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青少年近視防控,控制眼軸異常增長非常重要!

 護(hù)眼小能手 2020-12-29

眼球的結(jié)構(gòu)
眼球是視覺器官的主要部分,位于眶內(nèi),后端由視神經(jīng)連于間腦。人的眼球近似球形,前后徑約24~25mm。眼球包括眼球壁、眼內(nèi)腔和內(nèi)容物、神經(jīng)、血管等組織。眼球壁外層由角膜、鞏膜組成,中層由虹膜、睫狀體和脈絡(luò)膜組成,內(nèi)層為視網(wǎng)膜。眼內(nèi)容物包括房水、晶體和玻璃體。剩下就是將視覺信息傳遞到大腦的視神經(jīng)了。

眼軸是什么
眼軸是一種相對定義詞,在眼球內(nèi)部。即眼球最表層到眼底的光感距離。為什么是光感距離呢?簡單的說,就是光線從角膜-晶狀體-玻璃體-視網(wǎng)膜的距離,看成是物理中的光學(xué)系統(tǒng)的一條中軸線,這就是所謂”眼軸”。

成長過程中眼軸的變化
每個(gè)人的眼軸從出生到衰老,是個(gè)不斷增長的過程。就像從小到大身高的發(fā)育增長一樣。眼睛的之所以能看到清晰的目標(biāo),完全是由眼軸的長短和眼睛中的屈光介質(zhì)決定的。每個(gè)人天生都是遠(yuǎn)視,隨著年齡的增長,眼軸增長,才會出現(xiàn)近視。隨著眼睛的發(fā)展,等到眼軸不在增長的時(shí)候,眼睛看東西也就正常了。如果后期眼軸因?yàn)榉N種原因又變長了,呈現(xiàn)出的問題就是近視。
成長過程中眼軸發(fā)育均值數(shù)據(jù):

這組數(shù)據(jù)取自1984到86年兒童眼軸標(biāo)準(zhǔn)長度,然而近年來兒童眼軸發(fā)育早晚相差越來越懸殊,學(xué)齡前眼軸達(dá)到成人24毫米的大有人在。新生兒的眼軸長度只有18mm左右,往往存在200—300度的遠(yuǎn)視。從出生后到3歲這段時(shí)間,眼軸變化是最快的,也是遠(yuǎn)視度數(shù)降低最快的,之后會生長的慢一些。但是到了青春期又會生長的很快,直到16-18歲的時(shí)候,眼軸長度就基本不會發(fā)生大的變化了。18歲左右的時(shí)候,眼軸長到大概24mm的長度,也就達(dá)到了成人的水平了。

專家研究顯示,眼軸每增長1mm,就會增加300度的近視度數(shù)。所以眼軸是判斷眼睛發(fā)育程度很重要的指標(biāo)。

眼軸是如何變長的
眼軸長度的變化,是“力”的作用下的一個(gè)結(jié)果?!傲Α笔歉淖冄圯S(眼球形態(tài)結(jié)構(gòu)的一部分)的一個(gè)根本原因。眼睛(正視眼或遠(yuǎn)視眼)看近時(shí)的調(diào)節(jié)是睫狀肌作用在晶狀體,而這股作用在晶狀體上的力,使晶狀體變凸(向外突出),由內(nèi)而外,最后一直波及到眼球邊界,可以把眼球拉扁,使眼球從圓形被拉伸為橢圓,間接使得眼軸變長。

怎樣延緩孩子眼軸增長
近年來科學(xué)家研究表明,一些視覺功能鍛煉和光學(xué)干預(yù)措施會延緩眼軸增長。事實(shí)上眼軸增長的不可逆性決定了我們只能盡力去做好前期防控和科學(xué)用眼,去降低孩子變?yōu)榻暤目赡堋?br>
由于中國兒童普遍出現(xiàn)的近視低齡化,所以,建議家長從3歲開始提前觀察孩子的眼軸發(fā)育狀況,提早建立兒童眼健康發(fā)育檔案,隨時(shí)關(guān)注孩子視力發(fā)展情況,以便早做矯正,及時(shí)得到控制。
另外增加孩子戶外活動時(shí)間,減少使用電子設(shè)備時(shí)間和其他過度用眼時(shí)間,養(yǎng)成良好讀寫姿勢,保持充足睡眠,改善用眼環(huán)境,才是防控近視的良好辦法。

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