脫發(fā)是男人常常面臨的難題之一，雖然基因是導(dǎo)致脫發(fā)的主要原因，但是很多男性并沒意識(shí)到，日常生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致這一問題進(jìn)一步惡化。下面為大家講講脫發(fā)的常見治療方法。

　　男人如何擺脫脫發(fā)困擾呢？

　　1、注意帽子、頭盔的通風(fēng) 頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子，頭盔的通風(fēng)條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

　　2、梳頭 每日早、中、晚梳頭10次?？蛇吺徇叞茨︻^皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤(rùn)時(shí)不要梳刷，免得損傷發(fā)質(zhì)。

　　3、提供充足合理的營(yíng)養(yǎng)，能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，保持頭發(fā)光澤度和顏色，建議吃發(fā)特濃營(yíng)養(yǎng)素，堅(jiān)持一段時(shí)間就能從根本上全面補(bǔ)充頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)成分，疏通堵塞毛囊，從而控制改善脫發(fā)問題。

　　4、合理飲食 脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營(yíng)養(yǎng)匱乏導(dǎo)致，可多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等。

　　5、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。