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全文字數：516 閱讀時間：2分鐘 冬季寒冷，氣溫多變常會引發(fā)感冒，發(fā)作時多有鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、發(fā)熱、咽喉腫痛、全身不適等癥狀，嚴重時會咳嗽得厲害，引起聲音嘶啞，甚至胸部也會感到疼痛。 一般情況下，1周左右即可好轉或痊愈。如果覺得身體不適，也可以通過艾灸穴位來緩解此癥狀。 
【定位】 在背部，第3胸椎棘突下，左右各旁開1.5寸。 【簡易取穴法】 正坐，腰部伸直，頸部盡量下俯，以使背部平坦，椎體棘突外凸明顯。從大椎穴向下數3個棘突下的凹陷中，左右各旁開2指即是。 【主治】 肺經及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、肺結核等。 【功效】 解表宣肺，清熱理氣。
【定位】 第2胸椎棘突下，左右各旁開1.5寸。 【簡易取穴法】 采用正坐或俯臥姿勢，風門穴位于背部，從大椎向下數2個棘突下的凹陷中，左右各旁開約2指處。 【主治】 傷風、咳嗽、發(fā)熱頭痛、項強、胸背痛。 【功效】 疏風解表。
【定位】 在手背腕橫紋上2寸，尺橈骨之間，陽池與肘尖的連線上。 【簡易取穴法】 取俯掌姿勢，外關穴位于前臂背側，腕背側橫紋向上3指寬處，與內關相對。 【主治】 目赤腫痛、耳鳴耳聾、牙痛、上肢關節(jié)炎、急性腰扭傷、踝關節(jié)扭傷、落枕、便秘、感冒、高血壓、心腦血管病、偏頭痛、失眠等。 【功效】 清熱解表，通經活絡，開竅醒腦。  參考文獻： [1] 成向東. 真有效簡易艾灸. 青島：青島出版社，2014，91-92 [2] 張新成. 我艾我灸 艾灸治療常見病. 沈陽：遼寧科學技術出版社，2014，27 聲明：本文系原創(chuàng)，如有轉載請標注來源：國壽AI健康。若有文章素材來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本公司聯系，我們將及時更正、刪除，謝謝。 編輯：張欣如 |
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