1、發(fā)熱穴----膻中(大椎、肺俞)

2、萬(wàn)能穴——合谷

3、長(zhǎng)壽穴——足三里

4、消氣穴——太沖

5、強(qiáng)胃穴——足三里

6、腰痛穴——飛揚(yáng)

7、疏筋穴——陽(yáng)陵泉、涌泉

8、健脾穴、肚脹穴——公孫

9、補(bǔ)腎穴——太溪

10、止痛、冠心血管穴——膻中

11、補(bǔ)血穴——血海

12、止咳穴——極泉、尺澤

13、皮膚病穴——曲池

14、消炎穴——商丘

15、耳鳴穴——少海

16、頸椎病穴——天窗

17、膝痛穴——內(nèi)關(guān)

18、頭暈、嘔吐、腸炎穴——梁丘

19、打嗝不止、嘔吐穴——涌泉、內(nèi)關(guān)

20、鼻炎穴——豐隆、手三里

21、護(hù)膝穴——曲泉

22、手腳麻木穴——復(fù)溜、環(huán)跳

23、糖尿穴——地機(jī)

24、牙痛穴——合谷、肩井

25、膽結(jié)石穴——中瀆

26、失眠、遺尿遺精穴——然谷、太沖

27、恐懼病穴——太溪

28、治痘穴——太沖、曲池

29、感冒鼻塞、嗓子痛、痔瘡穴——孔最

30、雀斑穴——絲竹空

31、眼袋穴——承泣

32、魚(yú)尾紋穴——瞳子髎

33、噩夢(mèng)穴——厲兌

34、肚子痛穴——下巨虛

35、胃腸炎穴——天樞

36、膀胱炎、前列腺炎、腎炎穴——水道

37、嗓子失聲穴——大鐘

38、黑眼圈穴、皮膚增白穴——四白

39、減肥穴——帶脈

40、月經(jīng)不調(diào)穴——水泉、帶脈

41、腦供血不足穴——解溪

42、糖尿病穴——腕谷

43、扭傷穴——大包

44、厭食、脫發(fā)穴——太溪

45、便秘穴——帶脈

46、過(guò)敏性鼻炎穴——迎香

47、腦血管穴——瘛脈

48、網(wǎng)球肘穴——少海、肘髎、尺澤

49、手麻穴——支正

50、坐骨神經(jīng)穴、脊椎病——后溪

51、腰椎盤(pán)突出穴——筋縮

52、美容穴——天容

53、急性咽喉腫痛穴——少商、關(guān)沖、涌泉

54、慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺澤

55、急性扁桃體炎穴——中渚

56、咳喘穴——中府

57、夜間 咳嗽穴——魚(yú)際

58、補(bǔ)氣穴——經(jīng)渠、氣海

59、感冒、白內(nèi)障穴——肩髃

60、明目穴——中渚

61、乳腺炎穴——天池

62、白發(fā)穴——浮白

63、膽囊炎穴——日月、肝俞

64、暈車(chē)穴——關(guān)沖

65、疲勞穴——液門(mén)

66、急性胃痛、急性腸炎穴——曲澤

67、高血 脂穴——環(huán)跳

68、腰酸穴——風(fēng)市

69、化痰穴——豐隆

70、慢性肝炎穴——三陰交

71、 抽筋、扭筋穴— —陽(yáng)陵泉

72、消化不良穴——率谷穴

73、蕁麻疹穴——太沖、風(fēng)池

74、鼻出血穴——內(nèi)庭

75、痛經(jīng)穴——蠡溝、帶脈

76、口腔潰瘍穴——間行

77、瘙癢、調(diào)節(jié)血液穴——血海

78、腰背痛穴——委中

79、肌肉萎縮穴——大都

80、心臟供血不足穴——神道

81、痛風(fēng)穴——復(fù)溜、筑賓

82、外腳踝關(guān)節(jié)穴——丘墟、外關(guān)、解溪

83、性功能穴——會(huì)陰、地神

84、老花眼穴——光明

85、心臟補(bǔ)血穴、抑郁穴——極泉、

86、冠心病穴——云門(mén)

87、腎結(jié)石穴——筑賓

88、落枕、偏頭痛穴——外關(guān)

89、電腦病穴——天窗

90、甲亢穴——天柱

91、中風(fēng)穴——百會(huì)

92、精神病穴——涌泉

93、水腫穴——承漿

94、口眼歪穴——頰車(chē)

95、老人癡呆穴——老人穴

96、靜脈曲張穴——太淵

97、黃褐斑穴——天容

98、耳炎穴——前谷

99、中暑穴——十宣、人中

100、心肌梗塞穴——極泉、膻中

101、半身不遂穴-----風(fēng)市、足三里

定穴位是每一位中醫(yī)必學(xué)的項(xiàng)目，但是人身體穴位眾多切復(fù)雜，想要準(zhǔn)確的找到穴位并不是一件容易的事情，尤其是各個(gè)穴位的分布更是讓學(xué)中醫(yī)的焦頭爛額，今天小編給大家?guī)?lái)的是常用穴位定穴的口訣，幫助你準(zhǔn)確找到常用穴位！

肺經(jīng)

孔最穴：太淵與曲池連線(xiàn)上，腕橫紋上7寸。

曲池穴：在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線(xiàn)中點(diǎn)。

少商穴：拇指橈側(cè)，距離指甲角約0.1寸。

合谷穴：第一二掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。

手三里：陽(yáng)溪與曲池連線(xiàn)上，肘橫紋下2寸。

胃經(jīng)

頰車(chē)穴：咀嚼時(shí)咬肌隆起處，按之凹陷處。

下關(guān)：顴弓與下頜角切跡行成的凹陷中。

頭維穴：頭側(cè)部。額角發(fā)際上0.5寸，頭正中線(xiàn)旁開(kāi)4.5寸。

梁門(mén)穴：上腹部，肚臍上4寸，前正中線(xiàn)旁開(kāi)2寸。

天樞穴：腹中部，肚臍旁開(kāi)2寸。

大巨穴：下腹部，肚臍中下2寸，旁開(kāi)2寸。

水道穴：下腹部，肚臍中下3寸，旁開(kāi)2寸。

歸來(lái)穴：下腹部，肚臍中下4寸，旁開(kāi)2寸。

梁丘穴：大腿前面，髂前上棘與髕底外側(cè)端連線(xiàn)上，髕底上3寸。

足三里：犢鼻（外膝眼）下3寸，脛骨前緣1橫指。

上巨虛：犢鼻（外膝眼）下6寸，脛骨前緣1橫指。

條口穴：犢鼻（外膝眼）下8寸，脛骨前緣1橫指。

下巨虛穴：犢鼻（外膝眼）下9寸，脛骨前緣1橫指。

豐隆穴：犢鼻（外膝眼）下8寸，脛骨前緣2橫指。

解溪穴：足背橫紋中央。

內(nèi)庭穴：足背，2、3足趾間，趾蹼后方赤白肉際處。

脾經(jīng)

隱白穴：足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距離指甲角約0.1寸

三陰交：內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

漏谷穴：內(nèi)踝尖與陰陵泉連線(xiàn)上，內(nèi)踝尖上6寸。

地機(jī)穴：內(nèi)踝尖與陰陵泉連線(xiàn)上，陰陵泉穴下3寸。

陰陵泉：小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

血海穴：大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸。

大橫穴：中腹部醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理，肚臍旁開(kāi)4寸。

心經(jīng)

靈道穴：前臂掌側(cè)，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上1.5寸。

陰郄穴：前臂掌側(cè)，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上0.5寸。

神門(mén)穴：腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣凹陷處。

小腸經(jīng)

后溪穴：手掌尺側(cè)，微微握拳，第五掌指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)端橫紋頭處。

養(yǎng)老穴：見(jiàn)上取穴法處。

肩貞穴：肩關(guān)節(jié)后下方。上臂內(nèi)收時(shí)，腋后紋頭上1寸。

肩外俞穴：第一胸椎棘突下，旁開(kāi)3寸。

肩中俞穴：第7頸椎棘突下，旁開(kāi)2寸。

顴穴：目外眥直下，顴骨下緣凹陷處。

膀胱經(jīng)

攢竹穴：眉頭凹陷中。

承扶穴：臀橫紋中點(diǎn)。

委中穴：腘橫紋中央。

合陽(yáng)穴：委中與承山連線(xiàn)上，委中下2寸。

承山穴：腓腸肌尖端凹陷處。

昆侖穴：外踝尖與跟腱之間的凹陷處。

至陰穴：足小趾末節(jié)外側(cè)，距離指甲角0.1寸。

腎經(jīng)

太溪穴：內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。

照海穴：內(nèi)踝尖下方凹陷處。

橫骨穴：下腹部，肚臍中下5寸，前正中線(xiàn)旁開(kāi)0.5寸。

氣穴：肚臍中下3寸，前正中線(xiàn)旁開(kāi)0.5寸。

心包經(jīng)

內(nèi)關(guān)穴：腕橫紋上2寸。

液門(mén)穴：第4、5指間，指蹼緣后方赤白肉際處。

中渚穴：手背部醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理，掌指關(guān)節(jié)的后方，第4、5掌骨凹陷處。

外關(guān)穴：腕背橫紋上2寸。

支溝穴：腕背橫紋上3寸。

膽經(jīng)

帶脈穴：章門(mén)下1.8寸，平肚臍。

陽(yáng)陵泉：小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷處。

懸鐘穴：外踝尖上3寸。

肝經(jīng)：經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)病，少用。

任脈

中脘穴：肚臍上4寸。 下脘穴：肚臍上2寸。

水分穴：肚臍上1寸。 氣海穴：肚臍下1.5寸。

關(guān)元穴：肚臍下3寸。 中極穴：肚臍下4寸。

督脈

腰陽(yáng)關(guān)：后正中線(xiàn)上，第4腰椎棘突下凹陷中。

命門(mén)穴：第2腰椎棘突下凹陷中。

大椎：第7頸椎棘突下凹陷中。

人中穴：人中溝的上三分之一與中三分之一的交點(diǎn)。

太陽(yáng)穴

位于耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長(zhǎng)線(xiàn)的上方。

治療失眠

聽(tīng)宮穴

位于面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時(shí)呈凹陷處。

耳鳴耳聾

印堂穴

位于人體額部，在兩眉頭的中間。

治療鼻炎

風(fēng)池穴

位于頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處。

1、防治頸椎病

2、疏肝理氣

3、治療偏頭痛

風(fēng)府穴

位于頸部，當(dāng)后發(fā)際正中直上1寸。

1、腦血管疾病

2、老年癡呆

3、治療眼睛干澀

天柱穴

位于后頭骨正下方凹處。

頸椎病

膻中穴

位于胸部前正中線(xiàn)上，平第4肋間，兩乳頭連線(xiàn)之中點(diǎn)。

1、心血管疾病

2、熬夜疲乏

巨闕穴

位于上腹部，前正中線(xiàn)上，當(dāng)臍中上6寸。

心絞痛

章門(mén)穴

位于腋中線(xiàn)，第一浮肋前端，屈肘合腋時(shí)肘尖正對(duì)的地方就是。

排解油膩

期門(mén)穴

位于胸部，當(dāng)乳頭直下，第6肋間隙，前正中線(xiàn)旁開(kāi)4寸。

保護(hù)肝臟

曲骨穴

位于腹下部恥骨聯(lián)合上緣上方凹陷處。

治療尿頻尿急

心俞穴

位于第5胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。

防治心臟病

大椎穴

位于第7頸椎棘突下凹陷中。

頸椎病

至陽(yáng)穴

位于第7胸椎棘突下凹陷中。

急性胃痛

天宗穴

位于肩胛岡中點(diǎn)與肩胛骨下角連線(xiàn)上1/3與下2/3交點(diǎn)凹陷中。

1、肩膀疼痛

2、乳房脹痛

八髎穴

分別在第一、二、三、四骶后孔中。

男科病婦科病

勞宮穴

位于手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時(shí)，位于中指和無(wú)名指指尖處。

降心火

后溪穴

微握拳，第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的近端掌橫紋頭赤白肉際。

落枕

養(yǎng)老穴

以手掌面向胸，當(dāng)尺骨莖突橈側(cè)骨縫凹陷中。

糖尿病

魚(yú)際穴

位于第1掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。

哮喘

合谷穴

位于手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。

1、美容養(yǎng)顏

2、緩解鼻炎

大陵穴

位于腕掌橫紋的中點(diǎn)處，當(dāng)掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

養(yǎng)護(hù)心臟

內(nèi)關(guān)穴

位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

1、心血管疾病

2、失眠

極泉穴

位于腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。

心律不齊

曲池穴

位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線(xiàn)中點(diǎn)。

治療濕疹

足三里穴

位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線(xiàn)上。

1、消化道疾病

2、膝關(guān)節(jié)痛

3、健脾祛濕

三陰交穴

位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。

治療濕疹

行間穴

位于第1、2趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。

降血壓救急

內(nèi)庭穴

位于足背當(dāng)?shù)?、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處。

減肥

太沖穴

位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。

1、緩解不良情緒

2、養(yǎng)護(hù)肝臟

涌泉穴

位于足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。

1、治療上火

2、養(yǎng)腎補(bǔ)腎

申脈穴

位于人體的足外側(cè)部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。

晨起養(yǎng)生法

太白穴

位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。

1、排解疲乏無(wú)力

2、脂肪肝