué) 習(xí) ，是 孩 子 自 己 的 問 題 。實(shí) 際 上 如 果 你 把 它 看 成 一

種 無 意 識(shí) 的 行 為 策 略 ，會(huì) 發(fā) 現(xiàn) ，這 個(gè) 孩 子 實(shí) 際 上 是 在 用 行 為 履 行 自 己 一

直 以 來 的 義 務(wù) ：解 決 爸 爸 和 媽 媽 之 間 的 夫 妻 矛 盾 。只 不 過 他 以 前 的 辦 法

是 直 接 介 入 ， 現(xiàn) 在 的 辦 法 是 通 過 學(xué) 業(yè) 問 題 ， 把 媽 媽 從 爸 爸 身 邊 調(diào) 走 。

這 個(gè) 模 式 是 從 孩 子 很 小 的 時(shí) 候 就 開 始 的 。父 母 有 矛 盾 的 時(shí) 候 ，媽 媽 不 是

去 跟 自 己 的 老 公 表 達(dá) 憤 怒 ，而 是 對(duì) 自 己 的 孩 子 說 ：「 要 不 是 媽 媽 還 有 你 ，

這 么 爭(zhēng) 氣 的 一 個(gè) 兒 子 ， 我 都 不 想 過 下 去 了 。 」

這 個(gè) 孩 子 從 小 就 得 到 了 一 種 很 復(fù) 雜 的 信 息 ，他 覺 得 自 己 責(zé) 任 重 大 ：他 需

要 去 安 撫 媽 媽 的 心 情 ，需 要 在 父 母 之 間 傳 話 ，還 要 在 父 母 的 沖 突 之 中 找

到 一 個(gè) 平 衡 的 位 置 ，避 免 矛 盾 激 化 。包 括 他 在 中 學(xué) 很 努 力 地 學(xué) 習(xí) ，也 是

因 為 他 發(fā) 現(xiàn) 只 要 自 己 成 績(jī) 好 ， 父 母 的 關(guān) 系 危 機(jī) 就 沒 有 那 么 大 。

這 樣 看 起 來 好 像 維 持 了 十 幾 年 的 平 衡 ， 但 是 有 兩 個(gè) 危 害 ：

第 一 ，孩 子 可 能 出 問 題 ，他 承 擔(dān) 的 責(zé) 任 超 過 了 極 限 ，就 可 能 發(fā) 展 出 癥 狀 。

第 二 ，夫 妻 雙 方 一 直 在 逃 避 自 己 要 解 決 的 責(zé) 任 。矛 盾 只 是 轉(zhuǎn) 移 到 了 第 三

方 那 里 ，并 沒 有 真 的 消 失 。當(dāng) 第 三 方 無 法 再 替 他 們 解 決 問 題 的 時(shí) 候 ，問

題 可 能 已 經(jīng) 發(fā) 展 到 難 以 解 決 的 程 度 。

這 樣 的 問 題 ， 解 決 起 來 要 分 成 兩 個(gè) 步 驟 。

第 一 ，被 三 角 化 的 那 個(gè) 人 需 要 有 意 識(shí) 地 停 下 來 。在 夫 妻 利 用 孩 子 解 決 婚

姻 關(guān) 系 問 題 的 時(shí) 候 ，他 要 學(xué) 會(huì) 說 ：「 這 是 你 們 兩 個(gè) 人 的 事 ，你 們 自 己 解

就 拿 這 個(gè) 大 學(xué) 生 來 說 。 我 問 他 ： 「 有 沒 有 一 些 事 情 是 父 母 之 間 的 事 情 ，

但 是 他 們 是 在 你 這 里 處 理 的 ？ 」 他 一 開 始 不 理 解 什 么 意 思 。

后 來 他 慢 慢 反 應(yīng) 過 來 ，比 如 說 ，爸 爸 有 時(shí) 給 他 發(fā) 消 息 ，問 ：「 你 還 好 嗎 ？ 」

又 問 一 句 ：「 你 媽 還 好 嗎 ？ 」好 像 在 用 這 種 方 法 對(duì) 妻 子 迂 回 地 表 示 一 下

關(guān) 心 ， 但 不 是 直 接 表 達(dá) 。

我 建 議 這 個(gè) 孩 子 從 此 以 后 收 到 這 種 消 息 ，就 可 以 說 ：「 我 還 好 。我 媽 的

情 況 ， 你 可 以 自 己 跟 她 聊 。 」

爸 爸 不 知 道 怎 么 找 媽 媽 聊 。 他 就 得 不 到 他 老 婆 的 任 何 消 息 。

對(duì) 于 一 個(gè) 習(xí) 慣 被 三 角 化 的 孩 子 來 說 ， 要 他 說 出 這 種 拒 絕 的 話 是 很 難 的 。

一 開 始 是 說 不 出 口 ，后 來 會(huì) 內(nèi) 疚 ，甚 至 是 自 我 懷 疑 ：「 我 是 不 是 做 錯(cuò) 了 ？

會(huì) 傷 害 他 們 嗎 ？ 」這 是 心 理 咨 詢 可 以 給 他 支 持 的 地 方 ，但 這 不 是 這 節(jié) 課

的 重 點(diǎn) 。

類 似 地 ，媽 媽 過 一 段 時(shí) 間 就 會(huì) 問 ：「 你 爸 最 近 有 沒 有 打 電 話 來 ，跟 你 說

什 么 了 ？ 」 以 前 孩 子 都 是 有 問 必 答 ， 無 形 當(dāng) 中 充 當(dāng) 了 父 母 溝 通 的 橋 梁 。

現(xiàn) 在 要 說 ：「 爸 爸 跟 我 說 什 么 ，是 他 和 我 的 事 。你 想 跟 他 聊 ，就 給 他 打

媽 媽 也 在 參 與 咨 詢 ，她 知 道 這 是 為 了 讓 她 自 己 去 處 理 夫 妻 關(guān) 系 。但 她 不

知 道 怎 么 跟 老 公 打 電 話 。 打 電 話 ， 好 像 只 能 聊 一 下 孩 子 的 事 情 。

以 前 這 個(gè) 問 題 不 凸 顯 ，是 因 為 有 孩 子 ?，F(xiàn) 在 孩 子 把 為 父 母 而 做 的 事 情 停

下 來 ，夫 妻 才 意 識(shí) 到 ，他 們 之 間 不 知 道 怎 么 一 對(duì) 一 的 溝 通 ，缺 乏 日 常 交

流 。 他 們 的 關(guān) 系 問 題 就 暴 露 出 來 了 。

做 好 這 個(gè) 步 驟 之 后 ， 第 二 步 ， 是 夫 妻 直 接 面 對(duì) 他 們 兩 個(gè) 人 的 矛 盾 。

在 這 個(gè) 案 例 中 ，媽 媽 跟 老 公 談 話 ，所 有 的 話 題 都 是 圍 繞 孩 子 。我 問 媽 媽 ：

「 如 果 孩 子 的 話 題 已 經(jīng) 談 完 了 呢 ？ 」

她 說 ： 「 那 就 沒 什 么 可 談 的 了 。 」

我 說 ：「 假 如 孩 子 的 學(xué) 習(xí) 問 題 解 決 了 ，你 回 到 老 家 ，想 象 一 下 你 跟 老 公

然 后 媽 媽 就 不 說 話 了 。 過 了 一 會(huì) ， 她 說 ： 「 我 們 是 要 離 婚 的 。 」

這 時(shí) 候 她 才 說 了 實(shí) 話 。實(shí) 話 是 ，孩 子 上 初 中 的 時(shí) 候 ，她 發(fā) 現(xiàn) 丈 夫 有 外 遇

的 經(jīng) 歷 。她 倒 也 不 意 外 ，因 為 夫 妻 關(guān) 系 一 直 不 好 。正 好 這 件 事 讓 她 下 定

決 心 要 離 婚 。但 是 因 為 孩 子 還 在 上 學(xué) ，夫 妻 就 約 定 等 孩 子 考 上 大 學(xué) 之 后

就 離 婚 。

這 中 間 有 好 幾 年 的 時(shí) 間 ， 這 段 時(shí) 間 ， 兩 人 對(duì) 于 如 何 定 義 現(xiàn) 在 這 段 關(guān) 系 ，

都 處 在 有 點(diǎn) 迷 惑 的 狀 態(tài) 。又 像 是 已 經(jīng) 離 婚 了 ，又 像 還 在 一 起 。他 們 也 不

知 道 怎 么 拿 捏 溝 通 的 尺 度 ， 吵 架 也 沒 必 要 ， 反 正 要 離 婚 ， 可 是 不 吵 呢 ，

又 便 宜 了 對(duì) 方 。

在 這 種 黑 不 黑 白 不 白 的 狀 態(tài) 下 ，他 們 就 盡 量 不 和 對(duì) 方 說 話 。當(dāng) 然 ，這 一

切 都 是 在 心 照 不 宣 的 狀 態(tài) 下 完 成 的 。 他 們 從 來 沒 有 拿 出 來 認(rèn) 真 討 論 過 。

很 微 妙 的 一 點(diǎn) 是 ，當(dāng) 孩 子 考 上 大 學(xué) 之 后 ，馬 上 發(fā) 展 出 學(xué) 業(yè) 問 題 ，媽 媽 立

刻 有 一 個(gè) 不 得 不 離 開 家 的 理 由 ， 也 沒 有 再 跟 老 公 有 過 交 流 。

所 以 ，「 孩 子 上 大 學(xué) 就 離 婚 」這 個(gè) 約 定 ，事 實(shí) 上 就 再 也 沒 有 提 起 過 。也

不 知 道 該 怎 么 提 起 。

這 就 是 兩 個(gè) 人 在 親 密 關(guān) 系 里 ， 回 避 的 最 重 要 的 議 題 。

我 問 這 個(gè) 媽 媽 ： 「 你 真 的 是 為 了 不 打 擾 孩 子 學(xué) 習(xí) ， 才 不 離 婚 嗎 ？ 」

顯 然 不 完 全 是 。否 則 ，他 們 會(huì) 花 很 多 時(shí) 間 討 論 離 婚 協(xié) 議 。在 高 考 結(jié) 束 的

第 一 天 ，媽 媽 就 應(yīng) 該 迫 不 及 待 地 帶 著 爸 爸 去 民 政 局 。沒 有 發(fā) 生 這 樣 的 事 ，

說 明 兩 個(gè) 人 還 是 在 心 里 有 牽 絆 。

在 中 國 ，有 時(shí) 候 夫 妻 會(huì) 因 為 擔(dān) 心 孩 子 的 學(xué) 習(xí) 不 離 婚 ，也 有 時(shí) 候 是 反 過 來 ，

是 本 來 就 不 想 離 婚 ， 才 把 孩 子 學(xué) 習(xí) 這 件 事 抬 出 來 ， 作 為 理 由 。

媽 媽 看 起 來 很 困 惑 ， 她 問 孩 子 ： 「 你 說 我 該 怎 么 辦 ？ 」

我 說 ：

“ 你 不 要 問 孩 子 ， 他 不 需 要 發(fā) 表 任 何 意 見 。 他 只 用 考 慮 他 自 己 的 人 生 。

唯 一 要 考 慮 這 段 婚 姻 的 ，就 是 你 和 你 老 公 。你 們 可 以 把 婚 離 了 ，你 們 也

可 以 繼 續(xù) 在 一 起 ，但 不 是 為 了 孩 子 。是 你 們 兩 個(gè) 人 商 量 ，發(fā) 現(xiàn) 你 們 還 想

在 一 起 ， 那 就 在 一 起 。

這 之 后 怎 么 處 理 憤 怒 ，怎 么 彌 補(bǔ) 傷 害 ，怎 么 重 新 建 立 信 任 ，未 來 有 沒 有

更 好 的 溝 通 方 式 ，這 是 你 們 兩 個(gè) 人 在 你 們 的 婚 姻 內(nèi) 部 ，要 解 決 的 問 題 。”

我 對(duì) 孩 子 說 ：「 你 要 做 的 ，就 是 接 受 不 管 爸 媽 做 什 么 決 定 ，都 不 是 你 的

這 個(gè) 咨 詢 就 停 在 這 里 。

媽 媽 開 始 考 慮 回 去 之 后 怎 么 面 對(duì) 自 己 的 婚 姻 。孩 子 對(duì) 學(xué) 業(yè) 的 壓 力 也 減 輕

了 很 多 。把 自 己 和 父 母 分 開 之 后 ，就 可 以 根 據(jù) 自 己 的 實(shí) 際 情 況 制 定 學(xué) 業(yè)

目 標(biāo) ， 而 不 用 把 學(xué) 業(yè) 看 成 一 條 潛 在 的 ， 維 系 家 庭 的 紐 帶 。

一 年 之 后 我 再 見 到 這 個(gè) 學(xué) 生 。他 告 訴 我 ，爸 爸 媽 媽 沒 有 離 婚 ，夫 妻 關(guān) 系

有 一 定 的 緩 和 ，還 在 當(dāng) 地 做 婚 姻 咨 詢 。孩 子 在 學(xué) 業(yè) 上 的 表 現(xiàn) 也 提 高 了 很

多 ，雖 然 有 時(shí) 還 是 忍 不 住 曠 課 打 游 戲 ，但 沒 有 再 考 試 不 及 格 ，觸 發(fā) 掛 科

的 警 報(bào) 了 。

通 過 這 個(gè) 案 例 ，我 最 想 跟 大 家 分 享 的 不 是 養(yǎng) 孩 子 ，而 是 怎 么 面 對(duì) 二 人 關(guān)

系 的 為 難 。它 一 定 是 最 難 處 理 的 問 題 ，可 能 是 暴 力 ，可 能 是 出 軌 ，可 能

是 其 他 形 式 的 傷 害 。我 們 很 多 話 說 不 出 口 ，很 多 痛 苦 不 想 面 對(duì) 。人 性 有

這 樣 的 弱 點(diǎn) ， 叫 做 避 重 就 輕 ， 舍 難 取 易 。

在 中 國 它 更 像 一 種 傳 統(tǒng) 智 慧 ，把 問 題 變 成 房 間 里 的 大 象 ，顯 而 易 見 卻 又

忽 略 它 ?！?三 十 六 計(jì) 》里 有 拋 磚 引 玉 ，李 代 桃 僵 ，旁 敲 側(cè) 擊 ， 全 都 教 你

換 一 條 路 ， 躲 開 最 大 的 障 礙 。

但 我 想 告 訴 大 家 ： 不 要 躲 ， 這 是 一 個(gè) 誘 惑 。 你 躲 了 ， 遲 早 還 要 面 對(duì) 。

我 相 信 ，你 在 聽 我 這 門 課 ，一 定 具 有 這 樣 的 基 本 意 識(shí) ：你 希 望 靠 自 己 來

解 決 你 在 關(guān) 系 中 的 問 題 。

可 是 有 時(shí) 候 ，這 真 的 太 難 了 ，特 別 是 你 一 次 又 一 次 地 努 力 ，卻 沒 有 達(dá) 到

效 果 ， 或 者 你 受 到 了 很 深 的 傷 害 ， 你 只 想 在 這 一 刻 把 那 個(gè) 人 屏 蔽 掉 。

這 時(shí) 候 旁 邊 如 果 有 一 個(gè) 孩 子 ，保 不 齊 你 會(huì) 有 軟 弱 的 一 刻 ，想 ：「 我 只 能

靠 他 了 ， 他 是 我 唯 一 的 指 望 。 」

我 不 會(huì) 責(zé) 備 你 有 這 個(gè) 指 望 ， 甚 至 有 時(shí) 候 你 控 制 不 住 地 對(duì) 他 傾 訴 。

但 是 之 后 ，等 你 冷 靜 下 來 ，我 建 議 你 對(duì) 他 說 ：「 剛 才 這 些 話 不 用 往 心 里

去 。 這 是 我 跟 我 老 婆 /老 公 之 間 的 問 題 ， 跟 你 沒 關(guān) 系 。 我 有 辦 法 跟 他 處

什 么 問 題 都 可 以 處 理 好 ，真 的 ，只 要 你 保 證 它 的 結(jié) 構(gòu) ，是 你 和 對(duì) 方 兩 個(gè)

當(dāng) 事 人 共 同 處 理 。把 其 他 人 擋 在 邊 界 之 外 ，那 么 再 難 的 問 題 ，你 們 都 一

定 會(huì) 找 到 一 條 出 路 。 最 壞 的 可 能 ， 無 非 就 是 結(jié) 束 這 段 關(guān) 系 。

我 們 對(duì) 親 密 關(guān) 系 做 了 那 么 多 的 學(xué) 習(xí) ，這 些 知 識(shí) 已 經(jīng) 足 夠 你 去 接 受 ，去 理

解 ， 去 表 達(dá) ， 和 承 擔(dān) 改 變 的 代 價(jià) 。

相 信 我 ， 再 怎 么 大 的 代 價(jià) ， 都 不 會(huì) 比 把 第 三 個(gè) 人 卷 進(jìn) 來 更 大 。

有 了 這 個(gè) 覺 悟 ，我 們 從 下 一 講 開 始 ，聊 聊 兩 個(gè) 人 之 間 最 難 解 決 的 幾 個(gè) 問

題 。