重復(fù)是學(xué)習(xí)的輸入，作用是強(qiáng)化記憶。

演講是學(xué)習(xí)的輸出，作用是吸收并使用知識(shí)。

輸入只代表你記住了，輸出才代表你掌握并且能夠運(yùn)用，所以演講是學(xué)習(xí)的王中王。

一、為什么重復(fù)是學(xué)習(xí)之王

大腦的學(xué)習(xí)分為4個(gè)階段：學(xué)習(xí)、記憶、內(nèi)化吸收、運(yùn)用。而在學(xué)習(xí)和記憶的時(shí)候，最有效的方式就是不斷的重復(fù)。

1、著名的記憶力實(shí)驗(yàn)，艾賓浩斯記憶遺忘曲線表明，在你的記憶力中，當(dāng)你讀到或聽到新的知識(shí)，此時(shí)的記憶曲線在100%的點(diǎn)上是水平的。但隨著時(shí)間推移記憶內(nèi)容會(huì)迅速衰退。當(dāng)你間隔短時(shí)間重復(fù)回憶時(shí)，大腦對(duì)知識(shí)點(diǎn)的記憶鏈接增強(qiáng)。相比于未重復(fù)回憶，記憶衰退會(huì)變得緩慢。

浩斯遺忘曲線表明，對(duì)于無規(guī)律因素的第一遍記憶，達(dá)到24小時(shí)記憶內(nèi)容僅剩25%；對(duì)于有規(guī)律記憶內(nèi)容、理解性規(guī)律內(nèi)容，24小時(shí)記憶內(nèi)容會(huì)留存55%左右。這種規(guī)律有助于我們安排學(xué)習(xí)和記憶。

因此重復(fù)回憶會(huì)讓知識(shí)得到鞏固。

另外記憶和理解是相互關(guān)聯(lián)的。一般，記憶在先，理解在后，一堂課程，記憶和理解是交互作用的。當(dāng)對(duì)知識(shí)點(diǎn)記憶和理解交互作用時(shí)，一個(gè)知識(shí)點(diǎn)從陌生到掌握理解需要三四遍重復(fù)訓(xùn)練（回憶和動(dòng)手做題）；從掌握理解到熟練仍需要三四遍重復(fù)和訓(xùn)練（動(dòng)手做題）。

二、為什么演講是學(xué)習(xí)的王中王

演講是把自己的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)分享出去，是以教為學(xué)的方式之一，但是這里也要區(qū)分經(jīng)驗(yàn)分享和授課演講。

經(jīng)驗(yàn)分享只是表達(dá)，更多的是觀點(diǎn)的輸出，并一定保證聽眾都會(huì)聽懂并吸收到，這也是為什么有些人演講處于一種自嗨狀態(tài)，聽眾根本聽不下去或者聽不懂。

另一種演講是教學(xué)型的，這種演講才算真正意義上的學(xué)習(xí)的王中王。也是以教為學(xué)的核心，就是：只有通過教別人，才能讓自己學(xué)會(huì)。

相傳大詩人白居易，每次作詩后，都會(huì)念給目不識(shí)丁的老奶奶聽，已到達(dá)內(nèi)容的通俗易懂。這個(gè)方法在國外也有一個(gè)人用，并且以他的名字命名，就是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，也被稱為全世界做好的學(xué)習(xí)方式。

這個(gè)方法非常簡單，就是學(xué)任何東西，如果你能用簡單的話、用自己的話說出來、不帶行業(yè)話術(shù)語，說給80歲的老太太聽，說給八歲的小孩子聽，這些人都聽懂了，你就把這個(gè)概念搞明白了。

更簡單的定義就是，說人話。

三、費(fèi)曼學(xué)習(xí)法怎么做

第一步：選擇一個(gè)你想要理解的概念，寫在一張白紙上。

第二步：假設(shè)你正要向別人傳授這個(gè)概念，你要如何簡單的表達(dá)這個(gè)概念，讓別人理解。

第三步：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你無法表達(dá)或者自己都忘記了這個(gè)概念，就重新再去學(xué)習(xí)一次這個(gè)概念。

第四步：用大白話再次講解這個(gè)概念，確保老奶奶和小孩都能聽懂。

如果每個(gè)知識(shí)，你都能通過以上的方式演講輸出，你就可以快速學(xué)習(xí)掌握任何知識(shí)。