這一周學(xué)習(xí)的重點(diǎn)在與父親生命的深度連結(jié)。父親的力量代表的是一個(gè)家庭的安全感、養(yǎng)家活口的經(jīng)濟(jì)能力、家族歷史傳統(tǒng)美德的傳承。

學(xué)員來(lái)自海峽兩岸，攜帶著中國(guó)近百年的苦難和悲劇。有人幼年時(shí)父親因故自殺身亡、有人父親自幼喪親缺乏生命典范、有人父親隨部隊(duì)遷臺(tái)離鄉(xiāng)背井、有人出生時(shí)父親已年邁、有人父親奔忙幾乎沒(méi)有交流。

有位來(lái)自昆明，英文專業(yè)的男士寫(xiě)道：「爺爺和外公的早逝是我們家族的巨大傷痛，而家族的女性為了繼續(xù)生存下去，不得不勇敢、堅(jiān)強(qiáng)和無(wú)奈地獨(dú)自面對(duì)生活的艱辛與苦難，也因此養(yǎng)成了她們堅(jiān)韌和不服輸?shù)男愿?，而在這樣女性性格的環(huán)境中長(zhǎng)大的男性是很難活出男性的力量。這周我有機(jī)會(huì)透過(guò)安靜分別與爺爺和外公在天之靈對(duì)話，向他們匯報(bào)了我的情況和心情，并表達(dá)自己愿意承擔(dān)起家族的責(zé)任，真心祈求他們的祝福。內(nèi)在對(duì)話之后，我感覺(jué)到內(nèi)心充滿喜悅和力量，原來(lái)與自己的祖先連結(jié)是這么美妙的體驗(yàn)。過(guò)了幾天，有機(jī)會(huì)提筆寫(xiě)信給爸爸，將我從小到大的內(nèi)心恐懼、焦慮等心路歷程與他分享，并感謝爸爸給了我一個(gè)完整和溫暖的家；也向爸爸道歉自己曾經(jīng)對(duì)他的誤解和疏遠(yuǎn)。之后站在爸爸的立場(chǎng)寫(xiě)回信給自己，信中給了我很多肯定與正面回饋，也給了我安慰和勉勵(lì)，讓我的內(nèi)心充滿了溫暖的力量，原來(lái)有爸爸在，是這么幸福的事。謝謝您，老爸！」

有位臺(tái)灣高雄從事企業(yè)教育訓(xùn)練的女講師：「進(jìn)行生命深度醫(yī)治與父親生命的深度連結(jié)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)在我心目中完美的父親，無(wú)意的一句表達(dá)，讓我感到很受傷，父親說(shuō)：『在這個(gè)家的三個(gè)孩子里，妳是讓我最放心的，因?yàn)閵吥芏紝⒆约旱氖虑榇蚶砗?。媽媽?huì)比較照顧弟弟，而我會(huì)比較照顧妹妹…』，當(dāng)時(shí)我聽(tīng)到這樣的話，表面上為了讓父親放心，于是裝著很堅(jiān)強(qiáng)，但其實(shí)我內(nèi)在的小女孩是很受傷的，因?yàn)槲腋惺艿阶约菏莻€(gè)沒(méi)有人疼的孩子。原來(lái)一句的無(wú)心話長(zhǎng)期影響著我，讓我想逃離與家人相處。經(jīng)由寫(xiě)信和回信的過(guò)程里，我感受到父親真實(shí)的聲音，父親說(shuō)他其實(shí)很愛(ài)我，沒(méi)料到這樣的無(wú)心話會(huì)傷到我的心。父親除了道歉之外，也說(shuō)他很想要給我愛(ài)，只是我很少表達(dá)需要，所以他不知道要如何給我，現(xiàn)在我終于明白了?！?/span>

這當(dāng)中我用排列方式處理一位來(lái)自南京企業(yè)老總的父親與爺爺?shù)年P(guān)系。我請(qǐng)他找兩位男學(xué)員分別代表父親和爺爺，讓他們面對(duì)面，案主則站在中間觀察。首先，我問(wèn)父親代表面對(duì)爺爺?shù)母杏X(jué)并將感覺(jué)表達(dá)出來(lái)，然后問(wèn)爺爺代表的感受也請(qǐng)他向父親代表表達(dá)，之后彼此感謝也彼此道歉，最后相互擁抱?？粗@個(gè)過(guò)程，案主的眼淚止不住的流下，說(shuō)爺爺去世前和爸爸之間很少溝通，彼此缺少情感交流，但今天感覺(jué)這個(gè)情感的隔閡在心中被彌補(bǔ)了。

來(lái)自南京從事心理咨詢工作的一位女士，有個(gè)很好的總結(jié)：「小時(shí)候感受到傷害是一回事，但如果長(zhǎng)大后還允許這個(gè)傷害的影響一直延續(xù)，那就是自己的責(zé)任了。如何放開(kāi)被害者的角色束縛，放自己自由，勇敢向前走，為曾經(jīng)的傷痛畫(huà)上句號(hào)，這是愛(ài)自己的必修課之一?！?/span>

深度醫(yī)治課程的進(jìn)行，除了父母之外，也需處理成長(zhǎng)中的重要他人。有許多位的信都是寫(xiě)給奶奶的，念信時(shí)有些是感恩備受呵護(hù)，有些則是備受苛責(zé)甚至虐待，而埋藏多年的恐懼、怨恨和憤怒，全部在字里行間化作眼淚流露出來(lái)。其中，有位學(xué)員與奶奶的連結(jié)甚深，在奶奶病重垂危時(shí)，因害怕面對(duì)死亡，而跑到國(guó)外去，這期間奶奶去世了。她在念信時(shí)嚎啕大哭，泣訴心中的悔恨，情緒能量之強(qiáng)大，讓教室剎那間凝結(jié)，除了那撕心裂肺的哭喊，所有人近乎屏息陪伴，有些人默默掉淚。

另外有些人對(duì)奶奶有很深的怨恨，因?yàn)槟棠虒?duì)媽媽的苛責(zé)和虐待，婆媳沖突對(duì)年幼孩子的心靈傷害甚深。有位在高雄NGO擔(dān)任秘書(shū)的女士：「有位學(xué)員談起他的童年，經(jīng)常處在奶奶與媽媽的婆媳關(guān)系中擺蕩，情感常常陷入愛(ài)也不是恨也不是的糾結(jié)中，這樣的糾結(jié)帶給她日后在兩性關(guān)系中無(wú)法主動(dòng)關(guān)心與敞開(kāi)表達(dá)，導(dǎo)致自己與他人都受傷了。她的分享觸動(dòng)我的童年往事，當(dāng)年奶奶對(duì)我的疼愛(ài)與養(yǎng)育，讓我在面對(duì)她在我面前數(shù)落媽媽的不是時(shí)，心里是愛(ài)恨糾結(jié)，身為孫子、女兒的我，不知道自己該擺在哪個(gè)位置？」

情緒管理也是我們學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。有位寧波的上班族女士說(shuō)：「與伙伴談情緒，我談到了對(duì)父母的易怒，伙伴幫我看到情緒背后雙方的愛(ài)以及對(duì)自己的自責(zé)、懊悔?！阂粋€(gè)孩子感覺(jué)自己不好時(shí)，會(huì)對(duì)父母生氣?！焕蠋煹囊痪湓捳f(shuō)中要害，讓我震驚，但也似乎豁然開(kāi)朗了。終于看到自己的問(wèn)題所在了，內(nèi)心對(duì)自己有太多的批判，太多的不滿，太低的自我評(píng)價(jià)。雖然我外在呈現(xiàn)光明的一面，但其實(shí)是有很多的陰暗面需要去處理。我努力不讓父母操心，但常常有情緒表示我還沒(méi)有長(zhǎng)大，做一個(gè)長(zhǎng)大成熟的人是需要擁有平靜穩(wěn)定的力量。生命成長(zhǎng)的重要關(guān)鍵是從覺(jué)察情緒開(kāi)始，情緒也是生命中最好的老師，情緒的處理不是要去消滅情緒，而是要去了解情緒?！?/span>

內(nèi)在小孩的察覺(jué)和照顧是情緒管理的有效方法。有位福州來(lái)的女老師：「以前的我，總是將我自己的情緒歸咎于那個(gè)觸碰我情緒按鈕的人，現(xiàn)在我才明白對(duì)方是很無(wú)辜的。以前的我總是用聽(tīng)音樂(lè)，看電視劇，逛街…等方式，去轉(zhuǎn)移我不舒服的情緒，所以自己的內(nèi)在小孩，一直受傷著，傷口也從未愈合。我決定學(xué)習(xí)做我自己內(nèi)在的愛(ài)心父母，來(lái)陪伴我的內(nèi)在小孩?！?/span>

有位曾患重大疾病的女士：「憂慮就是焦急，就是想要老天爺照著我的期待、我的想法來(lái)辦事，我怎能把自己看的比天還大呢？我需要學(xué)習(xí)在安靜中聆聽(tīng)，要能耐住性子。問(wèn)題往往不在事情的本身，而在于自己為甚么如此焦慮?我學(xué)習(xí)去陪伴那個(gè)焦慮的自己，去看懂自己，理解自己，給自己支持力量，也順應(yīng)老天爺?shù)陌才拧！?/span>

有位勇敢出柜的男同志：「在一對(duì)一的個(gè)談中，跟伙伴分享了身為同性戀的我,不能平等地享有結(jié)婚權(quán)…等議題?；锇榛仞佄?，從我的分享中可以感受到我的憤怒。之后老師也說(shuō):『憤怒的背后, 其實(shí)是有受傷的感覺(jué)在里面。想要為社會(huì)議題奮斗的人,是要先處理好自己受傷的感覺(jué)，要超越對(duì)立,才能夠整合對(duì)立,如果陷入在對(duì)立里面,自己也只是矛盾及沖突中的一部分。要有平靜的心情,聆聽(tīng)兩邊的聲音,要能跟不同立場(chǎng)的人交朋友,至少可以坐下來(lái)平和地交流意見(jiàn)和想法?！贿@真是我當(dāng)下最迫切需要學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的課題了?！?/span>

最后有位從事兒童教育心理治療工作的年輕女士，給自己的這一周做了一個(gè)很好的總結(jié)：「在二十多歲的階段，人生還沒(méi)有目標(biāo)，本來(lái)就是正常的。沒(méi)有目標(biāo)，是因?yàn)椴幌肴ビ细改浮㈤L(zhǎng)輩和社會(huì)的期待。人一生的方向，是需要先悅納自己，再發(fā)自內(nèi)心地慢慢去找到自己人生的方向。如果沒(méi)有第一步，那么空想出來(lái)的目標(biāo)也是假的，還是為了迎合外界，還不如沒(méi)有目標(biāo)來(lái)得真實(shí)。因?yàn)椴幌胗贤饨绲钠诖?，?nèi)心又還沒(méi)有找到一個(gè)方向，這個(gè)時(shí)候如果強(qiáng)求目標(biāo)就會(huì)感到迷茫。做好眼下的事情，成長(zhǎng)好每一天的功課，負(fù)起每一步的責(zé)任，目標(biāo)和方向自然會(huì)形成?！?/span>

謝謝大家的閱讀，祝福無(wú)限！