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白色周四 | 《自卑與超越》:人人都自卑,但有一部分實(shí)現(xiàn)了逆襲

 小一大書(shū)悅讀會(huì) 2021-02-04

今日豆瓣評(píng)分8.1分,161人評(píng)價(jià)


內(nèi)容簡(jiǎn)介

《自卑與超越》是現(xiàn)代社會(huì)人類(lèi)必讀的個(gè)體心理學(xué)經(jīng)典。作者阿爾弗雷德·阿德勒通過(guò)深入剖析與研究每個(gè)人生命中的一系列自卑、不足情結(jié),提供了克服自卑心理,從而化自卑為動(dòng)力、不斷超越自己、追求優(yōu)越、實(shí)現(xiàn)個(gè)人與社會(huì)和諧發(fā)展的有效途徑。

全書(shū)立足于個(gè)體心理學(xué)觀(guān)點(diǎn),從教育、家庭、婚姻、倫理、社交等多個(gè)領(lǐng)域,以大量的實(shí)例為論述基礎(chǔ),闡明了人生道路的方向和人生意義的真諦。幫助人們正確面對(duì)缺陷,正確對(duì)待職業(yè),正確理解社會(huì),理解生活,理解性,具有極深的哲理性和巨大的學(xué)術(shù)價(jià)值,是人們了解心理學(xué)的經(jīng)典讀物。

作者介紹


阿爾弗雷德·阿德勒(1870~1937),奧地利著名精神病學(xué)家,維也納醫(yī)學(xué)博士,精神分析學(xué)派代表之一,同時(shí)也是個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人。阿爾弗雷德·阿德勒一生閱歷豐富,磨難頗多。他在幼年時(shí)期患上了佝僂病,看上去又矮又丑,無(wú)法進(jìn)行強(qiáng)烈的體育活動(dòng)。上學(xué)時(shí)表現(xiàn)不佳,被老師評(píng)為頂多只能成為鞋匠。他的父親鼓勵(lì)他說(shuō),你必須不相信任何事。即不要被眼前的困境束縛了自己,不能相信當(dāng)下的困境就是人的一生,而是要勇于突破,大膽創(chuàng)造屬于自己的生活。這種堅(jiān)強(qiáng)的信念造就了阿德勒一生的成就。

原文書(shū)摘
1.每個(gè)人都希望自己變得重要、有價(jià)值,但如若不能搞懂個(gè)人的成就建立在對(duì)他人做出貢獻(xiàn)的基礎(chǔ)之上,那就太容易走上歧途。人的理想和行為,同樣遵從這一原則:對(duì)于他人有意義的,才能算是意義。

2.即使植物可以預(yù)知未來(lái),然而卻對(duì)它沒(méi)有任何用處。比如,植物已經(jīng)預(yù)料到:“一會(huì)兒將有人走過(guò)來(lái),踩到我的身體。這是沒(méi)有任何用處的,因?yàn)榧词诡A(yù)料到,結(jié)果仍然無(wú)法改變。

3.對(duì)于每個(gè)人而言,世界從來(lái)不是客觀(guān)的。我們感知到的事物,從來(lái)不是事物原本的樣子,而是經(jīng)過(guò)我們的思維處理后的事物。

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1.什么是自卑?
阿爾弗雷德? 阿德勒在此書(shū)給出的定義是,“當(dāng)個(gè)人面對(duì)一個(gè)他無(wú)法應(yīng)付的問(wèn)題時(shí),他表示他絕對(duì)無(wú)法解決這個(gè)問(wèn)題,此時(shí)出現(xiàn)的情緒便是自卑情緒?!?/span>

人類(lèi)在生活中會(huì)遇到各種各樣的困難。我們常常希望我們能對(duì)目前的地位進(jìn)行改進(jìn),這種想法可以說(shuō)是一種廣義的自卑感。

在理想的情況下,我們能通過(guò)這種心態(tài)的驅(qū)使改造環(huán)境、改善自己,從而獲得安全感、建立優(yōu)越感。這也是人類(lèi)這個(gè)物種生存和進(jìn)步的主線(xiàn)。

然而在某些情況下,我們?yōu)榱藬[脫自卑選擇了錯(cuò)誤的方式和錯(cuò)誤的目標(biāo),問(wèn)題就隨之而來(lái)。

當(dāng)人們?cè)诼殬I(yè)、社會(huì)、性這三個(gè)生活的主要方面頻頻遭遇問(wèn)題,他所表現(xiàn)出的就是一種自卑的人格氣質(zhì)。
所以說(shuō),從廣義的角度來(lái)說(shuō),每個(gè)人內(nèi)心深處都或多或少的隱藏著一些自卑情緒。

2.為什么會(huì)自卑?
書(shū)里開(kāi)篇就介紹了自己的視角:人類(lèi)的成長(zhǎng)始終背負(fù)著三大約束,人生遲早面對(duì)的問(wèn)題或疑問(wèn),都因這些約束而生。

第一大約束是我們的生存基本狀況:
我們都生活在同一個(gè)星球上,為了更好的生存下去,就必須竭盡所能與地球資源更好共存,同時(shí)為了活得更加幸福,就必須強(qiáng)健體魄或是找到謀生方式,這是所有人都無(wú)法避開(kāi)的挑戰(zhàn)。

第二大約束是個(gè)體與群體的關(guān)系:
沒(méi)有人是一座孤島,都是廣袤大地的一部分,而他人也像是一面鏡子,能幫我們更好的認(rèn)知和彌補(bǔ)自己的弱點(diǎn),短處和局限,可以說(shuō),我們個(gè)人生活乃至人類(lèi)生命的延續(xù),全賴(lài)于和他人的群居共存。

第三大約束是兩性的情感狀態(tài):
人類(lèi)是由男女兩性構(gòu)成,不管是個(gè)體發(fā)展還是集體社交,始終避不開(kāi)愛(ài)情和婚姻的命題;即便我們喜歡自由獨(dú)立,也是深受情感的牽扯。

針對(duì)這三項(xiàng)約束,也產(chǎn)生了三個(gè)與生命狀態(tài)息息相關(guān)的問(wèn)題:
第一:我們?cè)撊绾握业劫?lài)以生存的方式和職業(yè)?
第二:我們?cè)撊绾握业阶约涸谌后w里的合適位置?
第三:我們?cè)撊绾稳フ{(diào)整自己,并經(jīng)營(yíng)兩性關(guān)系?

而這些問(wèn)題的答案,則藏著我們對(duì)生命意義的解讀,進(jìn)而決定了我們是否會(huì)產(chǎn)生深厚的自卑心理。

3.如何超越自卑?
我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感
因?yàn)槲覀兌枷胱屪约焊鼉?yōu)秀,讓自己過(guò)更好的生活

自卑感的存在并不是一件壞事
因?yàn)樗?lì)了人不斷追求卓越,克服自身的障礙
在有限的生命空間內(nèi)發(fā)揮出最大的價(jià)值

如果人生真有意義與價(jià)值的話(huà)
其意義與價(jià)值就在于對(duì)人類(lèi)發(fā)展的承上啟下,承前啟后的責(zé)任感

古往今來(lái),但凡人們認(rèn)為具有“生命意義的人或事
都離不開(kāi)對(duì)他人和社會(huì)的貢獻(xiàn)
是那些將小我融入大我的蕓蕓眾生

個(gè)人意義沒(méi)有任何價(jià)值
真正的生命意義存在于個(gè)體與他人的交互作用中

每個(gè)人都希望自己變得重要、有價(jià)值
但如若不能搞懂個(gè)人的成就建立在對(duì)他人做出貢獻(xiàn)的基礎(chǔ)之上
那就太容易走上歧途。

你要問(wèn)我如何超越自卑
我肯定就會(huì)告訴你,要用好自己的時(shí)間
合理配比自己的時(shí)間花費(fèi)

要投入時(shí)間給自己的身體,讓自己能夠有強(qiáng)健的體魄予人玫瑰
要投入時(shí)間給自己的頭腦,讓自己能夠有充足的能力與人交往
要投入時(shí)間給自己的工作,讓自己能夠?yàn)樯鐣?huì)做貢獻(xiàn)與人合作
要投入時(shí)間給自己的情感,讓自己能夠有足夠的柔軟與人為善
要投入時(shí)間給自己的靈魂,讓自己能夠有足夠的清新與人交互

一個(gè)人的意義,只能在跟別人的交往、合作中才能體現(xiàn)出來(lái)。如果你把自己跟別人切割開(kāi)來(lái),那你的人生意義就等于零。人生真正的要義,就在于對(duì)別人和整個(gè)社會(huì)做貢獻(xiàn)。五色圖書(shū),五彩人生,周四白色思考日快樂(lè)!

悅讀者:心伍

編輯:八分半

審校:春又生

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