一到冬天，很多朋友都會給我反饋說，手腳都會出現(xiàn)裂口、出血、起皮、疼痛、瘙癢等問題，這除了和天氣因素有關(guān)，還有一方面就是真菌感染導(dǎo)致的，因為有的朋友是有腳氣的，腳后跟所以才會出現(xiàn)出血、疼痛、裂口，并且用手去抓撓，可能手上也會出現(xiàn)同樣的癥狀。下邊我就給大家介紹一個非常簡單的方法，大家可以試試，不少朋友都反饋說見效很快。

你可以取來水楊酸軟膏、凡士林、復(fù)方克霉唑軟膏，把它們按照1:1:1的比例進(jìn)行混合，隨后把手洗干凈，把此藥膏均勻的涂抹在皮膚的裂口處或者是腳后跟處，就能有效的緩解裂口、起皮、疼痛等。因為此方法可能對有些人有效，而有些人無效，每個人的情況不一樣，如果沒效果，建議你趕緊去醫(yī)院看皮膚科醫(yī)生。

早上醒來之后，腳底出現(xiàn)撕裂般的疼痛怎么辦？如果你的腳底在剛剛接觸到地面一用力的時候，就感覺腳心特別的疼，很有可能就是得了足底的筋膜炎，這屬于一種無菌性的炎癥，不需要你去吃任何抗生素。如果去醫(yī)院的話，醫(yī)生可能會讓你采用沖擊波療法，癥狀比較嚴(yán)重的，醫(yī)生可能也會給你打局部的封閉。其實不用去醫(yī)院，2個動作就能改善這種癥狀，下邊大家可以跟著我學(xué)習(xí)一下。

動作一：腳趾屈伸，其實就是用腳趾做屈伸的鍛煉。

動作二：踩墻法，把你的腳踩在門上或者是墻上，然后慢慢的往下滑，動作要慢，每天練習(xí)到3-4次，每組做個10-20次。

冬天鼻子干癢怎么辦？可以先把手洗干凈，然后把紅霉素軟膏均勻的涂抹在手指上，隨后涂抹在鼻腔內(nèi)部，這樣做就能有效的緩解鼻子發(fā)干的癥狀。以上這些方法分享給大家，如果你也出現(xiàn)了類似的癥狀，不妨試試。