痛風是一組以嘌呤代謝紊亂導致血尿酸含量升高為特征的疾病，多見于中老年人，目前痛風無法治愈。

　　在歷代的中國古代醫(yī)學文獻中，“走路痛得四肢關節(jié)像被老虎咬了一口”，“稍碰一下就很痛”等記載突出了痛風的特點。

　　一旦發(fā)病，疼痛難忍，猶如刀割。也許“痛得要瘋了”是痛風的名字。

　　患痛風后，要及時治療，緩解身體的疼痛，那么在中醫(yī)食療方面應該如何預防痛風患者？

　　原發(fā)性痛風多由先天性嘌呤代謝紊亂引起，是一種遺傳性疾病。因此，痛風的發(fā)病率與體質(zhì)和飲食密切相關。

　　所以要對患病家庭進行普查，盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀的高尿酸血癥，如血尿酸超過0.42mol/L時，

　　應立即使用促進尿酸排泄或抑制尿酸產(chǎn)生的中藥和/或西藥，以恢復血尿酸正常水平，預防痛風。

　　飲食應避免食用高嘌呤飲食，如動物內(nèi)臟、骨髓、海鮮、蝦蟹等。；

　　魚蝦、肉類、豌豆和菠菜也含有一定量的嘌呤；蔬菜、水果、牛奶、雞蛋不含嘌呤。

　　降低尿酸的中藥，如土茯苓、蠶沙、薏苡仁、車前子、金錢草、秦皮、秦艽、威靈仙、地龍、淫羊藿、山慈菇等。

　　控制飲食，預防肥胖，減肥，往往可以控制高尿酸血癥。

　　但是，脂肪和其他組織分解過快會導致血液酮體和乳酸濃度增加，抑制尿酸排泄，誘發(fā)急性疼痛發(fā)作。所以飲食不要運動太快。

　　痛風患者應限制食用濃縮肉湯、雞湯、魚湯、沙丁魚、鯧魚、鰻魚、鯰魚、魚卵、粗小麥、糙米、全谷類、豆類和發(fā)酵食品。

　　同時，嚴格戒酒，尤其是啤酒，以及煙草、濃茶和咖啡，應嚴格限制；

　　多吃蔬菜、水果、礦泉水、蘇打餅干、堿饅頭、堿玉米粥等。；

　　不宜食用辛辣、油炸、煙熏、香干等易化濕生熱的食物及制品。

　　要增加堿性食物的攝入，多喝水(每天3000ml以上)，24小時尿量保持在2000ml以上，促進尿酸排泄；

　　除了適當控制高尿酸血癥的發(fā)展外，經(jīng)常飲用水中的車前草、玉米須、薏苡仁代替茶葉，也能促進尿酸排泄。

　　(1)煎煮土茯苓10-30克。

　　或者將粳米50~100g煮開，再加入土茯苓(磨粉)，混合均勻，煮開食用。

　　土茯苓能增加血液中尿酸的排泄，適用于老年痛風的急性發(fā)作期、間歇期或慢性期。清熱解毒、除濕通絡、利關節(jié)。但是記住不要喝茶。

　　(2)改性蘿卜湯:蘿卜250克，柏子仁30克。

　　蘿卜洗凈切絲，用植物油炒50毫升，加入柏子仁和清水500毫升，煮至熟，適當加鹽。用于痛風發(fā)作。

　　最后，注意幾點:

　　(1)避免使用阻礙尿酸排泄的藥物，如噻嗪類利尿劑、呋塞米、水楊酸、酵母等。；

　　(2)在急性發(fā)作的情況下，應臥床休息，抬高患肢以減輕疼痛，病情好轉(zhuǎn)后逐步進行體力活動和肢體功能鍛煉；

　　(3)心理調(diào)節(jié)，避免精神刺激和情緒緊張。

　　總之，提醒痛風患者遵循“四要四莫”的配方，可以幫助預防痛風。

　　多運動，不要久坐；多吃素，不貪吃肉；多喝水，不要放縱；放輕松，不要難過。