北蘇,國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師 情感作家,今日頭條年度十大情感號(hào)創(chuàng)作者 也可以購(gòu)買(mǎi)并收藏北蘇更多的專(zhuān)欄文章,例: 原諒背叛后,如何相處?細(xì)化三種交流方式,可以拉近你們的距離|專(zhuān)欄【帶你走出背叛的痛苦】29 知道伴侶背叛后,不想離婚的你,別去做三件傻事,對(duì)挽回沒(méi)有幫助|專(zhuān)欄【帶你走出背叛的痛苦】28 有婚外情后,不愿離婚的男人,對(duì)妻子還有愛(ài)嗎?有一種不值得原諒|專(zhuān)欄【帶你走出背叛的痛苦】34 專(zhuān)欄一:婚外戀一般會(huì)經(jīng)歷這四個(gè)階段,過(guò)了第二階段,痛苦就不能怪別人了 專(zhuān)欄二:如果你放不下婚外的情人,先想一想這個(gè)問(wèn)題,能幫你找到放手的出口 關(guān)注我,公號(hào)后臺(tái)菜單欄,解鎖更多情感專(zhuān)欄文章,今天的二條是新的專(zhuān)欄內(nèi)容哦,歡迎點(diǎn)擊閱讀。 01 幸福,具體應(yīng)該指什么呢? 是生活完全如自己所想的樣子;還是盡可能地把生活掌控在自己手里,不讓自己遇到一點(diǎn)點(diǎn)波折和痛苦呢? 生活比較順?biāo)斓娜藭?huì)說(shuō),幸福就是生活完全如自己期待的樣子,沒(méi)有太多的不愉快,每一天都過(guò)得平淡且溫暖; 生活經(jīng)歷過(guò)一些不如愿的人會(huì)說(shuō),讓以后的生活盡可能少經(jīng)歷一些動(dòng)蕩和變故,自己能夠多掌控一些未來(lái)的生活,才能真正的遇到幸福。 不同的人,不同的人生經(jīng)歷,不同的情感境遇,每個(gè)人對(duì)自己幸福的追求是不同的。 這也就注定了有些人在自己的生活里活得自在,有些人在自己的生活很累,卻依然無(wú)法獲取安全感。 當(dāng)然,對(duì)生活不同的理解方式,并不是誰(shuí)的錯(cuò),那些希望盡可能掌控自己余生的人,也只是經(jīng)歷過(guò)失望和傷害。 就如被背叛的人,他們也不想讓自己活在沒(méi)有安全感的余生里,他們也不想一直去猜,背叛過(guò)自己的人還會(huì)不會(huì)再次背叛; 只是那痛過(guò)一次的傷,讓他們格外在乎“背叛”這兩個(gè)字在余生還會(huì)不會(huì)出現(xiàn),他們真的無(wú)力再經(jīng)歷一次。 02 當(dāng)然有些問(wèn)題注定是無(wú)解的,就像“背叛過(guò)感情的人,還會(huì)不會(huì)再次背叛”這個(gè)問(wèn)題,作為與他生活多年,了解他脾氣秉性身邊人的你,都無(wú)法確定,所以這個(gè)問(wèn)題問(wèn)了,也總是徒增迷茫和煩惱。 有些人卻還是克制不住去想這個(gè)問(wèn)題,即便知道要不到答案,還是會(huì)受這個(gè)問(wèn)題困擾。 肖萍就是如此,結(jié)婚9年多,她一心一意的愛(ài)著家。 為了能夠把家里的小生意做起來(lái),她熬了很多的夜,吃了很多的苦,為了讓家里的條件好一點(diǎn),她的確是風(fēng)雨無(wú)阻的丈夫經(jīng)營(yíng)著自家的小店,日子越來(lái)越好了,他們之間的矛盾卻越來(lái)越多了。 當(dāng)然在心里,她也有過(guò)埋怨,不過(guò)怎么也沒(méi)想過(guò),背叛會(huì)出現(xiàn)在她的婚姻里,她也不能理解,就是因?yàn)橐恍┢畔泵芎蜕蠲?,多年的感情就不顧了?/p> 婆媳矛盾從他們條件好起來(lái),把公婆接過(guò)來(lái)一起生活開(kāi)始,因?yàn)樯盍?xí)慣問(wèn)題和一些觀念問(wèn)題,鬧過(guò)幾次不愉快。 肖萍覺(jué)得婆婆太不懂感恩了,她那么辛苦努力接他們享福,怎么婆婆就不能少挑點(diǎn)事,多幫襯她一把。
03 面對(duì)背叛,肖萍心里的委屈更多了,她覺(jué)得她為家里做的一切,都沒(méi)有得到家里人的認(rèn)可,說(shuō)離婚又沒(méi)有那么容易,好在這件事上婆婆站在她這面,最后肖萍的丈夫答應(yīng)好好回歸家庭,以后好好過(guò)日子。 但肖萍的心里并沒(méi)有因此就踏實(shí)下來(lái),她和丈夫雖然有些矛盾,可是對(duì)他還有感情,怎么都沒(méi)有辦法再承受一次背叛了。 她說(shuō),原諒背叛后,他還會(huì)不會(huì)再次背叛這個(gè)問(wèn)題讓她整日懸心,如果沒(méi)辦法要到一個(gè)答案,她就是心慌慌的度日。 被背叛的人,想在原諒之后,去確定伴侶還會(huì)不會(huì)再次背叛,其實(shí)最真實(shí)的緣由是,內(nèi)心帶著在乎對(duì)方、想過(guò)好余生的期待。 他們的幸福也就成了盡可能地不讓背叛出現(xiàn),讓余生能夠給自己的帶來(lái)更多的安穩(wěn)和溫暖。
就像《人間值得》之中說(shuō)的一樣:“對(duì)未來(lái)?yè)?dān)心也沒(méi)用,你有忽略眼前的事嗎?我只關(guān)心眼前的事?!?/span> 過(guò)度地?fù)?dān)心未來(lái),而忽略了當(dāng)下,或許再次被背叛就真的會(huì)出現(xiàn)。 04 原諒了背叛,很害怕會(huì)再次遇到背叛,你的擔(dān)心和憂慮,并不會(huì)幫你,也不會(huì)幫你減少背叛發(fā)生的可能性,反而還可能因?yàn)槟愕木o張情緒,加重夫妻矛盾。 想要讓余生盡量地與我們想要的幸??拷?,唯一的路就只有過(guò)好當(dāng)下這一條。 對(duì)于遭遇背叛的人也是如此,想要婚姻在接下來(lái)的生活中,更多的平穩(wěn)幸福,不再出現(xiàn)背叛的傷害,也需要從當(dāng)下的角度出發(fā),去做好兩件事,不僅對(duì)修復(fù)感情有幫助,也許還會(huì)遇到想要的答案。 第一:聚焦背叛發(fā)生的根源,著手行動(dòng),在當(dāng)下修復(fù)好感情里存在的問(wèn)題。 就像肖萍的婚姻,背叛是對(duì)方的錯(cuò),也是他們婚內(nèi)存在一定的問(wèn)題,想要讓背叛遠(yuǎn)離她的婚姻,她就要意識(shí)到,指責(zé)男人、約束男人,可能幫助都不大; 即便讓他做出承諾,當(dāng)下的承諾也無(wú)法代表他以后就會(huì)遵守,只有修復(fù)感情,讓背叛發(fā)生的原因從婚姻的內(nèi)部得以解決,才是減少背叛再次發(fā)生的正確途徑。 與其用很多的精力去擔(dān)憂以后的生活,不如平心靜氣,找到婚姻的問(wèn)題,找到夫妻疏遠(yuǎn)的原因,然后把婚內(nèi)的問(wèn)題先修復(fù)和解決。 婚姻就像是一個(gè)就像兩個(gè)人一同守護(hù)一座城,只有兩個(gè)人的心在一處,彼此認(rèn)同對(duì)方是自己最重要的伴侶,都不去給城外的人開(kāi)門(mén),城外的人就擠不到婚姻里來(lái)。 第二:在修復(fù)感情的過(guò)程中,有意建立夫妻共同目標(biāo),讓夫妻成為“盟友”。 在婚姻里,夫妻是最親密的兩個(gè)人,所以容不得背叛的發(fā)生,但是往往很多夫妻,卻是頂著最親密的之人的頭銜,并沒(méi)有真正的成為彼此身邊最親近、最信任和能夠相互支持的人。 如果遇到這樣的情況,修復(fù)感情可能就會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)難,感情的基礎(chǔ)不好,又遇到背叛,就很容易在原諒背叛之后,一方無(wú)法信任,一方無(wú)心改變。 能夠讓兩個(gè)人盡快地放下芥蒂走向親密,愿意站在彼此身邊,共同為家庭的幸福做出改變的最好方式,就是不僅僅用夫妻的責(zé)任去約束對(duì)方,而是用與伴侶成為盟友成為伙伴的方式,先建立一致的目標(biāo)。
有了同一個(gè)目標(biāo)和方向,為共同的目標(biāo)會(huì)自動(dòng)達(dá)成很多一致的決策和行動(dòng),感情也會(huì)在前行的過(guò)程中,慢慢修復(fù)增厚,讓夫妻關(guān)系從形式上的夫妻,成為真正的伴侶、朋友、知己。 背叛的確對(duì)婚姻和家庭來(lái)說(shuō)是一件不太好的經(jīng)歷,不過(guò)如果你們能夠從背叛的發(fā)生下,發(fā)現(xiàn)婚姻中的問(wèn)題,并且用恰當(dāng)又正確的方式去修復(fù),那或許背叛也可以成為夫妻感情升華的一次機(jī)會(huì)。 遇到背叛,有再多的苦、再多的怨,選擇了原諒就要化懷疑為修復(fù),修復(fù)好當(dāng)下,就是贏在未來(lái)。 |
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