氣溫一天天下降，越來(lái)越多人開啟出門“愛風(fēng)度，不要溫度”，在家“窩棉被，冬眠”的冬季生活模式，很多疾病也離我們?cè)絹?lái)越近……每到冬季，呼吸系統(tǒng)疾病、皮膚病、心血管病都會(huì)紛紛找上門來(lái)。如果不小心“中招”，常常久治難愈，提前防治才能讓你遠(yuǎn)離冬季多發(fā)病的魔爪哦。

　　①呼吸系統(tǒng)疾病，如感冒、鼻炎、咽炎等

　　1、感冒

　　冬季感冒一般發(fā)病較急，多數(shù)患者可伴有鼻塞、流鼻涕、咽喉干痛、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等癥狀，多數(shù)病人咳嗽時(shí)間持續(xù)較久，如果病情進(jìn)一步的發(fā)展，演變成氣管炎、支氣管炎，甚至轉(zhuǎn)成慢性支氣管炎。

　　預(yù)防方法：

　　冬季感冒預(yù)防除了要注意保暖多鍛煉飲，保持室內(nèi)空氣流通之外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　a.食不宜過(guò)飽 吃青菜、水果、瘦肉、蛋類和豆類食品，少吃油膩食品;多喝開水，注意補(bǔ)充適量的水分來(lái)稀釋血液中的毒素;

　　b.常曬洗穿上用品 經(jīng)常曬洗被褥、枕頭、利用日光消毒，防止病毒滋生;

　　c.每天用熱水泡腳 溫度以熱到不能忍受為止，腳的水一定要沒過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，每天泡腳的時(shí)間最好超過(guò)15分鐘，這樣對(duì)預(yù)防感冒很有用。