經(jīng)常感到疲勞，拔不上勁，稍微動(dòng)一下就累了。休息一段時(shí)間后這種情況又有所緩解，但持續(xù)不了幾天這種疲勞感又出現(xiàn)了。

容易感冒，更有甚者感冒已是家常便飯。當(dāng)天氣變涼或是換季時(shí)，稍不及時(shí)添衣保暖就開始打噴嚏、流鼻涕。不像有的人三五兩天就能自愈，而你還得拖上好長(zhǎng)一段時(shí)間才能恢復(fù)。

免疫失常，易患一些自身免疫疾病，像過敏性鼻炎等。鼻炎復(fù)發(fā)的時(shí)候，一把鼻涕一把淚，鼻子還是堵堵的，睡覺的時(shí)候呼吸不順暢，讓你輾轉(zhuǎn)難眠。

從來都沒有別人的銅墻鐵壁胃，同樣的一道菜，其他人吃了安然無恙，而你卻肚子脹、不消化。

……

總擔(dān)心是不是自己生病了，去醫(yī)院檢查之后卻又沒有發(fā)現(xiàn)什么器質(zhì)性病變。在咱們寶寶身上也是如此，有時(shí)候在媽媽群里跟大家聊天，發(fā)現(xiàn)困擾老母親們最多的問題，就是寶寶感冒、積食、咳嗽、便秘等等。

人食五谷雜糧，難免有個(gè)頭疼腦熱或是哪里不舒服的。但咱們平日里出現(xiàn)的這些小毛病，其實(shí)大多數(shù)都能歸結(jié)于免疫力的問題。

比如同樣是感冒，有的寶寶不用吃藥就能好，而有的寶寶卻更嚴(yán)重了。班里有的孩子被傳染生病了，有的卻相安無事，為什么？同樣都是接觸了病毒，癥狀和反應(yīng)程度卻有所不同，若論緣由，這還得緣于每個(gè)孩子個(gè)人免疫力的差異。

在中醫(yī)上來講，免疫力其實(shí)就是正氣。早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就有記載：“正氣存內(nèi)，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛”。也就是說，寶寶所以會(huì)生病，是因?yàn)樯眢w的正氣不足，抗病能力下降，才讓病邪之氣乘虛而入。

若寶寶的正氣足，身體的機(jī)能活動(dòng)和抗病能力就高，這就相當(dāng)于身體里有一位魁梧的保鏢，保護(hù)寶寶少生病。所以我們?cè)诮o寶寶調(diào)理這些小問題的過程當(dāng)中，要把握好正確的方向，實(shí)際上就是把寶寶的正氣，不急不躁地養(yǎng)起來。

在日常生活中，我們要通過平日里健康的作息、合理的飲食、良好的情緒等點(diǎn)點(diǎn)滴滴去幫助寶寶增強(qiáng)抵抗力。除此之外，還可以通過服用一些幫助提升正氣的藥食同源的膏方來作為日常飲食上的調(diào)理，如御屏膏

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御屏膏，是一劑改良自中藥名方玉屏風(fēng)散的膏方。一聽“玉屏風(fēng)”，我們大概就能明白它的作用?！坝瘛庇姓滟F而堅(jiān)固的意思，“屏風(fēng)”則是古時(shí)候的人放置在室內(nèi)用來擋風(fēng)或者遮擋視線的家具，這個(gè)古方名字的意思就是它能夠像屏風(fēng)一樣把病邪阻擋，不讓其侵犯人體。

此方為我國元代醫(yī)家危亦林創(chuàng)制，組成只有三種藥物：防風(fēng)，黃芪，白術(shù)，是益氣固本的經(jīng)典方劑。臨床常用于氣虛自汗，上呼吸道反復(fù)感染，體虛感冒，過敏性鼻炎的衛(wèi)氣虛癥?，F(xiàn)代研究表明，玉屏風(fēng)散能夠調(diào)節(jié)人體免疫力，有中成藥中“丙種球蛋白”美稱，在現(xiàn)代臨床的內(nèi)、外、婦、兒等各科疾病中得到了廣泛的應(yīng)用。

御屏膏就參考自玉屏風(fēng)散，并在此方的基礎(chǔ)上做了改良和替換。因?yàn)榭紤]到小孩子稚陰稚陽的體質(zhì)，用藥宜輕，膏方里只使用了藥食同源的材料組成。且藥力溫和平緩，配合寶寶嬌弱的脾胃剛剛好，能保護(hù)他們的稚嫩體質(zhì)。

沙棘+五指毛桃：是現(xiàn)代研究證明能夠有效提升機(jī)體免疫力的食品。沙棘性味酸溫，能夠健脾消食、止咳祛痰，味甘性平的五指毛桃，有“土黃芪”之稱，補(bǔ)氣的功效不亞于黃芪，御屏膏里用五指毛桃替換玉屏風(fēng)散里的一味黃芪，少了幾分溫燥，更貼合寶寶稚陰稚陽的體質(zhì)。

山藥+大棗：“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元?dú)猓B(yǎng)元?dú)饩褪丘B(yǎng)生命”。脾胃是生化正氣的發(fā)動(dòng)機(jī)，山藥便是健脾養(yǎng)胃的寶藏食材，同時(shí)也和大棗一樣，是補(bǔ)中益氣的一把好手。二者性質(zhì)平和，是寶寶脾胃的保護(hù)神。

薄荷+藿香+茯苓：清涼辛散的薄荷善走上焦，芳香化濁的藿香易入中焦，可以解散表邪濕邪，而性味甘平的茯苓又能健脾利濕暢通下焦。膏方里有這三味食材，能夠幫助寶寶驅(qū)散上、中、下三焦的邪氣來穩(wěn)固元?dú)?，讓身體擁有更多的能量來提升正氣，好好抵擋外邪。

麥芽+陳皮：外邪之氣若避之不及，就很容易致病，正氣的防御部隊(duì)無法運(yùn)送到前線，身體的氣機(jī)也是堵著的，沒有疏通開來。只有疏通了氣機(jī)，才能調(diào)暢中焦的升降有序。陳皮是理氣的好東西，而甘平的麥芽不僅能消積化食，還能疏肝解郁，對(duì)于身體的氣機(jī)來說也是有疏通作用的。

一草一木、一花一果，配合起來能夠使表邪之氣得以散袪，還能使氣機(jī)順通。當(dāng)寶寶的身體氣機(jī)通暢了，食欲和睡眠也隨之變好，自然會(huì)養(yǎng)成一個(gè)棒棒的好身體，正氣十足。

御屏膏的適用場(chǎng)景

以下人群不建議食用

不同癥狀和表現(xiàn)，

御屏膏該怎么喝？

一個(gè)正氣十足的人，自我糾正能力和愈病能力很強(qiáng)，不管是從中醫(yī)角度還是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，正氣就是最好的藥，人必助之，而后天助之。當(dāng)然外邪之氣也是一種客觀存在，它消耗著生命的能量，而且不知你是否察覺，增加一點(diǎn)正氣很難，減少起來卻很快，還時(shí)常處于一種不足的狀態(tài)。

但也不必為此煩憂，正氣不足沒關(guān)系，咱們就幫助寶寶慢慢的養(yǎng)，本就是一件細(xì)水長(zhǎng)流的事，著急不得。如同打仗，養(yǎng)兵千日用兵一時(shí)，關(guān)鍵時(shí)刻才能有抗敵護(hù)身的本領(lǐng)。

最后，再多嘮叨幾句，現(xiàn)正值秋冬季節(jié)，感冒受寒，鼻子過敏的寶寶也特別多，而且這個(gè)季節(jié)也是流行性疾病多發(fā)之季，像甲流、新冠肺炎等，這個(gè)時(shí)候我們一定要有“增培正氣”的觀念，只有正氣充足了才可以抵抗病毒侵襲，好好生活。

拍攝：折耳根