體檢的時候，一拿到體檢報告，我們就會小心地查看上面的一些數(shù)值，生怕哪個指標(biāo)異常，尤其是對于一些中老年人來說，比較會關(guān)系自己的血糖是否異常，畢竟現(xiàn)在大家的生活好了，糖尿病這種“富貴病”也越來越多了。

而且一旦患上糖尿病，不僅需要終生吃藥來控制，而且控制不當(dāng)還會導(dǎo)致患者的血管和神經(jīng)部位出現(xiàn)一些病變，引起一些病變，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致死亡。不過生活中大家可能對于血糖的安全標(biāo)準(zhǔn)欠缺一些認(rèn)識，其實不同的年齡段，血糖的指標(biāo)也是不一樣的，下面我們就來看一下吧！

不同年齡段，血糖控制在這些標(biāo)準(zhǔn)才合理！別忽視

醫(yī)學(xué)界中比較權(quán)威的糖尿病防治指南中都指出，通常情況下我們的的血糖應(yīng)該控制在這個范圍，空腹血糖一般在4.4到7.2mmol/L，而餐后血糖應(yīng)該要小于10mmol/L，至于糖化蛋白的話要在7.0%以下。然而生活中我們在檢查自己的的血糖的時候，卻會發(fā)現(xiàn)自己的相關(guān)數(shù)值超出了這個標(biāo)準(zhǔn)，那么是不是說明我們就血糖異常，患有糖尿病了呢？其實不然，雖然一般來說連續(xù)查出空腹血糖大于或等于7.0mmol/L，或者餐后血糖大于等于11.1mmol/L是判斷是否患有糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)。

不過這個標(biāo)準(zhǔn)其實也會是隨著一些其他的調(diào)節(jié)而改變的，比如說隨著年齡的增大以及一些相關(guān)的疾病影響，所以生活中對于血糖控制，要結(jié)合自己的身體情況，不要一味地降低血糖，不然可能會導(dǎo)致我們出現(xiàn)低血糖的情況。假如低血糖的話，可能會導(dǎo)致大腦受損，甚至昏迷的情況，如果是中老年人摔倒可能還會導(dǎo)致身體受傷，假如陷入低血糖時間過長，會使得大腦出現(xiàn)無法挽回的損傷，嚴(yán)重甚至?xí)?dǎo)致死亡。

對照一下，看看自己血糖是否在標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)

對于血糖控制，其實我們要根據(jù)年齡段來看，不僅要控制自己的血糖指標(biāo)，也要避免發(fā)生低血糖。具體來說，首先看一下中青年的血糖控制，通常來說他們不會并發(fā)其他心血管疾病，所以血糖控制有一個嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖應(yīng)該在4.4到6.1mmol/L之間，餐后的血糖要低于8.0mmol/L，糖化蛋白要小于6.5%，確保自己的血糖正常。

對于70歲以上的老年群體來說，一般血糖控制的療程時間比較長，假如說同時沒有較為嚴(yán)重的心血管疾病的話，可以適當(dāng)?shù)陌蜒菢?biāo)準(zhǔn)降低一些，這時候空腹血糖一般在6.1到7.0mmol/L之間，餐后血糖要在8.0到10.0mmol/L，糖化血紅蛋白一般小于7.0%。

而那些已經(jīng)大于80歲的老年人，他們往往會有一些心血管疾病，與此同時壽命往往也比較也有限，而且低血糖他們造成的危害也更加嚴(yán)重，所以對于血糖的控制可以達(dá)到一個寬松的標(biāo)準(zhǔn)。通常來說空腹血糖在7.0到9.0mmol/L，而餐后血糖在8.0到11.0mmol/L，至于糖化蛋白，小于8.0%就可以。

建議大家可以對著這些標(biāo)準(zhǔn)，控制自己的血糖，在防止血糖過高引發(fā)糖尿病的同時，還要避免低血糖的危害。對于控制血糖大家還有什么想要了解的，歡迎在評論區(qū)提出來，大家一起討論！