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我們都見過家養(yǎng)的鸚鵡，這種鸚鵡如果不放在籠子里，一般都會有一根鐵鏈拴著它的腳，防止它飛走。但其實不是所有的鸚鵡都是這樣的，墨西哥的鸚鵡就是例外。 墨西哥的鸚鵡剛出生沒多久就會被放置在一根棍子上，然后訓練它的人會突然一下把棍子抽走，而這時的鸚鵡就會掉下來。接著又讓鸚鵡站在棍子上，又抽走，再讓它摔下來。這樣的動作重復無數(shù)次。 而我們可以發(fā)現(xiàn)，鸚鵡會為了防止自己掉下來，它會牢牢地抓住那根棍子，直到你再怎么抽棍子，它都不會掉下來。這時候的鸚鵡對于不抓緊這根棍子有一種強烈的恐懼感，它的整個心智空間都已經(jīng)被這種恐懼填滿了。 因此，當鸚鵡長大會飛之后，它已經(jīng)被“不抓緊棍子就會摔下去”的恐懼意識和風險意識控制住了，所以無論它們面對著什么，它們都不會松開那跟棍子。 最后，墨西哥的鸚鵡并不需要一根真實的鐵鏈，因為一根隱形的鐵鏈已經(jīng)占據(jù)了它的心智，牢牢地拴住了它的腳。 對于以上的現(xiàn)象，《心智突圍》這本書中是這樣描述的：自我設限源自那些掩藏于恐懼之下的限制性的心智模式。而墨西哥的鸚鵡也是如此，在它們的內(nèi)心里一直有一根看不到的鎖鏈限制了它們的行為，讓它們不能離開那根棍子。 墨西哥鸚鵡這種做法是在自我設限，它們?nèi)绻胍w翔就要打破這種限制性的心智模式。正如《心智突圍》這本書里說的：自我設限，是人生黯淡的最大根源。 《心智突圍》圍繞定位、認知、心境三大主題展開，提出重新定位、升級認知、自我精進、發(fā)掘潛力以及自我重塑等五個步驟來重構心智的底層邏輯。 這本書的作者Windy Liu 畢業(yè)于武漢大學，曾任世界500 強企業(yè)測試負責人，是36 氪特邀作者，還是人民日報《民生周刊》的簽約作者。 作者在書中提到“個人成長從不需要外部工具的加持。與其讀懂趨勢，不如先讀懂自己的心；想要突破外界的限制，不如先突破 “看不見”的操縱者——心智系統(tǒng)?！?span style="box-sizing: border-box;font-weight: 700;margin: 0px;padding: 0px;border: 0px;">只有重塑心智系統(tǒng)，才能重啟自由的人生！ 一、由內(nèi)而外地打破自我設限：3步教你如何突破自我，超越自我在我們?nèi)粘Ｉ钪?，我們?jīng)常會遇到這樣的自己：認為自己無論怎么努力，目標都不會實現(xiàn)；雖然你認為目標有可能實現(xiàn)，但卻不相信自己有能力得到想要的結果；或者是自我認同感低，喜歡把自身的缺點無限放大等。 這其實是犯了“沒有希望”“無能為力”和“沒有價值”的限制性心智模式，這會讓我們無意識地相信一些假設和前提，從而給自己的人生設置障礙。 正如墨西哥的鸚鵡一樣，它們覺得松開那根支撐它們的棍子就等于是讓自己摔倒，所以它們無腦地相信著不摔倒就要牢牢地抓住，這樣的心智模式讓它們永遠地和藍天白云失去了聯(lián)系。 那么，我們應該如何打破限制我們心智的模式呢？要打破自我設限就要從內(nèi)而外地認識自己、了解自己，這樣你才能看到一個真實的自己，才能突破角色的邊界限制，為自己設定新的處事原則。 要做到從內(nèi)而外地打破自我設限，主要從以下三個步驟來實現(xiàn)： 1、發(fā)掘自身優(yōu)勢：做自己喜歡做擅長做的事
所以我們要做的第一件事就是發(fā)掘自身優(yōu)勢，做自己喜歡做且擅長做的事，這樣我們才有可能樂此不疲地堅持下去。當你做的事情是你內(nèi)心真正擅長又有優(yōu)勢的東西時，這樣東西可以是你的某項知識技能、個性或者價值觀等，你才會不知疲倦地做下去。 那么我們要如何去發(fā)掘自身的優(yōu)勢呢？ 第一可以做一些科學的性格、優(yōu)勢測試。例如九型人格自測、MBTI（邁爾斯-布里格斯類型指標）測試等，這會讓你對自己有更多的了解。 第二是向值得信賴的朋友、同事和家人尋求反饋。這些圍繞在我們身邊的人會以他們的眼光來評價真實的你。 第三是尋求你的高光時刻。回想你最好的時刻是怎么獲得的，詢問自己是如何做到的，這樣的反問會幫助你找到自身潛藏的優(yōu)勢。 第四是回饋分析法。所謂的回饋分析法就是每當做重要決定或采取重要行動時，先記錄下自己對結果的預期，9—12個月后再將實際結果與自己的預期比較。這樣你可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢在哪里。 2、重新定義你的角色身份：根據(jù)優(yōu)勢，確定明確的目標從第一步中找到了自己的優(yōu)勢，你在做自己擅長的事情時就容易收獲成就感。接著第二步就是利用自己的優(yōu)勢與他人的需求相結合，確定自己的目標，構建自己的價值。 如果自己的優(yōu)勢和他人的需求不關聯(lián)，對社會也沒有貢獻，那么你的優(yōu)勢對他人來說毫無價值。 因此，最好的個人定位就是將自身優(yōu)勢、個人目標和他人需求三者的統(tǒng)一。面對自身優(yōu)勢，你需要思考：怎樣利用這個優(yōu)勢來創(chuàng)造價值？如何憑借這個優(yōu)勢來滿足某個社會需求？如何將優(yōu)勢與市場以及未來的趨勢聯(lián)系起來？ 例如你擅長畫畫，將來想成為畫家，那么成為畫家這個目標有沒有讓你獲得價值感，有沒有滿足社會的需求，如何讓畫畫和市場的發(fā)展結合起來？這些都是你要思考的問題。 3、拓展能力資源層：確定知識和技能的學習清單，積累經(jīng)驗在第二步中找到自己的目標后，第三步要做的就是圍繞自己的目標確定相應的知識、技能和資源，拓展自己的“能力資源層”。 如何確定自己需要學習的知識和技能呢？可以從招聘信息中獲取，也可以向行業(yè)內(nèi)的同行和大牛學習，最終確定自己需要學習的知識和技能清單，并且需要積累一定的經(jīng)驗。 以上三個方法就是探索自我、認識自我、了解自我的過程，這個過程可以幫助我們打破自我設限，重構自己的心智和人生。讓自己的人生變得不再黯淡而是充滿動力。 二、《心智突圍》：打破自我設限，是一種超越自我的成長體驗墨西哥的鸚鵡在很小的時候就已經(jīng)被人類訓練得害怕松開腳下的棍子，所以即使沒有鎖鏈捆著它們，它們也不敢飛走。如果它們嘗試著松開棍子，張開翅膀，它們或許就能自由地在天空中翱翔了。 我們?nèi)祟愐彩且粯拥模?span style="box-sizing: border-box;font-weight: 700;margin: 0px;padding: 0px;border: 0px;">不能因為害怕某些事情，所以一直不敢去做，當我們邁出第一步的時候，我們會發(fā)現(xiàn)，原來限制住我們自己的，一直都是我們自己內(nèi)心的那根“棍子”。 在我們的人生當中總是會有很多人很多事與我們的認知和內(nèi)心發(fā)生沖突，這時候我們要勇敢地打破自我設限。當這個世界上沒有我們害怕的事情、沒有我們害怕的人，沒有我們害怕的后果的時候，我們就已經(jīng)突破了自我的限制。 打破自我設限，是一種超越自我的成長體驗。敢于打破自我的人，總是會有很多的裂痕，但那又怎樣呢，萬物皆有裂痕，裂痕恰恰是陽光照進來的地方。 |
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