相信不少姐妹都有這種感受，痛經(jīng)痛到無(wú)法思考，痛經(jīng)痛到生無(wú)可戀，別著急，今天小艾給你推薦幾種中醫(yī)小技巧：

按摩手穴

痛經(jīng)首推的辦法是左右手分別掐中指的第二個(gè)關(guān)節(jié)一百下，對(duì)痛經(jīng)初期有非常好的效果。

耳朵放酒精棉球

此方法適用范圍較廣，也最有效，如果放的時(shí)機(jī)正好，5分鐘就能祛除疼痛，棉球就是一般藥店的那種。臨床上一般還會(huì)開(kāi)中藥外敷小腹和用藥酒塞耳來(lái)解決長(zhǎng)期效果問(wèn)題，必要的話喝點(diǎn)中藥。塞耳和艾灸基本解決一般痛經(jīng)。

周爾晉發(fā)明的“女福穴”

女福穴能迅速見(jiàn)效。一般按十分鐘女福穴，按完疼痛就被止住?！芭Ｑā蔽挥谕怩浊跋路郊s1寸處，肌肉微凸，找到兩骨縫間，痛感敏感處就是了。女福穴止痛效果很好，對(duì)于婦科疾病的一切疼痛，如痛經(jīng)、產(chǎn)后子宮收縮疼痛，以及女子各種疼痛等，都有非常好的效果。每天可以按壓50-100次，或艾灸10分鐘。

艾灸至陰穴

如果會(huì)艾灸，也可以同時(shí)艾灸（懸灸）至陰穴，最好結(jié)合紅糖水一起使用。

抓帶脈

每天按摩帶脈200次，那么例假一般不會(huì)出現(xiàn)任何癥狀。子宮內(nèi)膜比較厚的人，此次月經(jīng)量也會(huì)很正常，幾乎無(wú)痛經(jīng)的癥狀。

一般來(lái)說(shuō)，針灸的效果除了穴位位置之外，還有很多其他因素可能會(huì)影響效果。首先體質(zhì)不同，經(jīng)絡(luò)氣血有異。其次就是刺激量，時(shí)間程度手法是最重要的。針灸最核心的是手法。刺激不夠，一切都白費(fèi)。

泡腳艾灸

其實(shí)泡腳艾灸的效果也很不錯(cuò)，艾灸關(guān)元穴是可以緩解疼痛的，日常保健艾灸可以減輕發(fā)作的強(qiáng)度。

溫馨提示：由于個(gè)人體質(zhì)、操作方法等不同，效果可能存在差異。