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“看完這集我就睡” 熬夜追劇 躲在被窩里玩手機 …… 這些場景是不是似曾相識？ 對于不少上班族來說 下班后到睡覺前 是難得的休閑時光 刷刷手機雖然可以放松心情 但身體可不一定受得了 尤其是眼睛 前不久 31歲的陳先生 就因為熬夜玩手機 差點失明 前段時間，31歲的陳先生和往常一樣，下班回家吃完飯就玩起了手機游戲，直到睡前還不忘再刷刷社交軟件…… 熬夜玩手機 會導(dǎo)致“眼中風(fēng)”嗎？ 這是一種什么疾病？ 往下看，聽聽專家怎么說 ↓↓↓  ‘眼中風(fēng)’的醫(yī)學(xué)名稱是視網(wǎng)膜動脈阻塞，這種動脈阻塞與腦中風(fēng)有些相似，因此俗稱‘眼中風(fēng)’。  “眼中風(fēng)”與哪些因素有關(guān)？ 專家：出現(xiàn)這些情況需重視！ “眼中風(fēng)”發(fā)病急、致盲率高 是一種非常嚴(yán)重且急性的 可以致盲性的疾病之一 導(dǎo)致“眼中風(fēng)”的原因有多種 有基礎(chǔ)病的中老年人 比如，“三高”、動脈粥樣硬化 用眼過度的年輕人易發(fā)“眼中風(fēng)” 熬夜玩手機、過度使用電子產(chǎn)品 都是不可忽視的因素 容易造成眼底動脈阻塞 使視網(wǎng)膜出現(xiàn)缺血壞死 造成視力下降 甚至失明 專家介紹 動脈阻塞分為三種 第一種，視網(wǎng)膜中央動脈阻塞，也就是動脈主干發(fā)生阻塞，這種情況下視力會非常差，甚至只能有光感。 第二種，視網(wǎng)膜分支動脈阻塞，一方面是視力下降，但下降程度不會像中央動脈阻塞那么嚴(yán)重，另一方面是產(chǎn)生視野缺損。 第三種，睫狀動脈阻塞，視力會有一點下降，經(jīng)過治療一般能恢復(fù)視力或使視力接近正常水平。  用眼過多 有時會出現(xiàn)一過性黑矇  比如，突然間看東西有點不清楚 過幾分鐘視力又好了 出現(xiàn)這種情況一定要重視 這很可能是 視網(wǎng)膜的血管功能 發(fā)生了一些不好的改變 應(yīng)及時到醫(yī)院就診 專家提醒 用眼時間過長 會引起一系列眼科問題 重在預(yù)防 盡量減少用眼時間 預(yù)防“眼中風(fēng)” 注意這幾點 控制用眼時間 用眼一小時 放松5~10分鐘 可以出去走一走，放松一下 再回來繼續(xù)用眼 遠眺 用眼時間稍長 可以往窗外遠眺 以1~2分鐘為宜 控制亮度和距離 平時使用手機時 盡量把屏幕的亮度調(diào)低一點 眼睛和屏幕之間 保持30~50厘米的距離 姿勢要端正 平躺或側(cè)躺 對眼睛較為不利 使用手機時 盡量端正坐姿 不要把手機屏幕正對著眼睛 最好向下傾斜45°左右 盡量避免昏暗環(huán)境下看手機 夜間看手機 盡量能有背景光 避免昏暗環(huán)境 別忘了轉(zhuǎn)給身邊朋友提醒大家注意哦！ 來源于：央視一套 |
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