你有沒有想過咖啡因是否會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)?嗯，關(guān)于這個(gè)話題已經(jīng)做了很多研究，結(jié)果表明恰恰相反：咖啡因?qū)嶋H上可以幫助減少遺傳性脫發(fā)。

什么是咖啡因?

咖啡因是一種苦味的白色結(jié)晶興奮劑，屬于一組天然存在的甲基黃嘌呤類生物堿。它主要存在于咖啡，茶，可樂果和可可豆中。

根據(jù)美國(guó)食品和藥物管理局的說法，咖啡因可用于處方藥和非處方藥，用于治療嗜睡，疲倦，并且還可以與止痛藥一起使用。

由于這些原因，咖啡因在所有年齡段的人群中非常受歡迎，并且您經(jīng)常食用咖啡因的可能性很大。

咖啡因如何有益于你的頭發(fā)

它有助于抑制DHT

研究表明，咖啡因是雄激素性禿頭癥(AGA)的有效抑制劑，通常稱為男性型禿發(fā)。

在一項(xiàng)體外研究中，來自患有AGA的患者的頭皮活組織檢查樣品用不同濃度的睪酮和咖啡因培養(yǎng)120-192小時(shí)。

活組織檢查取自14名男性患者，年齡范圍為20-45歲。每名患者在諾伍德-漢密爾頓脫發(fā)量表上分為III期和IV期脫發(fā)。

將培養(yǎng)的毛囊分成三組：對(duì)照(含有不同水平的睪酮)，咖啡因(含有不同水平)和兩者(首先在睪酮中培養(yǎng)，然后在各種濃度的咖啡因中培養(yǎng))。

經(jīng)過120-192小時(shí)后，毛囊被移除，研究人員研究了毛干長(zhǎng)度以確定咖啡因的功效。

毛囊暴露于咖啡因的時(shí)間越長(zhǎng)，毛干就越長(zhǎng)。

然而，這并不是研究人員發(fā)現(xiàn)的唯一因素。

令人驚訝的是，即使暴露于睪酮后暴露于咖啡因的毛囊也顯示出伸長(zhǎng)。

咖啡因和睪丸激素的結(jié)果

發(fā)現(xiàn)添加量小至0.001%的咖啡因抵消了睪酮對(duì)毛發(fā)生長(zhǎng)的抑制作用，與對(duì)照組相比，實(shí)現(xiàn)了更高的軸伸長(zhǎng)。

咖啡因刺激頭發(fā)生長(zhǎng)

咖啡因不僅僅是抑制DHT的作用，而且還可以刺激人體毛囊中的毛發(fā)生長(zhǎng)。

咖啡因增強(qiáng)的毛干伸長(zhǎng)率

正如之前的研究表明，即使在毛囊暴露于睪酮之后咖啡因的存在也可以使軸伸長(zhǎng)。

有趣的是，這種伸長(zhǎng)率在男性和女性之間顯示出不同。

在之前的研究中，發(fā)現(xiàn)低至0.001%的咖啡因濃度可有效抵消睪酮的影響。然而，這些顯示對(duì)于女性來說太高，并且濃度降低至0.0005%。這被證明是有益的，并且結(jié)果顯示與男性毛囊的結(jié)果相似。

什么量的咖啡因?qū)δ愕念^發(fā)健康?

科學(xué)家估計(jì)，你必須消耗約60杯咖啡(咖啡因的主要來源)，以確保到達(dá)毛囊的量是顯著的。

但是，這會(huì)對(duì)您的身體造成不利影響，并會(huì)使您面臨心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。它也是令人上癮的：如果你每天服用超過兩杯，你可能形成依賴，可能會(huì)出現(xiàn)頭痛，焦慮，甚至抑郁。

因此，不要以飲料的形式服用咖啡因，而是在頭皮上涂上富含咖啡因的溶液，這將是您頭發(fā)的最佳治療方法。幸運(yùn)的是，那里有含咖啡因的洗發(fā)水，你可以隨便買。

此外，您可以在家自己制作咖啡油洗發(fā)水。

簡(jiǎn)單的咖啡油洗發(fā)水

咖啡渣可以干燥并注入油中，可以直接或在與預(yù)制的洗發(fā)水處理和免洗護(hù)發(fā)素結(jié)合時(shí)在頭皮上進(jìn)行摩擦。

配料：

綠色或烤全咖啡豆(3盎司)

椰子油(3杯)

使用方法：

將椰子油倒入一個(gè)小玻璃缸罐中

加入3盎司的咖啡豆

豆子和油，慢火煮約5-6小時(shí)?？赡苄枰ㄆ跈z查以確保油和豆子不會(huì)燒糊。務(wù)必每半小時(shí)左右攪拌一次。

當(dāng)混合物被煮熟時(shí)，關(guān)閉瓦罐，并使用濾紙過濾，現(xiàn)在可以將豆子丟棄。

將油倒入干凈的容器中，隨時(shí)可以使用。

將油直接涂抹在頭皮上，或單獨(dú)使用，或與洗發(fā)水混合使用5-8分鐘。

用大量冷水徹底沖洗。

結(jié)論

有大量證據(jù)表明咖啡因是一種很好的頭發(fā)天然產(chǎn)品。

除了幫助你抵抗像雄激素性脫發(fā)這樣的頭皮狀況外，咖啡因還可以幫助你快速長(zhǎng)出頭發(fā)，同時(shí)也可以提高頭發(fā)的活力。

它很容易滲透頭皮，使其成為您喜愛的洗發(fā)水的良好補(bǔ)充。

標(biāo)簽小貼士

【咖啡】 一些研究表明咖啡對(duì)頭發(fā)有益，因?yàn)樗兄诖龠M(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)和逆轉(zhuǎn)脫發(fā)問題。但是攝取不當(dāng)也會(huì)有破壞健康和生命的風(fēng)險(xiǎn)。研究顯示，每日攝取超過300毫克的咖啡因如攝取麻黃素一樣，有影響健康的風(fēng)險(xiǎn)。

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【咖啡因】

德國(guó)一項(xiàng)最新研究表明，咖啡因有助于防止男性掉頭發(fā)。德國(guó)耶拿大學(xué)的埃爾斯納教授說，睪丸激素偏低是造成脫發(fā)的因素之一。作為一種刺激物，咖啡因?qū)τ谀切╊^發(fā)根部易受睪丸激素水平影響的男士最有功效。然而，研究表明，一個(gè)人愛喝咖啡并不意味著老來不會(huì)禿頂，除非他直接把咖啡因抹在頭發(fā)末梢，這樣才能免除禿頂之?dāng)_。人每天得喝上60到80杯咖啡，才能使足量的咖啡因抵達(dá)頭發(fā)根部。建議，那些擔(dān)心將來頭發(fā)落盡的人，應(yīng)該趁年輕給頭皮抹咖啡因。

咖啡中常見的刺激性成分還可以通過阻止DHT來促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。一項(xiàng)體外研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因局部施用濃度為0.001%和0.005%可以刺激毛囊生長(zhǎng)。盡管確切的作用機(jī)理仍需研究，但這種作用可能來自化合物阻斷5-AR受體的能力。

【咖啡因洗發(fā)水】 咖啡因洗發(fā)水是指在洗發(fā)露的配方中加入咖啡因，將其活性成分直接導(dǎo)入發(fā)根的洗發(fā)露。需長(zhǎng)期使用，預(yù)防過早脫發(fā)，實(shí)現(xiàn)防脫發(fā)，在對(duì)抗遺傳性脫發(fā)方面效果顯著?？Х纫蚰鼙苊獍l(fā)根缺乏能量，可消除睪酮導(dǎo)致的抑制頭發(fā)生長(zhǎng)的作用，甚至刺激頭發(fā)高于正常水平生長(zhǎng)。對(duì)于患有雄激素源性脫發(fā)的患者而言，睪酮是頭發(fā)毛囊活性終止的罪魁禍?zhǔn)?。受咖啡因影響后，頭發(fā)毛囊回歸均衡狀態(tài)。咖啡因是一種頭發(fā)生長(zhǎng)刺激劑，能有效保護(hù)發(fā)根，同時(shí)亦可以延長(zhǎng)發(fā)根的活躍周期。目前已發(fā)現(xiàn)，咖啡因兩分鐘后即可滲入頭發(fā)毛囊，經(jīng)皮膚吸收速度快于其他吸收劑途徑。