大多數(shù)人對(duì)腎的認(rèn)識(shí)很淺，其實(shí)，腎臟的主要功能是產(chǎn)生尿液，并且通過(guò)尿液將代謝物和毒素排出體外。另外，腎臟也有內(nèi)分泌功能，它能分泌腎素、前列腺素等，從而維持人體功能的平衡，因此一旦腎臟受損，將會(huì)對(duì)全身造成影響。

大家聽(tīng)說(shuō)過(guò)“尿毒癥”吧，這種病是慢性腎損傷疾病的終結(jié)。患上尿毒癥之后，需要全年通過(guò)透析才能來(lái)維持生命，但是透析也并不能保證沒(méi)有生命危險(xiǎn)。據(jù)我國(guó)流行病學(xué)調(diào)查，慢性腎臟病的發(fā)病率為9.4%～12.1%。

如果我們忽視它，任由它發(fā)展，結(jié)果是不可逆轉(zhuǎn)的！因此，我們必須學(xué)會(huì)平時(shí)觀察腎臟狀況。

1、當(dāng)腎不好的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)什么樣的癥狀呢？

（1）尿液異常

由于腎臟的主要功能是產(chǎn)生尿液，所以當(dāng)腎不好的時(shí)候，尿液就會(huì)出現(xiàn)異常，其中包括尿液的顏色和尿量以及排便次數(shù)。正常情況下，一個(gè)人每天小便次數(shù)約4-6次，尿量維持在2000毫升左右，如果尿太多或太少，尿色改變等，這是不正常的。比如尿液中出現(xiàn)血樣或與血絲混在一起，需要立即檢查腎臟。

另外，尿液中如果出現(xiàn)大量的氣泡，這些氣泡通常會(huì)持續(xù)幾個(gè)小時(shí)才會(huì)消失，這種情況被稱(chēng)為蛋白尿，也是腎臟受損的一個(gè)典型癥狀。

（2）腰痛、全身無(wú)力

腎臟的位置在腰的背部，所以腎臟不好的時(shí)候，患者就會(huì)出現(xiàn)腰痛、乏力的癥狀。如果病情比較嚴(yán)重，那么這些癥狀也會(huì)跟隨著加重，甚至?xí)橛袗盒?、嘔吐。

另外，由于腎臟受損之后代謝能力也會(huì)隨之下降，導(dǎo)致代謝物不能夠正常排出，就會(huì)不斷在腎臟之內(nèi)進(jìn)行累積，患者會(huì)出現(xiàn)情緒低落、乏力等癥狀。

（3）水腫

由于腎臟功能異常，人體內(nèi)的水分無(wú)法進(jìn)行正常的代謝，毒素不能完全排出，那么就會(huì)引起腎內(nèi)臟激素分泌紊亂，導(dǎo)致蛋白尿流失。如果患者癥狀比較嚴(yán)重，可能會(huì)發(fā)展成水鈉潴留，導(dǎo)致水腫的現(xiàn)象出現(xiàn)，尤其是早晨起床之后，會(huì)出現(xiàn)明顯的臉部浮腫，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有辦法得到緩解。

（4）出現(xiàn)消化道不適癥狀

慢性腎臟病患者會(huì)出現(xiàn)各種胃腸道異常，特別是由于腎功能衰竭，導(dǎo)致血尿素氮含量激增，在腸道內(nèi)分解成氨，對(duì)胃腸黏膜造成刺激，引起惡心、嘔吐等消化道的癥狀。

另外，當(dāng)腎絞痛發(fā)作時(shí)，由于受到疼痛的影響，患者也會(huì)在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀。

當(dāng)腎不好的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)以上4個(gè)明顯的癥狀，患者可以及時(shí)到醫(yī)院做腎功能、尿常規(guī)檢查，或者是腎臟彩超等相關(guān)檢查。

若是檢查出腎病，除了要依靠藥物治療以外，在飲食上面有哪些需要注意的地方呢？

2、這些食物是需要腎病患者忌口的

（1）高鹽食物

腎病患者首先要忌口的就是高鹽食物，因?yàn)辂}攝入過(guò)多的話，會(huì)引起水鈉潴留，減少尿液的生成，從而帶來(lái)的直接后果就是使得血壓升高，加重身體的水腫情況。

而且，當(dāng)患者本身就有高血壓的時(shí)候，吃鹽過(guò)多也會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，情況嚴(yán)重的甚至?xí)斐尚牧λソ?，給生命健康帶來(lái)嚴(yán)重威脅。因此，想要腎臟更好地恢復(fù)，減輕它的負(fù)擔(dān)，就要少吃醬油、鹽、味精這些重口味的食物。

（2）高鉀食物

人體攝入的鉀元素，主要也是通過(guò)腎臟代謝的，腎臟不好的人，因?yàn)槟I功能本來(lái)就差，此時(shí)吃高鉀食物，只會(huì)加重腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，不利于病情的控制。

而且，因?yàn)槟I病患者代謝功能紊亂，無(wú)法及時(shí)排出體內(nèi)多余的鉀，會(huì)誘發(fā)高血鉀癥的出現(xiàn)，危害身體健康。所以，平時(shí)像香蕉、花生這些含鉀較多的食物，腎病患者也是要忌口的，防止給身體帶來(lái)更大的安全隱患。

（3）辛辣刺激的食物

腎病患者吃多了辛辣食物會(huì)對(duì)腎臟部位造成進(jìn)一步的刺激，不利于腎病的恢復(fù)。以辣椒為例，其中含有的辣椒素不僅會(huì)增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，還會(huì)對(duì)腎臟的實(shí)質(zhì)細(xì)胞造成損傷，長(zhǎng)此以往，甚至?xí)鹉I功能衰竭，對(duì)身體健康危害極大。

（4）高嘌呤食物

大家知道，尿酸主要也是通過(guò)腎臟來(lái)代謝的。腎臟功能差的人，如果攝入的高嘌呤食物過(guò)多，那么產(chǎn)生的尿酸無(wú)法被及時(shí)排出體外，就會(huì)反過(guò)來(lái)沉積在腎臟里，對(duì)腎臟形成損傷。

此外，尿酸還會(huì)形成結(jié)晶，如果沉積在關(guān)節(jié)部位，就會(huì)使患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。所以，腎不好的人，像火鍋這種高嘌呤的食物也要忌口。

（5）高磷食物

與鉀類(lèi)似，磷元素的代謝也主要是通過(guò)腎臟完成的。腎不好的人，如果食用含磷的食物過(guò)多的話，也會(huì)給腎臟帶來(lái)較大的工作負(fù)擔(dān)，不利于病情的恢復(fù)。

而且，當(dāng)人體內(nèi)血磷含量超標(biāo)的時(shí)候，會(huì)引起人體的低鈣癥狀，對(duì)身體健康十分不利。平時(shí)像黃豆、動(dòng)物內(nèi)臟這些高磷食物還是應(yīng)該少吃，以防給身體帶來(lái)更大的損傷。

不難發(fā)現(xiàn)，腎不好的人，平時(shí)還是應(yīng)該嚴(yán)格控制自己的飲食的，因?yàn)槟I臟疾病在發(fā)病的早期，首先會(huì)出現(xiàn)尿檢異常，比如蛋白尿、血尿，隨著病情的進(jìn)展會(huì)出現(xiàn)腎功能損害，若飲食上不注意調(diào)節(jié)，反而會(huì)加大治療難度。

如果出現(xiàn)夜尿多、口臭、腰疼、頭痛、惡心、嘔吐等相關(guān)癥狀，事不宜遲，到醫(yī)院檢查才是上策。