周迅竟然離婚了，我連她什么時(shí)候結(jié)婚都不知道，畢竟她表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)跟單身沒(méi)什么兩樣。

一個(gè)男人如果讓女人覺(jué)得結(jié)婚和沒(méi)結(jié)婚沒(méi)什么兩樣，讓她感覺(jué)到結(jié)婚后還是很孤單，所有的事都需要自己扛。這說(shuō)明：婚姻對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么存在的必要。

生活里，有很多人都在經(jīng)歷這種“喪偶式婚姻”。

“喪偶式婚姻”到底有多累，我相信經(jīng)歷過(guò)的人都懂得。

• 你對(duì)一個(gè)人很好，費(fèi)盡心思地為他付出，可他卻不夸贊你，覺(jué)得是你應(yīng)該做的；

• 你想要和對(duì)方溝通，可他卻從來(lái)不和你的對(duì)話，出現(xiàn)問(wèn)題只會(huì)冷暴力；

• 你想要他帶一帶孩子，參與到家庭里面來(lái)，換來(lái)的卻是他的不理解，說(shuō)自己在外面工作很累；

兩個(gè)人的溝通變得越來(lái)越少，除了必要的孩子和家庭事務(wù)，話題越來(lái)越少，成了最熟悉的陌生人，兩個(gè)人在婚姻當(dāng)中都感覺(jué)到隔閡。

那這種情況是怎么發(fā)生的呢？

一方面，是兩個(gè)人的有效溝通時(shí)間不夠。

平常上班各忙各的，晚上回家要照顧孩子、輔導(dǎo)作業(yè)，好不容易忙完了，還想刷會(huì)視頻放松一下。

你有一肚子的話憋在心里，想要和他聊聊天，而他卻抱著手機(jī)玩游戲，兩個(gè)人的交集越來(lái)越少。

偶爾的交流也僅限于孩子的教育，老人的身體，還有水電費(fèi)等雜事。

這樣的日子，只有生活，沒(méi)有交流，沒(méi)有愛(ài)，哪怕夫妻感情再好，也是要磨沒(méi)的。

另一方面，是不會(huì)正確有效地表達(dá)自己的需求。

我們從來(lái)沒(méi)有接受過(guò)愛(ài)的教育，對(duì)伴侶有很多的期望，但是不知道怎么表達(dá)。

明明很想要對(duì)方多陪伴自己一點(diǎn)，多愛(ài)自己一點(diǎn)，希望老公能多做一點(diǎn)家務(wù)，能夠早點(diǎn)回家，可是話到嘴邊，又變成了指責(zé)，抱怨等等。

在家庭里，很多女性對(duì)家庭的投入更多，不管是時(shí)間，還是精力。

付出這么多，當(dāng)然是希望對(duì)方能看得見(jiàn)。

然而，很多男人更不會(huì)表達(dá)。

所以，女人常常都是憋了一肚子委屈，因?yàn)樽约焊冻龆?，卻得不到滋養(yǎng)，就容易滋生怨氣。

在兩個(gè)人之間樹(shù)起一道鴻溝，導(dǎo)致彼此的心理距離越來(lái)越遠(yuǎn)。

今天我交給大家一招，讓你打破沉悶的，無(wú)效的溝通，那就是“情感溝通”。

比如當(dāng)老公經(jīng)常加班深夜不回家的時(shí)候，你會(huì)怎么說(shuō)呢，大家可以對(duì)比下這兩種說(shuō)法：

• 你心里到底還有沒(méi)有這個(gè)家？天天半夜才回家，工作比我和孩子都重要。

• 老公，你這周有五天都加班到夜里12點(diǎn)才回家，我在家里看不到你很失落，你可以把一部分工作帶回家做嗎？

如果是你，你更想聽(tīng)到哪種呢？

聰明女人不會(huì)抱怨和指責(zé)，只會(huì)認(rèn)準(zhǔn)自己的目的找方法去行動(dòng)。關(guān)注到對(duì)方的感受，才能讓他給你你想要的東西。

婚姻里的孤獨(dú)，是比一個(gè)人的孤獨(dú)更揪心的。

很多女性為了逃避孤獨(dú)這種痛苦感受，運(yùn)用了不恰當(dāng)?shù)姆椒ā?/span>

比如，有些女性為了逃避孤獨(dú)，會(huì)更加的粘著老公，試圖把老公的心拽回來(lái)。

結(jié)果男人壓力越來(lái)越大，只能通過(guò)不斷地工作來(lái)逃避女人的需求。

于是女人覺(jué)得男人不關(guān)心自己，更加孤獨(dú)，繼續(xù)粘著，男人的壓力更大了。

最終兩個(gè)人的感情進(jìn)入死循環(huán)，男人可能會(huì)逃到別的女人那里去，導(dǎo)致出軌。

還有一部分女人，在婚姻當(dāng)中求而不得的時(shí)候，很容易被婚姻外的誘惑所吸引，導(dǎo)致精神出軌，甚至實(shí)質(zhì)性的出軌。

被老公發(fā)現(xiàn)后，導(dǎo)致婚姻破裂，卻發(fā)現(xiàn)婚外情也不過(guò)是鏡花水月，根本經(jīng)不起考驗(yàn)。

還有的女人為了改變現(xiàn)狀，強(qiáng)行鏈接老公，強(qiáng)制對(duì)方晚上11點(diǎn)之前必須回家，不斷嘮叨對(duì)方，要求對(duì)方必須和自己互動(dòng)等等。

結(jié)果老公感受到被控制，非常厭煩，用爭(zhēng)吵或者冷暴力來(lái)表示反抗，甚至是因?yàn)樘颖芑橐龆鲕墸詈髮?dǎo)致更嚴(yán)重的情感危機(jī)。

最終壓垮一段感情的，往往不是在婚姻里身體上有多累，不是“我做了多少活”、“我付出了多少”。

而是在你需要他支持的時(shí)候，他卻不參與，在你需要他安慰的時(shí)候，他卻從來(lái)不出現(xiàn)。

如果你也覺(jué)得很委屈，可以來(lái)私信我，讓我來(lái)幫你！