對(duì)于太極拳習(xí)練者來(lái)說(shuō)，“中國(guó)太極拳發(fā)源地”河南溫縣陳家溝是一個(gè)神秘又神圣的地方，自17世紀(jì)中葉，陳氏第九世陳王廷創(chuàng)編太極拳以來(lái)，這里大師云集、英才輩出，孕育了數(shù)不勝數(shù)的傳奇名人故事。來(lái)到陳家溝，有三個(gè)地方是一定不能錯(cuò)過(guò)的：祖祠、楊露禪學(xué)拳處和東溝。

有著中原“太極第一村”之稱的陳家溝村，位于溫縣城東5公里處，古村南臨黃河，北依太行，原名常陽(yáng)村。明朝洪武年間，山西澤州人陳卜遷至該村，隨著陳姓繁衍壯大，村中又有東溝、西溝、中溝三條南北走向的深溝，故更名“陳家溝”。

現(xiàn)在村里僅存的東溝，位于陳家溝村東，長(zhǎng)約1.5公里，南寬北窄，深約六七米。溝內(nèi)曲徑通幽，小橋流水，參天古樹林立，樹齡多在百年以上，其中數(shù)棵生長(zhǎng)三百余年的皂角古樹，高達(dá)十八米，最大的一棵胸圍3.6米，深植于陡坡之上，枝繁葉茂，交錯(cuò)纏繞。

溝內(nèi)按太極八卦之理修建了兩座練拳臺(tái)，溝旁的懸崖峭壁上，民居建筑鱗次櫛比，雞犬之聲相聞，其中的陳宅篤慶堂、明代雙亭官?gòu)d、羅店官?gòu)d等歷史悠久、結(jié)構(gòu)精巧的古建筑與剛?cè)嵯酀?jì)的太極拳姿交相輝映，營(yíng)造出“溝”、“拳”、“文化”完美結(jié)合的環(huán)境。

據(jù)考證，這條景色優(yōu)美的東溝，曾是明末清初時(shí)期太極拳祖師陳王廷創(chuàng)造太極拳的地方，也是陳長(zhǎng)興、陳有本、陳照丕、陳照奎等歷代太極拳名師練拳的場(chǎng)所，從這里走出過(guò)數(shù)不勝數(shù)的拳師，被譽(yù)為陳家溝氣場(chǎng)最強(qiáng)的地方和太極拳的“丹田之地”。

陳家溝陳式第十九世傳人、國(guó)際太極拳大師陳小旺，小時(shí)候也經(jīng)常一個(gè)人來(lái)到東溝練習(xí)拳法，在名師的指導(dǎo)下，再加上自己的刻苦練習(xí)，上個(gè)世紀(jì)70年代末，陳小旺就在武林嶄露頭角，代表中國(guó)隊(duì)獲得多次重大比賽冠軍，與陳正雷、王西安、朱天才并稱為陳家溝“四大金剛”。

數(shù)百年來(lái)，陳家溝練習(xí)陳式太極拳之風(fēng)甚盛，老幼婦孺皆會(huì)打太極拳，至今仍有“喝了陳溝水，都會(huì)蹺蹺腿”的說(shuō)法。村民們每天都去東溝練拳的目的很明確：因?yàn)檫@溝里積水成片，生長(zhǎng)著密密匝匝的古樹，冬暖夏涼，環(huán)境宜人，而且容易出功夫。

陳家溝人最愛在高大的皂角樹下練拳，他們認(rèn)為皂角樹下能吸納巨樹的靈氣，感應(yīng)到天地間強(qiáng)大的磁場(chǎng)，歷代陳式太極拳的高手，也都得到古皂角樹的蔭庇，才從小村走向世界各地，帶著“共享太極、共享健康”的大夢(mèng)想，成為照亮世界的中國(guó)文化之光。

有人說(shuō)，陳家溝是太極拳習(xí)練者一生中一定要來(lái)一次的朝拜圣地，而東溝作為陳家溝太極拳文化旅游區(qū)的核心景點(diǎn)之一，每一位到訪的拳友和游客，都會(huì)到這里走走看看、切磋拳技，體悟來(lái)自400年來(lái)生生不息太極拳傳承的強(qiáng)大氣場(chǎng)。