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· 本 · 期 · 導 · 讀 · 陽氣不足怎么辦？ 西方人有句諺語，叫：條條大道通羅馬。我們也要遵從一個原則：一條路走到黑。這條路，就是督脈。如果把五臟六腑比喻成蓄電瓶，把經絡比喻成導線，那么督脈就像人體的“發(fā)電廠”。 這個“發(fā)電廠”的能力很強大，暫且不談專業(yè)的理療方法，日常生活當中，只是一個小動作，就能激發(fā)“發(fā)電廠”。 坐在椅子三分之一的地方，然后，兩只手放在身后，支撐時候的狀態(tài)，上半身微向上拱起，會感覺到后背很緊。擺好這個姿勢之后，兩肩用力向后夾，讓后背更緊張一些，會有點兒疼，堅持一會兒，然后放松。 這個方法叫“夾脊法”，不是華佗所說的“夾脊穴”，它就是對脊柱的一個刺激，說白了，是對督脈的一個刺激。這種瞬間的緊張和放松，強行地激活了由于長年在椅子上窩著而瘀滯在后背的陽氣。 |
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