在平時我們將陳皮拿到手里的時候，你就會聞到陳皮的氣味，這是因?yàn)殛惼ぶ泻胸S富的揮發(fā)油，這種物質(zhì)能夠刺激消化液的分泌，對于開胃健脾具有非常好的作用，能夠有利于幫助提高腸胃的消化和吸收功能，有利于增強(qiáng)人的食欲。

中醫(yī)講一兩陳皮一兩金，在日常生活中用陳皮泡水喝，對于止咳化痰也具有非常好的幫助，干燥的空氣會刺激人的呼吸道以及肺部，容易出現(xiàn)咳嗽痰多的情況。

而每天堅(jiān)持用陳皮泡水喝，能夠滋陰潤燥，止咳化痰，對身體的健康非常有利。

每天堅(jiān)持用陳皮泡水喝，能夠有利于幫助促進(jìn)血液循環(huán)，排出血液中的毒素和垃圾，而且陳皮中含有豐富的果膠成分，能夠幫助吸附血管內(nèi)壁上的毒素和垃圾，減輕血管的負(fù)擔(dān)，預(yù)防動脈硬化等情況。

每天堅(jiān)持用陳皮泡水喝，原來有這么多的好處，怪不得那么多人對它愛不釋手，會選擇天天喝，如果將陳皮和其他的食材搭配在一起的話，養(yǎng)生效果可能會事半功倍。

提起生姜，相信大家都是非常熟悉的，它是我們?nèi)粘Ｉ钪幸环N非常常見的調(diào)味品。生姜的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，它能夠幫助溫暖身體，促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)的濕寒之氣。

如果將生姜和陳皮搭配在一起，每天用來泡水喝的話，能夠提高新陳代謝速率，加速脂肪的燃燒和消耗，起到很好的刮油燃脂的功效。

如果每天堅(jiān)持喝一杯，就相當(dāng)于跑步半小時，能夠有利于幫助促進(jìn)腸胃的蠕動，加速排出身體中的代謝產(chǎn)物，大肚腩也會悄悄地溜走。

中醫(yī)認(rèn)為，紅棗味甘，性溫，歸屬于脾經(jīng)及胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、養(yǎng)血安神的作用。

慢性胃炎：陳皮具有益氣開胃、治療脾胃疾病的功效。紅棗能滋養(yǎng)脾胃，調(diào)和氣血。陳皮紅棗組合具有益氣健脾、健胃消食的功效。

養(yǎng)血安神：紅棗維生素含量極高，被譽(yù)為“天然維生素丸”，具有滋陰壯陽、補(bǔ)血的功效。

陳皮紅棗，有氣血雙補(bǔ)的作用。

如果將陳皮和紅棗搭配在一起泡水喝的話，也能夠幫助促進(jìn)腸胃的蠕動，提高腸道的消化和吸收功能，及時排出體內(nèi)的黑色宿便，對于減肥瘦身也具有一定的幫助。

而且還能夠幫助補(bǔ)充體內(nèi)的氣血，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，避免黑色素的沉淀，有利于美容養(yǎng)顏，延緩衰老。

中醫(yī)認(rèn)為，胎菊性寒味甘、苦，是杭白菊花朵未完全長開時摘下來制成的。具有清熱解毒、平肝明目、疏散風(fēng)熱的功效。

提高抗病能力：胎菊花氨基酸種類齊全，有助于促進(jìn)人體抗體的合成，增強(qiáng)自身免疫功能，還能提高抗病能力。

清肝明目：胎菊花富含胡蘿卜素和維生素。吃陳皮不僅能清肝明目，還能改善肝血不足，明目。

緩衰老：能夠清心，健脾和胃，還能夠延緩衰老，讓老年人更加年輕，也能延年益壽。

一個專門跟艾灸死磕的公眾號