失眠困擾著很多人的生活，嚴(yán)重的失眠會導(dǎo)致人的精神衰弱。那么今天就給大家介紹4個常用治療失眠的特效穴。

【定位】：在手掌心，當(dāng)?shù)谖濉?掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。在握拳屈指時無名指尖處。

【按摩】：手指揉按2-3分鐘，局部酸麻為宜。

【定位】：兩眉之間正中央(印堂穴)上0.5寸處。

【針刺】：皮下針刺0.1-0.2寸。

【按摩】：手指揉按3-5分鐘，局部酸麻脹痛為宜。

【定位】：在耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處。即翳風(fēng)穴與風(fēng)池穴連線的中點處。

【針刺】：直刺0.5-0.8寸。

【按摩】：每天睡前，雙手中指指端按揉2分鐘。

【定位】：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋遠(yuǎn)端尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷中。

【按摩】：每日睡前，手指點按3-5分鐘，局部酸麻脹痛為宜。