純干貨分享 | 我的2020新年子彈筆記排版超詳細填寫建議

夢回新疆 2021-01-12

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Hello，大家好吖！我是Rhychel_夏天。

這次我要分享的，是我的2020年新年子彈筆記排版干貨，以及填寫方法建議。

這個就是我今天分享的主要內(nèi)容，一共分為3個部分。

開始之前先簡單說說好多小伙伴關(guān)心的，我的子彈筆記歷程。

我其實是從去年10月份左右第一次接觸到子彈筆記這個名詞的，最開始也是跟很多人一樣，看到好多達人曬的那些色彩繽紛的，非常漂亮的子彈筆記圖，被它們的顏值吸引來的，當時對它的了解也不是很深。而且那時候我還有個疑惑，雖說我是顏控吧，但我又不是很會畫畫，也沒有研究過貼紙膠帶這些裝飾性的小東西，我可以做出適合我的子彈筆記嗎？

后來我搜到子彈筆記的官網(wǎng)，仔細看了上面的每一項介紹，才了解到它原來這樣一個系統(tǒng)，每個集子的設(shè)計原來有這些作用，而且不用高超的繪畫技巧，也不一定要用很多貼紙膠帶，只要在功能上能服務(wù)到我，它就可以幫助我打理工作和生活了。

所以我從19年1月就正式開始做子彈筆記，那時候我就想，不如用簡單的線條來做我的子彈筆記排版，那樣既可以保證工整和條理，而且排版的過程對我來說又是一個思考規(guī)劃的過程，我就可以事先想清楚，接下來，我要做什么，怎么去做。

經(jīng)過了3個月的實踐操作，我從今年三月底開始拍攝了第一支Plan With Me視頻。也就是這個“會畫直線就能做的4月Bujo排版”，它就是一個很簡約的設(shè)計。

一直到現(xiàn)在我每月都有在更新子彈筆記排版和干貨。

下面，就進入正題，我的2020年子彈筆記排版。先來大致說說我這次用的文具。

19年我用的就是A5的活頁本，對于有點完美主義傾向的人來說，活頁寫起來沒什么壓力，即使寫的時候有大面積的寫錯畫錯，也可以換一張內(nèi)頁再寫過，而且臨時想要增加頁面也很方便。所以2020年我也繼續(xù)在用活頁來做BUJO，現(xiàn)在我用的就是這款白色波點的marks活頁。

另外這次用的筆也非常簡單，就這4支。最左邊的輝柏嘉勾線筆是0.5的，主要用來畫比較粗一點的線條，MUJI凝膠筆我買的是0.38的，用來畫細一點的線條，也用它來填內(nèi)容。另外兩支派通touch算是這次的主角了，一支是黑色，一支是金色，用它們來寫頁面的大標題部分。尺子我用的是MIDORI的一把折疊尺，它展開是30CM長，這種A5大小的本子，平鋪打開以后，剛好可以用它從左到右一次畫滿，還是挺方便的。

下面就說一下我這次的排版規(guī)劃。

總得來說，我的年度排版分成了這樣10個功能頁：

封面，子彈符號頁。給自己的一封信，現(xiàn)在的我和未來的我，目標管理頁，未來記錄，理想的晨間和睡前作息，2020年時間軸，每月一張的照片回憶頁，以及新年語錄。

大致了解了頁面的安排之后，接下來，我就詳細說說每個頁面我的一個排版思路和使用方法。

先從封面開始。

這次的所有頁面我都用了黑金配色，總體還是走簡潔路線。我自己畫了一個大小愛心疊加在一起的小圖案，用來做所有頁面的小裝飾，封面這邊我就很簡單的寫了2020，再加上這個愛心裝飾。

接下來第二頁，就是子彈符號頁。

一般來說如果你有自己一直在用的子彈符號，而且已經(jīng)很熟悉了，這一頁是可以省略的。我這邊因為是和19年正在用的子彈符號有一些變動，所以就寫下來提醒自己。

我目前基本上在用的都是《子彈筆記》書里作者推薦的符號。

不過這次我也參考了一些國外的子彈筆記達人，增加了第二行這個STARTED，反斜杠符號，表示這個任務(wù)已啟動，但是還沒有完成的意思，我生活中還蠻常會遇到這樣的情況，之后遇到這樣的任務(wù)，我打算先可以用這個符號先做標記，再在第二天做一個任務(wù)遷移，或者考慮要不要細分這個任務(wù)去分階段完成。

另外，我還新增加了最后一行這個加號，意思是“更多”，這個也是我看了子彈筆記創(chuàng)始人，他最近的新視頻里有介紹這個用法。

這里我截了一張他視頻里的圖，大家可以看一下。

當我們遇到一件事有更多想法想要寫下來的時候，可以先用子彈短句在日計劃里簡單的寫下這個事，再用加號表示有更多想法想在晚些時候做補充，等有時間的時候就可以在后面空白的地方補充這個更詳細的想法。我覺得還蠻實用的，就加進今年的BUJO里了。

這就是子彈符號頁了。

第三個功能頁，是給自己的一封信。

我覺得接納自己，認同自己，相信自己，肯定自己的價值，是給一種很正面的心理暗示，也容易讓自己積極去面對其他人，面對周圍的環(huán)境。

所以這個板塊，我更多的是想要做一個自我肯定。有點像小時候班主任會給我們寫的評語，長大之后就自己寫給自己吧！這里我寫下了我的優(yōu)點，我19年有進步的地方，再自己給一些鼓勵的話，最后我還寫上了新的一年我給自己定的方向。

第四頁，是現(xiàn)在的我和未來的我。

這個功能頁是參考了一個我很喜歡的油管博主，叫Lavendaire，她的一個設(shè)計。先在大腦中構(gòu)建一幅畫面，也就是我想用這一年的時間，成為什么樣的人，完成哪些成績，抱著一種以終為始的態(tài)度，再去努力實現(xiàn)。

這兩頁我是這樣用的，我先畫了一幅簡筆畫，粗略的畫出19年年底，也就是現(xiàn)在我的樣子，包括身材、發(fā)型什么的，再列出了我的現(xiàn)狀和心態(tài)，正在擁有什么。未來的我這邊，也同樣是用一幅簡筆畫，畫出我希望到2020年年底，自己的外形上有什么變化，在生活的環(huán)境上，心態(tài)上有什么改變等等這些。

當然我之前也說了，我并不是很會畫畫，我在畫“現(xiàn)在的我”的時候，就是找了一張近期的照片，照著把主要的特征大致畫下來，并沒有在追求有多像多好看，（其實畫出來真的很丑，等我說服了自己，就給你們看，暫時容我保密一下），但我也發(fā)現(xiàn)，在我對著照片畫自己的時候，會很認真觀察自己，這個過程讓我感覺對自己的認識好像又多了一些，也就更明確我想要未來的我變成什么樣子。

大家不妨也試一試。

第五頁，是目標管理頁面。

先跟大家分享一句話，它原話是這段英文，我大致翻譯過來，就是夢想加上一個明確的日期，才是目標，把目標分解成幾個可執(zhí)行的步驟，就是計劃，有行動做后盾，這樣的計劃才能讓我們夢想成真。

我希望我的2020年就能夠有明確的目標，有具體的完成時間，還有細分的執(zhí)行計劃。因此2020年我打算用OKR的方法來管理目標。

OKR就是目標與關(guān)鍵成果法，它是一種目標管理體系，應(yīng)該很多工作黨都有用OKR做團隊目標管理的經(jīng)驗吧，新的一年我就嘗試把這個方法用在我的個人發(fā)展體系上。

首先這邊我把年度總目標分成了6個方面，分別是身體健康，就包括減脂健身的目標，精神層面，就包括了冥想，寫情緒日記，adventure，我是定義為旅行，以及走出舒適圈，去接受新事物和新挑戰(zhàn)方面的目標，另外還有職業(yè)，個人成長、以及財務(wù)方面的目標，這6個年度的總目標，我就寫在這個頁面的上半部分。

頁面的下半部分我做了一個局部翻頁的效果，把這6個項目分別裁成差不多半頁的樣子，再在這里規(guī)劃每個項目的分目標和關(guān)鍵成果。這樣做的好處就是，下面細分目標無論怎么翻，我始終都可以看到今年我的總目標。

這里Q1，就代表第一季度，我這次只先做好了第一季度的排版，后面幾個季度我會根據(jù)第一季度的完成情況再去做調(diào)整。因為我用的是活頁本，后面要再增加頁面也比較方便。如果是定頁黨，你可以先留出幾頁空白頁，等后面幾個季度再來填具體的OKR內(nèi)容。

我這上面也做了一個示范。就拿個人成長方面來舉例，年度總目標我希望自己能閱讀52本書，并且完成2門在線課程的學(xué)習。

我把總目標拆分到第一季度，O1，也就是目標1，是我的閱讀計劃。KR1，第一個關(guān)鍵結(jié)果，我計劃認真閱讀6本書，KR2，第二個關(guān)鍵結(jié)果，我計劃完成這6本書的讀書筆記，KR3，我計劃用速讀的方式，再看完另外6本書。

下面的O2，目標2就可以寫我的在線課程學(xué)習方面的目標，同樣是這樣一個個細分出關(guān)鍵結(jié)果來。

OKR的好處就是，比起立很多大而空的FLAG，比如說今年我要多讀書，要多上網(wǎng)課，要減肥這樣的目標，OKR可以幫我們具體量化每個目標，并且告訴自己很明確的時間節(jié)點。

中間這一行是到一個季度結(jié)束之后，給自己完成情況打分的，最后一列，就是分析我完成了哪些目標，哪些沒完成，為什么沒完成。

評分的話，一般是0-1分，分數(shù)越高就表示完成情況越好，但是也要注意了，如果分數(shù)都是1，就說明這個目標對我來說挑戰(zhàn)性不足，也就是太容易了，這時候就可以在下一個季度增加一點難度，比如安排自己多讀兩本書，這個也就是之前我說的，根據(jù)前一季度的目標再去調(diào)整下季度的目標。

另外，這個分目標O，也不是一定要像我這邊設(shè)置2個，我自己在填寫的時候，也沒有每項都把2個填完，你可以根據(jù)自己的情況來定，但是不建議把目標設(shè)置得特別多，畢竟我們的精力都是有限的，太多也沒有辦法全身心的投入去完成。一般來說1-3個比較合適。

這就是我今年的目標管理頁面，也就是個人OKR的使用方法了。

第六個功能頁，是未來記錄。

2020年的未來記錄頁，我是根據(jù)剛才OKR的設(shè)計，按照季度來分的，左右兩版是一個季度。

左邊NOTE部分寫這個季度要做，但還沒確定具體日期的任務(wù)。右邊每個日歷下面的部分，就是比較傳統(tǒng)的子彈筆記用法了，寫對應(yīng)月份的事件，特殊的日子，和打算做的事。

我個人還比較喜歡以周為單位來做計劃，所以我還在日歷這邊，每一行的前面，標出了這是今年的第幾周。

下面第七個功能頁，也就是理想的晨間和夜間作息頁面。

這邊想先跟大家分享一句很經(jīng)典的語錄，是英國前首相撒切爾夫人說的。她說：

注意你的想法，因為它能決定你的言辭和行動。

注意你的言辭和行動，因為它能主導(dǎo)你的行為。

注意你的行為，因為它能變成你的習慣。

注意你的習慣，因為它能塑造你的性格。

注意你的性格，因為它能決定你的命運。

可見習慣的力量了。

在我們?nèi)粘５纳钪?，白天的工作生活也許會因為各種事情沒辦法做到非常規(guī)律，但是在早晨起床后到開始工作之前，和晚上回到家到睡覺前這兩個時間段，大多還是能由我們自己掌控的。但如果我們早晨總是掙扎到最后一刻起床，然后匆匆忙忙收拾一下就出門工作，或者是起床之后才開始想現(xiàn)在要做什么，就很難把想要養(yǎng)成的一些好習慣都臨時安排在一個時間段里。也許我做了運動，但發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒時間寫計劃，吃早餐，甚至忘記預(yù)留足夠的時間通勤，這些情況都是有可能發(fā)生的。

所以這里我就列出了2020年晨間和夜間的一個作息慣例，讓自己能在這兩個時段養(yǎng)成一些好習慣。

但只有一種作息慣例是沒辦法應(yīng)對一些變化的日程的，這里我把早晚時段都分成了2種模式，工作黨，就可以分為工作日和節(jié)假日，就可以根據(jù)不同的時間寬裕程度，來安排我們晨起之后，的和睡前的作息了。學(xué)生黨也可以根據(jù)課表的時間，來設(shè)計不同的作息安排。

當然還可以依照你個人的情況，事先定好第三種，第四種的作息時間表，到時候就可以按部就班的來做了。

就拿我自己的晨間儀式來舉例，我早晨起床后一般有1小時和2小時左右的兩種時間段安排，我就像圖片上寫的這樣，為它們分別制定了各自的晨間作息。這樣列出來的好處就是，我先把像是瑜伽，冥想，寫子彈筆記這些我想養(yǎng)成的習慣預(yù)先安排好，今天早晨有多少時間，我就按對應(yīng)的模式來進行，就會更有計劃，在既定的流程和時間里做相同的事情，也更容易養(yǎng)成這些好習慣。

夜間的作息計劃也是一樣，比如我想要養(yǎng)成早睡的習慣，想在10點入睡，但9點50還在處理一些工作瑣事，顯然就很難強迫自己10點能睡著。因為這個作息表是你提前制定好的，我就有充分的時間做計劃，思考如何才能讓自己更好的早睡，比如安排9點去泡個熱水澡，接著打開助眠香薰，做十分鐘放松的睡前瑜伽，再十分鐘冥想，接著寫十分鐘日記，最后看一會書，相對就會更容易準時入睡了。

這就是理想晨間與夜間作息頁面的排版思路和用法了。

第八個功能頁，是2020年的時間軸。

我這次也是參考了公路圖的樣式，先是用線條畫出簡單的公路效果，再在中間每隔一段寫上月份，像是馬路上的標識。

它的用法簡單的說，就是來記錄這一年來每個月的高光時刻。寫這個月發(fā)生在自己身上的大事件，一些小成就，或者里程碑。

我計劃把它用子彈短句的形式，簡短的寫在對應(yīng)月份邊上的空白位置，這種時間軸形式，寫完之后會有點像個縮略版的自傳，也是方便自己以后做回憶，能一目了然的知道這一年我有沒有過得很精彩，各方面的進步速度怎么樣，有沒有達成自己的預(yù)期。

第九個功能頁，是2020年的照片回憶。

這個有很多人都在用，我今年的BUJO里也有做這個頁面，現(xiàn)在剛好一年，也已經(jīng)貼滿了12張，今年我是每個月用一張比較有代表性的照片，有的是這個月發(fā)生的特別難忘的事情，有的是自己和家人的生日，回頭再去看的時候還是有很多回憶的。

但是我也發(fā)現(xiàn)有的月份會有很多張照片想貼，要真的選出一張來有點難，所以2020年我可能會改變一下用法，把這里換成每月貼一張自拍，到年底再來看這一年來自己的變化。其他更多的照片，我就會貼在自己DIY的另一個相冊里。

我也是很期待2020年年底，這里的12個我會是什么樣的。而且我在想，一年里的變化也許不會太大，但是如果每一年都做這樣一個頁面，幾年甚至幾十年過后，看到每一個月我們的成長改變，是不是會更有感觸呢？

最后一頁，是一個新年語錄。

我這次寫的是The best time for new beginning is now. 開啟一段新旅程的最佳時機就是現(xiàn)在。很簡單，就是希望自己能馬上行動起來，去實現(xiàn)定下的這些目標。

這就是我2020年子彈筆記排版的全部內(nèi)容了。