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人總是控制不好自己的情緒,一點就著怎么辦?

 個人發(fā)展精英會 2021-01-10



Hello大家好,我是劉sir。

未來的每天我都會給大家分享一個勵志故事,這些故事希望會對你有所激勵或啟發(fā),也希望我們共同進步,攜手同行!

我也會發(fā)到我的視頻號上【劉sir讀書】,歡迎大家掃碼關(guān)注,你們有任何的問題都可以給我留言私信

其實我前兩天跟兆民老師交流,他跟我講了一個理論,就是我們每一個人的內(nèi)心里面有三個自我,一個是小時候的自我,一個是父母眼中的自我,一個是成年人的自我。

從心理學的角度來講,去回顧看自己的原生家庭,很大一部分是要與過去小時候的自我,還有父母眼中的自我去告別,才能夠去穩(wěn)定的與成年人的自我去相處。

當你以一種成年人的心態(tài)去穩(wěn)定的與自我相處的時候,你就會去正面面對你所面對的問題。

那小時候的自我給我們帶來很大的傷害是在哪里?就是我想要,我不愿意,你不知道這個世界原來不是以你自己為中心轉(zhuǎn)的。

抖音上有一個小和尚的號,那個小和尚的號里面就講到對世界的認知有三個階段嘛。

第一個是發(fā)現(xiàn)世界是以我為中心的世界。

第二個階段是世界不是以我為中心的世界。

原來每個人都認為世界以我為中心是每個人在小時候的自我的一種認知。當你認識到世界不是以自我為中心的世界的時候,其實意味著你活到了第二個階段。

第三個階段是什么?

原來世界不僅是不以我為中心的世界,世界還是有很多東西不以我的意志能夠改變的。

我們合作的老師,山河智能的創(chuàng)始人,五十三歲才創(chuàng)業(yè),五十三歲之前他是中南大學的博導、一級教授,如今三十七歲了。

二十年他創(chuàng)立了一家世界級企業(yè),是在全世界工程機械領(lǐng)域里面排名前二十強,在長沙非常厲害。

何老師就講過,在他的人生經(jīng)歷當中,他給。很多年輕人提了一個小建議,就是一定要知道這個世界很多東西不是由我們自己能夠決定的,包括我們自己的人生。所以就是說以不自由為嘗試,則不覺不足。

在與成年人的自己去相處的時候,就意味著你要懂得去尊重他人,去理解他人,去知道很多時候不是因為自己而說了算,那這個時候呢你才能夠去穩(wěn)定的去面對這個世界。

當然了,不如眼中的自己給我們帶來的困擾是什么?我們希望達到一個更好的自己,希望達到一個父母眼中滿意的自己。

很多人活在別人的期待里也會影響自己的情緒,那期待會給我們帶來痛苦,我達不到怎么辦?

媽媽會批評我啊,媽媽會罵我啊。這就是一個媽媽眼中的自我嗎?當我們能夠從小時候的自己。

和媽媽眼中的自己能夠脫離出來的時候,成熟的面對自己的人生,活出一個成年人的自己的時候,你就會發(fā)現(xiàn)沒有什么接受不了的,你也會發(fā)現(xiàn)在取悅他人的時候能夠成就自己,這是一件沒有什么不好的事情。

用我《連接力》這本書里面的話來說,就是成為一個給予者,就當你擁有更強的連接力。

所以我們要知道,作為一個成年人的自己,我們面對事情的時候,在逃避和對抗之外,如果能夠找到第三選擇,那么就能夠更好的讓我們?nèi)ヅc自己和諧相處。

尋找第三選擇吧,作為一個成年人。

好啦,今天的分享就到這里了。

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