韓國(guó)演員林秀香有著亮麗外型，以及高挑纖細(xì)的身材，其實(shí)在2009年就演出電影出道，不過當(dāng)時(shí)相貌沒有那么突出，并未受到太多注意，一直到出演韓國(guó)漫畫改編的戲劇《我的ID是江南 美人美人》后，才逐漸打開知名度，她過去也大方承認(rèn)精致臉蛋曾「進(jìn)廠維修」過，近期她以韓劇《優(yōu)雅的家》再度掀起討論度，飾演女財(cái)閥的她劇中根本在上演時(shí)尚服裝秀， 也有網(wǎng)友大嘆林秀香的身材根本是女性夢(mèng)寐以求的曲線，她在節(jié)目上也公開自己是如何保養(yǎng)以及瘦身的，現(xiàn)在就一同來(lái)看看吧！

唱KTV瘦身

眾所皆知南韓生活工作壓力大，從不少韓國(guó)電影戲劇就可以看到，大家常常都會(huì)在KTV里發(fā)瘋似的唱歌，一下甩頭一下瘋狂尖叫，或著跟音樂擺動(dòng)釋放累積已久的壓力；而林秀香也在韓國(guó)節(jié)目《我獨(dú)自 生活生活》中透露，自己最愛的減肥方式就是在KTV盡情唱歌跳舞，不僅可以讓心情很雀躍，還能達(dá)到消耗卡路里的功效，現(xiàn)在就來(lái)看看影片中，林秀香狂舞飆唱的模樣，水水們是否也立馬想揪閨密們沖一波了呢？

多喝水或蔬果汁少喝飲料

現(xiàn)代人喜歡喝飲料，常常一出門就是人手一杯，早上是咖啡中午是手搖飲晚上是喝酒，其實(shí)長(zhǎng)期下來(lái)對(duì)人的身體也會(huì)間接累積糖分還有毒素，但其實(shí)最好的飲料就是「水」，林秀香也曾在韓國(guó)美妝節(jié)目 《Beauty Bible》分享，想要有好膚質(zhì)，真的要多喝水，每天都把水當(dāng)作排毒飲料在喝，自然而然就把毒素排出，也能增加身體的代謝，自然而然皮膚就會(huì)變好，再更進(jìn)階一點(diǎn)，每天攝取一杯蔬果汁也能同時(shí)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。

每餐攝取蛋白質(zhì)選吃復(fù)合碳水化合物

不少人每天在食物的選擇上，可能都會(huì)不小心攝取太多淀粉或是脂肪，但林秀香強(qiáng)調(diào)蛋白質(zhì)與復(fù)合碳水化合物的重要性，有在健身的人都知道蛋白質(zhì)是瘦身或是維持肌肉量相當(dāng)重要的一環(huán)，因此她建議在每一餐或運(yùn)動(dòng)后，或運(yùn)動(dòng)后，因此，林秀香強(qiáng)調(diào)蛋白質(zhì)與復(fù)合碳水化合物的重要性，有在健身的人都知道蛋白質(zhì)是瘦身或是維持肌肉量相當(dāng)重要的一環(huán)，因此她建議在每一餐或運(yùn)動(dòng)后，或運(yùn)動(dòng)后，因此，在每一餐或運(yùn)動(dòng)后，因此，或運(yùn)動(dòng)后，因此，因此她建議在每一餐或運(yùn)動(dòng)后，因此，或運(yùn)動(dòng)后，因此，因此她建議在每一餐或運(yùn)動(dòng)后，因此，因此，在一餐或運(yùn)動(dòng)后，因此她建議在每一餐或運(yùn)動(dòng)后，因此她 都要記得補(bǔ)充蛋白質(zhì)，不僅能有飽足感，也會(huì)減低過量進(jìn)食的機(jī)會(huì)，而復(fù)合碳水化合物就是所謂的低GI且高纖食物，像是糙米、全麥面包、意大利面、香蕉、南瓜等食物對(duì)腸道蠕動(dòng)，還有排便順暢度，都有相當(dāng)好的功效。

維他命果凍

為了增加體力，不少人上班上課也會(huì)吃「B群」類的食品，也有許多人會(huì)選擇在保養(yǎng)健康的同時(shí)，攝取維他命系列保健食品，來(lái)達(dá)同時(shí)補(bǔ)足身體精力，另外也能抗衰老之類的效能，林秀香就表示自己會(huì)吃維他命D果凍，不僅能維持肌膚活力，還可以抗老修復(fù)皮膚，吃果凍也不會(huì)像在吃藥的感覺，反而可以當(dāng)成零食吃，減輕身體負(fù)擔(dān)。