穴位/  養(yǎng)生

補脾經(jīng)位于大拇指側(cè)邊，推法為主。

作用：健脾和胃、清熱利濕、補氣血。

主治：脾胃虛弱導(dǎo)致的消化不良，發(fā)育遲緩，貧血、免疫力低下等癥狀。

百匯穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

作用：調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡，通達(dá)陰陽脈絡(luò)，連貫周身經(jīng)穴

主治：緩解疲勞，助排便，同時針對小兒畏寒肢冷，發(fā)育遲緩有輔助作用。高血壓患者慎用。

小天心穴位于手掌根部，大魚際和大魚際的交匯處?？梢园慈啻搜ā?/strong>

作用：散心經(jīng)熱，安神定志。

主治：驚厥、排尿困難、高燒、昏迷、心痛、風(fēng)濕性心臟病等。

關(guān)元穴位于在我們的腹部，也就是身體前面的正中線上，肚臍下面大約三寸左右的位置。一般用揉法（掌揉或指揉）當(dāng)然溫灸也可以。

作用：培元固本、補益下焦。

主治：小兒遺尿，發(fā)育遲緩，疝氣，免疫力低下等癥狀。

二人上馬穴位于手背無名指及小指掌關(guān)節(jié)后陷中。

作用：滋陰補腎，順氣散結(jié)，引火歸元。

主治：腹痛，小便赤澀，潮熱，牙痛，小便淋瀝等癥。

合谷穴位于手背第1，第2掌骨之間，近第2掌骨橈側(cè)緣的中點。

作用：通經(jīng)活絡(luò)，清熱解表，鎮(zhèn)靜止痛。

主治：頭痛，牙疼，鼻出血，腹痛等。

八卦穴位于手掌凹陷區(qū)域邊緣。

作用：寬胸理氣，通滯散結(jié)，降胃氣，消宿食，增飲食。

主治：止咳平喘和胃降逆止吐等。

八卦穴位于手掌凹陷區(qū)域邊緣；

作用：寬胸利隔，理氣化痰，行滯消食。

主治：消化不良，肺炎痰鳴，胸悶氣短等癥。

清肝穴位于食指指面，一般用清法，由指根到指端。

作用：平肝熄風(fēng)，疏肝解郁，解熱之功效。

主治：小兒多動癥，慢驚風(fēng)，嘔吐，發(fā)熱等癥狀。

清胃穴位于大魚際外側(cè)赤白肉際處，拇指跟至腕橫紋。

作用：清胃熱，降逆止嘔，消食導(dǎo)滯。

主治：嘔吐，胃脘脹滿，牙齦腫疼，口臭，消谷善饑等癥狀。

清大腸穴位于食指上靠近大拇指一側(cè)就是大腸經(jīng)了。從虎口直推向食指尖為清。

作用：清利腸腑，除濕熱，導(dǎo)積滯。

主治：濕熱、積食，呃逆，上火，大便秘結(jié)等癥狀。

腎頂穴位于小指頂端。以拇指或中指端按揉之。

作用：收斂元氣，固表止汗，補腎壯骨。

主治：自汗，盜汗，解顱等。

上三關(guān)穴位于大魚際至曲池的連線上；食、中指并攏，用指面由大魚際側(cè)推向曲池向心推。

作用：助氣活血，培補元氣，溫陽散寒。

主治：肺氣虛，營養(yǎng)不良，貧血，黃疸等。

足三里穴位于腿膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約4指寬處；大拇指或中指按壓足三里穴。

作用：調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃。

主治：胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴等。

三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。

作用：活血調(diào)經(jīng)，益氣健脾，培補肝腎。

主治：腸鳴、腹脹、腹瀉、遺精、陰虛癥等。

小橫紋穴位于掌面，食指，中指，無名指，小指掌關(guān)節(jié)橫紋處；以拇指甲依次掐之繼以揉之。

作用：退熱，消脹，散結(jié)。

主治：脾胃熱結(jié)，口唇破爛及腹脹等癥。

四橫紋穴位于雙手面食指，中指，無名指，小指第一關(guān)節(jié)橫紋處為四橫紋；用拇指的螺紋面沿食指橫紋處向小指橫紋處直推。

作用：熱除煩，散瘀結(jié)；推之能調(diào)中行氣，和氣血，消脹滿。

主治：疳積，腹脹，氣血不和，消化不良等癥。常與補脾經(jīng)，揉中脘等合用。

隱白穴位于大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸。 

作用：調(diào)血統(tǒng)血、扶脾溫脾、清心寧神、溫陽回厥、行氣止痛、健脾回陽。

主治：月經(jīng)過多，便血，食欲不振等。