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有句老話不知道大家聽過沒，看耳知壽命，摸耳治百病。人的耳朵足足分布著93個穴位，全身器官組織在這里都有特定的反射區(qū)。沒事捏一捏，保健效果就很好。當然，這耳朵啊也不是瞎捏，根據(jù)下面這張圖，咱們來學學，保養(yǎng)不同部位該怎么“捏耳朵”？ 
對耳輪最上方對應腰骶椎，中間是胸椎，下方是頸椎。如果你平時經(jīng)常腰發(fā)酸，沒有勁兒，頸椎也不好，可以用指甲掐按對耳輪位置，不用太重，以輕微發(fā)紅發(fā)熱就好。對耳輪再往上一點還有兩個分叉，這里專管下身疼，比如什么坐骨神經(jīng)痛、腳跟疼、膝關節(jié)疼啊等等，都可以按摩那里。另外，大家按摩的時候，不用非得要求穴位多么精準，重在刺激相應的穴區(qū)。
揉三角窩，保養(yǎng)男女生殖系統(tǒng)男人如果有早泄、陽痿、前列腺炎，女人有痛經(jīng)、月經(jīng)不調、白帶多的問題等等，一切男女生殖系統(tǒng)的問題，都可以揉三角窩來保健。比如在洗澡的時候，就著熱水輕輕揉搓此處，不僅能保養(yǎng)生殖器，還可以輔助降壓，讓你整個人都非常放松舒適，睡覺都變得香了。
你知道嗎？耳朵上不容易被人發(fā)現(xiàn)的兩個地方，其實能調理五臟，就是上下耳甲的位置。- 耳甲腔對應的是胸腔，刺激它可以緩解感冒咳嗽、胸悶等問題
- 耳甲艇和耳甲腔相接的地方，專管胃部，患有胃炎、胃潰瘍、消化不良的人可以多按此處
沒事的時候，用左右手的拇指、食指，在耳朵內側和外側同時捏揉耳甲部位，連續(xù)按揉20次就可以了。
如果你是愛上火，口舌生瘡，嗓子不舒服，牙疼的體質，沒事就要拉拉耳垂，每次拉15-20下，耳垂微微發(fā)熱就行了。因為我們的耳垂對應的是頭和五官，包括眼睛、耳、牙、舌、扁桃體等器官，都歸它來管。而且常揉按此處，還能提神健腦哦。
除了耳朵表面，大家也別忘了耳朵的背面，那里的穴位也非常密集，尤其是有一條降壓溝，有高血壓的人可以經(jīng)常用雙手拇指、食指上下摩擦降壓溝，每次刮100下，你會發(fā)現(xiàn)做完頭腦清爽，特別舒服。
以上只是一些比較有代表性的穴位，每天揉揉耳朵，就相當于給全身做了一次保健操，非常的方便、實惠！當然，耳朵還是比較嬌嫩的，大家要注意按摩不要過于頻繁、用力，把耳朵摩擦得不舒服。
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