|
血管怕冷，現(xiàn)正值寒冬也是心腦血管疾病的高發(fā)期。在這個低溫季節(jié)，血管最易堵，心臟最脆弱！但我們有腳上的帝王穴和手上能夠通開心臟血管的“救心”穴，能讓心臟血管都通了，疾病自然也就遠了！ 公孫穴(黃帝軒轅帝曾姓過“公孫”，后來改成姬姓)，就像皇帝一樣可以指揮四方，那么通過按揉公孫穴就可以調(diào)動全身，所以按揉這個地方可以接觸全身的疲乏，對五臟皆有調(diào)節(jié)作用。 特別是心臟不好的人：身體5個信號，告訴你心臟出問題了 1、呼吸不順，胸口刺痛發(fā)悶。 2、左邊手臂酸、麻、痛。 3、頸部僵硬、轉(zhuǎn)動不靈活。 4、面頰泛紅。 5、脾胃受傷、胃脹。 心臟不好的人，經(jīng)常按揉或艾灸公孫穴，可以緩解心臟不適。因為公孫穴有健脾生血的功能，調(diào)節(jié)氣血盛衰，加強益氣活血，使心臟氣血充足，心主得養(yǎng)，心神安寧，則心臟不適可大為緩解。用雙手拇指指腹按壓公孫穴，按壓時要注意力度稍重，每次按摩五分鐘，每日按摩 2 次。也可艾灸：灸法算是最好的方法了，艾灸公孫穴可溫補脾陽，左右兩穴各用艾條熏灸5分鐘左右即可。 疏通公孫穴，還可調(diào)理3大癥 1、調(diào)理公孫，補脾化瘀 人體內(nèi)十二經(jīng)中，只有沖脈涵養(yǎng)十二經(jīng)的全部氣血，調(diào)理沖脈便可疏導(dǎo)十二經(jīng)氣血。公孫穴通沖脈，對舒筋、引血、行瘀有重要作用。 通過按壓公孫穴消除血氣阻滯的方法是：找準(zhǔn)穴位，以大拇指稍用力按壓，以有明顯酸脹感為度。 2、刺激公孫，調(diào)節(jié)胸腹問題 公孫穴屬足太陰脾經(jīng)，同時與沖脈相通，所以它是脾經(jīng)和沖脈能量的匯集點和調(diào)控中心。人體十二正經(jīng)中，沖脈為“十二經(jīng)脈之?！?，能調(diào)節(jié)十二正經(jīng)的氣血，而公孫穴通沖脈，故而刺激它等于對十二正經(jīng)的氣血進行了一次全面疏導(dǎo)，具有行瘀止痛之功。 公孫穴最直接、最明顯的效果體現(xiàn)在胸腹部，適用于解決胸腹部的一切問題，比如腹脹、腹痛、心痛、胃痛、胸痛等，還能止嘔，緩解暈車。 現(xiàn)代研究證明，針刺公孫穴有抑制胃酸分泌的作用，對小腸運動及分泌功能有調(diào)節(jié)作用，并具有一定特異性。多數(shù)情況下可使小腸蠕動增強、小腸液分泌增加，使小腸對葡萄糖的吸收率明顯升高。 3、刺激公孫，緩解婦科問題 公孫穴通沖脈，督、任、沖三脈皆起于胞宮，其中，沖任二脈與女子月經(jīng)、生育有著至關(guān)重要的聯(lián)系 所以，公孫穴相當(dāng)于一個輸送點、一個樞紐，可以幫助調(diào)節(jié)身體上由于氣血瘀滯造成的各種癥狀，綜合起來，就是通氣、活血、化瘀。 按摩方法：以重力掐按行瀉法強刺激此部位，可以緩解各種婦科方面的問題，可改善女性經(jīng)期血氣運行，消除寒滯引起的氣血不暢，緩解疼痛、月經(jīng)不調(diào)、顏面浮腫等。 手上有顆“救心丸”：大魚際 人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，稱為大魚際。魚際穴屬手太陰肺經(jīng)。魚際為手太陰肺經(jīng)五輸穴的滎穴，五行屬火。手掌內(nèi)通五臟六腑，中醫(yī)按先后天八卦將手掌分為八個區(qū)域，每一個卦象對應(yīng)著相關(guān)臟器，以及相應(yīng)的疾病。 魚際穴被譽為人體的“速效救心丸”，對于各種心臟疾病有著不錯的緩解和調(diào)治作用。如果遇到突發(fā)性的心絞痛、心悸、心慌、胸悶等心臟急性癥狀，都可以通過掐揉魚際穴來進行緩解和調(diào)治。此外魚際穴還具有清熱利咽的功效，對于咽喉腫痛有著不錯的調(diào)治效果。臨床當(dāng)中魚際穴還可用于調(diào)治咳嗽、哮喘、咳血、發(fā)熱、失音、腹瀉、拇指根部疼痛等病癥。 大魚際，連通五臟六腑 1、大魚際通于心 大魚際是心臟的反射區(qū)，心臟不好的人，大魚際往往呈青紫色，這說明體內(nèi)氣血阻滯，有瘀血。如果同時伴有青筋突起的癥狀，則表明心臟瘀血嚴(yán)重，氣血不暢。 2、大魚際通于肺 從經(jīng)絡(luò)來看，大魚際所處的部位是手太陰肺經(jīng)循行的末端，內(nèi)應(yīng)于肺，肺屬金，主皮毛。所以，哮喘患者的大魚際表面皮膚大多欠潤澤，甚至干而粗糙，捫之礙手，紋理清晰，明顯可見呈格子狀分布。 3、大魚際通于肝和胃 大魚際位于手掌面大拇指根部肌肉肥厚處，按后天八卦，此處為震位和艮位。震位——位于大魚際拇指丘的上半部分，震屬木，對應(yīng)肝，卦象反映消化、神經(jīng)和內(nèi)分泌功能；艮位——位于大魚際的下半部分，艮屬土，對應(yīng)胃，卦象反映脾胃及心臟循環(huán)功能。 4、大魚際通于腎 大魚際掌紋的細膩潤澤或粗糙與否與腎主生殖及生長發(fā)育功能緊密相連。大魚際掌紋粗糙而欠潤澤的現(xiàn)象，提示了腎在胚胎發(fā)育過程中，由于其陰精不足，不能濡潤肌膚所致。也就是說，其本在腎，其標(biāo)在肺。 按摩魚際穴，5大好處找上你 中醫(yī)專家指出，魚際穴還是強肺的養(yǎng)生要穴。同時，它還有著“保命穴”之稱，每天堅持搓按魚際穴可謂好處頗多！ 1、幫助感冒恢復(fù) 常按摩此穴，可解表、利咽和化痰的功能，對咽痛、打噴嚏等感冒的早期癥狀，也有明顯療效。 有支氣管炎、肺炎、扁桃體炎、咽炎等疾病的人群，都不妨通過按摩魚際穴來輔助調(diào)治。 按摩方法：即雙手合掌，對搓時兩手的“大魚際”應(yīng)貼合，以搓得雙手發(fā)熱為度。亦可一手固定不動，另一手對其搓動。再兩手上下交替互擦1至2分鐘，手掌便會發(fā)熱。
這樣可促進“大魚際”的血液循環(huán)，疏通脈穴，強化呼吸道，抵御感冒病毒侵襲，提高免疫能力。 2、輔助調(diào)治便秘 中醫(yī)認(rèn)為，肺與大腸相表里，大腸的疾病可通過冶肺來消除，按摩肺經(jīng)的滎穴可起到清腸熱、化腸燥、通大便的作用。 每次最好在排便之前揉搓穴位，從而有利于緩解和調(diào)治便秘。 3、緩解心臟不適 如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。 平日生活中，心臟不好的人也應(yīng)經(jīng)常按壓大魚際，就像直接給心臟做按摩，有緩解心臟壓力的護心效果。每天按壓10-20分鐘，也可以雙手交替對搓。 用按摩大魚際穴的方法急救，猶如吃6顆救心丸。 提醒：此方法僅起輔助作用，當(dāng)身體不舒服時，應(yīng)及時就醫(yī)，不可將推拿按摩當(dāng)成“救心丸”。 4、調(diào)治鼠標(biāo)手 對于經(jīng)常與電腦打交道的人來說，經(jīng)常會因為過度使用鼠標(biāo)，而引起手腕和胳膊酸痛、手指麻木。
刺激魚際穴的方法也非常的簡單，我們在辦公室辦公的閑暇時間，可以將手掌放在桌子的邊緣處，用桌子邊對魚際穴進行來回的刮蹭即可，刮蹭時魚際穴會有酸酸的感覺。 5、提高免疫力 按摩大魚際穴，促進血液循環(huán)，疏通脈穴，可增強肺主皮毛的功能，幫助人體提供抵御外邪的能力；改善易感體質(zhì)，達到保健養(yǎng)生之功效。 按摩方法：將左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大魚際部位（在大拇指下方，肌肉隆起之處），按揉至手掌發(fā)熱，然后換做用左手大拇指按揉右手大魚際，如此每天按摩2—3次。
此外刺激魚際穴最適合用艾灸，因為大魚際可以看成是一個溫陽穴位。不管是上焦、中焦、下焦病癥，只要有寒邪留滯，即可艾灸大魚際，有助于促進三焦陽氣宣通。 腳上的“帝王”穴、手上的“救心丸”，能幫助通開心臟血管，遠離心腦血管疾病！ |
|
|
