怎樣寫出字的力量、即書法有筆力？要做到三點(diǎn)：

1、明白什么是筆力。2、找到寫出筆力的正確方法。3、按照正確訓(xùn)練方法逐漸寫出筆力。

1、筆力非物理學(xué)之力，是藝術(shù)學(xué)中的一種視覺(jué)力感。書上有古人說(shuō)寫字要盡一身之力而送之，難道書法是殺豬或宰牛？在1984年安陽(yáng)殷墟筆會(huì)上曾見(jiàn)一柳姓書法家當(dāng)眾揮毫，大筆濃墨重按一揮把紙都劃破了，再換紙仍然寫破……，寫得筆會(huì)服務(wù)女士臉色都變了，這就是把視覺(jué)力當(dāng)作物理力來(lái)?yè)]灑了。

筆力是什么？東漢蔡邕說(shuō)：下筆用力，肌膚之麗。唐人說(shuō)：印印泥、錐畫沙、屋漏痕。這是一種筆墨效果的活力，而不是狀如枯骨干柴的硬力。

2、怎樣才能寫出書法的活力即筆畫的筆力？按照筆法來(lái)寫字，即會(huì)用筆、會(huì)用鋒、會(huì)提按、會(huì)鋪毫才能寫出字的筆力。如果方法不對(duì)即不按筆法來(lái)寫字，寫一輩子也白寫，只是書寫，寫不出書法。就像宋代黃庭堅(jiān)所說(shuō)的難于登天。

怎樣才能按筆法來(lái)寫字呢？古人所說(shuō)的筆法、用筆究竟是什么呢？如果想按這種正確方法來(lái)寫出書法，應(yīng)該怎樣做呢？

3、其實(shí)古人早就總結(jié)出來(lái)用筆的方法了，只要按古人所傳正確筆法來(lái)學(xué)習(xí)訓(xùn)練，寫出筆力來(lái)并不太難。

唐虞世南（唐太宗李世民的書法老師）《筆髓論》說(shuō)：用筆須手腕輕虛。

唐張懷瓘《玉堂禁經(jīng)》說(shuō)：又有用筆腕下起伏之法，用則有勢(shì)，字無(wú)常形。

現(xiàn)代沈尹默先生更是明確地說(shuō)：筆法就是運(yùn)腕。并且寫詩(shī)說(shuō)：腕力遒時(shí)字始工！

請(qǐng)注意，以上三條都指出手腕了，如果不會(huì)運(yùn)腕用鋒，真的是很難寫出書法筆力的。而有些使用轉(zhuǎn)指捻管寫字方法的人所寫的毛筆字，就不容易寫出符合錐畫沙筆力的感覺(jué)。供參考！