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感謝作者為豆瓣提供優(yōu)質(zhì)原創(chuàng)內(nèi)容丨 在豆瓣一直開開心心做小透明，如今覺得要把經(jīng)歷發(fā)出來。因為發(fā)病人群多數(shù)是中年人，對抑郁癥認(rèn)知不多。更年期三個字，讓大部分人都覺得這不是病，還覺得時間過去總會好的。這就導(dǎo)致更年期抑郁更為隱蔽，很少被確診，算是非常兇險的疾病。我媽媽對自己病癥的開始有明確的記憶點，她都是在外面吃完早飯去上班，基本是吃一碗米線。18年5月的一天，她突然覺得特別沒胃口，吃不下去。隨便扒拉兩口就去上班了。從這天開始她對任何東西都沒有食欲。也是這個原因，她一度堅持認(rèn)為自己是腸胃問題引發(fā)了后續(xù)癥狀。前期吃了不少調(diào)理腸胃的藥。第二個明顯的癥狀是失眠，原本睡眠時間非常規(guī)律，突然開始一整晚一整晚睡不著。長期失眠對人的摧毀真的是很徹底，到這個時候媽媽的精神算是垮了。她開始變得沉默，不愿意跟人說話來往，不愿出門。原本活蹦亂跳，我還嫌棄她有點聒噪。那個時候勉強去上班，老遠(yuǎn)看到熟人竟然故意繞道走。要么就突然給我打電話，一直說心情不好，心煩，很焦躁，坐立不安。根據(jù)爸爸的描述，是字面意義的坐立不安，坐幾分鐘要站起來，站一會兒要躺下，剛躺下又要坐起來。因為我自己狀態(tài)以及一個朋友的情況，對抑郁癥一直比較關(guān)注，了解的信息算多。這個時候我意識到，不對，媽媽的精神狀態(tài)不對，絕對不是什么吃不下東西的事。我在上海工作，離爸媽（在云南）太遠(yuǎn)。讓他們?nèi)メt(yī)院，自己同時在幾個平臺找相關(guān)醫(yī)生付費咨詢。最后和爸爸、外婆、舅舅們商量，讓媽媽立刻請假，回外婆家那邊（四川）去更好的醫(yī)院檢查。先由舅舅舅媽照顧，過兩周爸爸放暑假立刻過去。媽媽也勉強同意了，姨媽陪她回去。結(jié)果車出發(fā)了十幾分鐘，她打電話告訴我在車上覺得心里很慌，想跳車……舅舅們一開始只覺得她是心情不好，就想辦法每天帶她去附近景點玩。二姨找了有類似經(jīng)歷的朋友來給她講要多出門，讓人架著也要出門。那兩三天媽媽給我打電話明顯帶著哭腔。我讓舅舅第二天必須帶她去醫(yī)院看婦科、內(nèi)分泌，心理門診。終于確診了，更年期抑郁。開始吃抗抑郁的藥和失眠藥。但是沒兩天，舅舅打電話說媽媽說不想活了，想從窗口（27樓）跳下去。我在辦公室憋不住了，大哭。找領(lǐng)導(dǎo)請假回去陪護。爸爸也趕過去了?？炝璩康郊?，第一眼看到媽媽又忍不住哭。她明顯在等我，我一進(jìn)門她卻立刻低頭，把眼睛轉(zhuǎn)開不看人。呆呆的沒有任何表情。拉她一起洗漱睡覺，動作非常遲緩，像行動不便的老年人。天天耐心陪在她身邊。這期間她愿意說些話了，食欲還是很差，吃了安眠藥能睡著。但坐立不安的反應(yīng)更加強烈。有時候出于絕望會吼她：能不能坐兩分鐘，就兩分鐘行不行！吼完非常內(nèi)疚。待了半個月，中間又去了趟醫(yī)院。朋友告訴我，藥和醫(yī)生都多試一下，解決不了癥狀可能是不合適。最后覺得不如帶他們一起回上海，也看看上海這邊的醫(yī)生。掛了專家號，加了一款藥。還是同樣的狀態(tài)。每天焦躁地在家里等我。對了，生病期間，她變得不合常理的膽小。不敢出門，我爸去買菜她也在屋里擔(dān)心我爸走丟。每天在小小的房子里走來走去。等我下班帶他們出去散步，周末去附近城市玩。這期間還在削水果的時候劃破了左手中指關(guān)節(jié)的滑囊，去醫(yī)院縫了5針……我在急診室門口問醫(yī)生能不能進(jìn)去陪，怕她亂動，醫(yī)生聽了情況后很耐心，說他們會照顧好。手傷了以后我媽說什么都不愿意再待在上海了。外婆過于牽掛，讓他們再回四川。又去了兩次醫(yī)院。去的急診，需要現(xiàn)金，當(dāng)時也一團亂。暑假結(jié)束，他們回了自己家。媽媽還是不愿和人來往，以前的朋友想去看望她，直接掛人家電話。因為生病，她原本想請長假，爸爸也同意，但我堅決反對，擔(dān)心她徹底不出門徹底斷了社交。在我的堅持下，媽媽只是找領(lǐng)導(dǎo)調(diào)了崗，后來的工作內(nèi)容是在校園里逛，檢查教師到崗情況。這就讓她工作日每天至少得出一趟門，眼里能看到別人，看到環(huán)境。每天逛逛，也就當(dāng)鍛煉身體。我買很多吃的寄回去，有些故意買比較大的分量，讓她送給朋友們，也給幾個阿姨發(fā)過信息，拜托她們多找媽媽說話，也請她們諒解她現(xiàn)在的態(tài)度。自從吃了安眠藥能睡著，她整體狀態(tài)好很多。主要是坐立不安的心慌感比較折磨人。不過也從之前的一整天都心慌，到每天不定時的心慌兩三個小時，但這個不定時也把她弄慘了。她說每天最開心的就是吃安眠藥的時候，就覺得睡過去什么也不用管了，但早上一睜眼就開始發(fā)愁。有個姐姐，原本是媽媽年輕時同事的女兒，現(xiàn)在成了媽媽的同事。她得過比較嚴(yán)重的抑郁癥，后來在昆明一個醫(yī)院看好了。這時已經(jīng)快到年底，媽媽說她想去那個醫(yī)院住院。住院這個事，爸爸、外婆、舅舅們都覺得沒必要。畢竟“情況在好轉(zhuǎn)，心理問題也急不來，需要時間養(yǎng)一養(yǎng)”。我這次支持媽媽，因為我覺得，表示自己要去住院治療，是強烈的求救信號。自救意識是需要保護和支持的。托朋友聯(lián)系醫(yī)生確定床位。爸爸又請假陪媽媽去住院，再次換藥。我在醫(yī)院旁邊租了兩居室，當(dāng)時特意看過路線，到醫(yī)院直走很近，離翠湖公園也很近。拜托做飯超級好吃的二姨去幫忙照顧。爸爸全程陪伴，輸完液去出租屋吃飯，休息，看電視，吃完晚飯去翠湖公園散散步，再回醫(yī)院睡覺。還定了鮮花送到病房，希望她每天的環(huán)境熟悉舒適，又有生氣。剛輸了兩次液，媽媽就說再也不覺得心慌了。白天竟然還有了困意。住院兩周，拿著三個月的藥，回外婆家過年。自此媽媽的狀態(tài)開始真正逐漸變好。有天主動講了一個笑話。大家都笑，我笑著笑著就哭了。過完年爸爸媽媽回云南。媽媽食欲開始變得很好，生病期間掉下去的體重全長了回來。她竟然意識到不能繼續(xù)胖下去（開始關(guān)注外表了，之前很長時間根本懶得梳洗，衣服也亂穿。以前每天高跟鞋，生病期間不是運動鞋就是拖鞋），決定開始運動。每天晚飯后，休息一小時，就出門快走，要走到發(fā)汗才回家。見到熟人會主動打招呼，和朋友也漸漸恢復(fù)了來往。三個月藥吃完，又去復(fù)診，再次拿了三個月的藥。六個月吃完，她自覺狀態(tài)很好，想停藥。我勸說停藥一定要再去看醫(yī)生，不聽，說自己覺得很好了。結(jié)果不知道是不是心理作用，停藥當(dāng)晚就失眠，第二天立刻聯(lián)系醫(yī)生趕到昆明重新配藥。到現(xiàn)在她吃藥已經(jīng)快兩年，藥量減過幾次，目前只吃一片藥的四分之一。身體可以說是完全恢復(fù)了?，F(xiàn)在再想想這段經(jīng)歷，還覺得非常后怕。也覺得是不幸中的萬幸。
1. 女人不一定要絕經(jīng)才會經(jīng)歷更年期。我媽現(xiàn)在月經(jīng)還很穩(wěn)定。這個導(dǎo)致當(dāng)時有些誤判。3. 更年期有前兆，比如大量出汗、容易發(fā)熱，面色潮紅等。想起媽媽在更年期之前其實提到過好幾次出汗特別兇。對這些身體變化也要警惕。4. 一旦出現(xiàn)食欲差，睡眠，情緒，出現(xiàn)明顯變化，不要猶豫，立刻就醫(yī)。5. 安眠藥放心吃！放心吃！不要擔(dān)心依賴！長期失眠對精神狀態(tài)真的是摧毀性打擊，躺在床上睡不著容易多想。安眠藥可以有劑量的調(diào)整，而且醫(yī)學(xué)在進(jìn)步會有更好的藥的，該吃就吃，不要擔(dān)心。6. 如果一次就醫(yī)癥狀沒有明顯緩解，就換醫(yī)院換醫(yī)生。抑郁癥病人可能需要換幾次藥才能找到最適合自己的那款。7. 停藥一定要看醫(yī)生，由醫(yī)生決定。8. 病人對于治療有合理要求時，不管多麻煩，一定滿足。要積極保護病人的自救意識。我媽最后那家醫(yī)院，吃的藥是抗抑郁方面的，但輸?shù)囊菏翘炻樗?，?jù)說只是起到營養(yǎng)腦神經(jīng)的作用，但我媽本人對輸液反應(yīng)非常良好。我也想過，或許有心理上的積極暗示，感到自己真正“被治療”了。9. 養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。不一定要進(jìn)健身房，就散散步也挺好。我媽自己說狀態(tài)特別好，是從她每天鍛煉開始。睡眠，食欲，都好了很多。10. 盡量給病人多的關(guān)注，盡量創(chuàng)造最熟悉舒適的環(huán)境，盡量讓病人保持出門活動。11. 給病人家屬的。生病期間會有很多變化，盡量耐心應(yīng)對。但偶爾自己情緒失控，對病人不耐煩了，也不要緊啊……覺得有做得不好的地方，也不要自責(zé)得太厲害，你盡力了。12. 如果主陪護人不是你，也要關(guān)注主陪護人的狀態(tài)。更年期情況千奇百怪，不能用一個人的情況去套另一個。希望大家不用經(jīng)歷。希望大家萬一遇到能盡早識別，及時就醫(yī)。也非常非常非常感謝當(dāng)時幫助過陪伴過我的朋友們，到現(xiàn)在都沒有鄭重地說，謝謝哦！
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