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『藥膳食療』3000例 →  第五章夏季養(yǎng)生藥膳 → 夏季養(yǎng)生藥膳

 zd山笑 2021-01-26
夏季氣溫升高．萬物并始畦盛地生長。人體牲此時(shí)也是一年之中最旺的融期。而中醫(yī)為，這個(gè)葷節(jié)最重妻的養(yǎng)生方法是：養(yǎng)心。所以夏季的養(yǎng)生藥膳。應(yīng)偏涼或平和，以清火養(yǎng)陰。護(hù)心健脾為主飲食上應(yīng)多吃些清淡少油膩、利濕消暑的食物。

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