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各地陸續(xù)進(jìn)入一年中最寒冷的季節(jié)，此時也是心梗等心血管病的高發(fā)期！ 11月25日，球星迭戈·馬拉多納在家中突發(fā)心臟驟停去世，享年60歲。 11月26日，在演員高以翔意外猝死一周年前一天，其好友呂曉棟在去祭拜他時，突發(fā)意外猝死在了墓園中。同樣是因為心臟疾病猝死，享年63歲。 在此之前，著名相聲演員侯耀文、著名相聲演員馬季、《我愛我家》編劇梁左、笑星高秀敏等都是被心梗奪走性命。讓人唏噓之余，也為我們敲響警鐘。 天氣寒冷，特別是氣溫變化較大時，可直接導(dǎo)致人群血壓升高，心率增快，交感神經(jīng)興奮性明顯亢進(jìn)和血液粘稠度增高，這一系列生理變化導(dǎo)致心血管疾病死亡風(fēng)險升高。 在中國地方病防治雜志2015年刊登的2007-2013年全國15個大中城市綜合調(diào)查顯示，約2千萬心血管病人死亡與當(dāng)日的氣溫相關(guān)。 環(huán)境污染期刊2013年發(fā)表研究表明，在寒冷季節(jié)伴隨氣溫每降1℃，心梗的發(fā)生率將以2.2%的比例增加。 心梗發(fā)作前 身體會發(fā)出這些信號 心梗發(fā)作時會有一些典型癥狀，比如突然劇烈胸痛或胸部憋悶，或疼痛時間超過15分鐘；出現(xiàn)心慌、氣短、惡心、嘔吐、面色蒼白、煩躁不安等。 除了典型癥狀，心梗有時也會有“先兆”，需要引起警惕。 上海市胸科醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師施鴻毓2018年在健康時報刊文表示，急性心梗的先兆癥狀多在發(fā)病前1周出現(xiàn)，少數(shù)甚至可能提前數(shù)周，約40%的病人發(fā)生于梗死前1~2天，有的病人可以反復(fù)發(fā)作。 其主要表現(xiàn)為： 1. 心絞痛發(fā)作頻率加快，而且疼痛加重； 2. 心絞痛持續(xù)時間延長，伴出冷汗、惡心、嘔吐等； 3. 心絞痛誘因改變，更易發(fā)作，在休息時也會發(fā)作； 4. 原來可緩解疼痛的方式失效； 5. 發(fā)作時伴心跳緩慢或心動過速、休克、暈厥等。 這些不典型癥狀 也要提防心梗 心梗除了典型的胸痛、胸悶，還會出現(xiàn)一些不典型的疼痛。南京市第一醫(yī)院劉春興2019年在健康時報提醒，心梗有些特殊疼法，一定要留意，這些可能也是心臟發(fā)出的“求救信號”。 1. 牙痛 少數(shù)情況下，心?？梢员憩F(xiàn)為牙痛或下頜痛。這種牙痛還跟運動相關(guān)，人在靜止?fàn)顟B(tài)時并不痛，一走路、運動就會疼痛，或是疼痛不止。還伴有其他癥狀，如胸痛、肩膀痛、瀕死感等。 2. 左肩痛 心臟病會導(dǎo)致左臂和左肩疼痛，有時候也會放射到右肩。疼痛一般為鈍痛，而不是激烈疼痛，通常僅限于前臂內(nèi)側(cè)，有可能放射到小指和無名指。尤其是伴有胸悶、氣緊時，更要警惕心梗。 3. 后背痛 有些心梗患者主要表現(xiàn)為放射痛、后背痛，惡心嘔吐居多，胸痛和大汗相對少見，有時候“自己都說不清楚”。 4. 嗓子痛 嗓子痛、咽喉部辛辣感也是心梗的一種非典型表現(xiàn)。咽喉和心臟的神經(jīng)由同一節(jié)段脊神經(jīng)支配，當(dāng)心肌缺血、缺氧時，產(chǎn)生的酸性物質(zhì)及多肽類物質(zhì)，會刺激神經(jīng)產(chǎn)生疼痛，并擴散至咽部神經(jīng)，往往表現(xiàn)為辛辣感。 5. 臍周疼痛 有些患者的心絞痛，是以臍周疼痛為表現(xiàn)的。北京胸科醫(yī)院心臟中心主任張健2019年在健康時報提醒，臍周疼痛，對于心梗的高危人群，要高度懷疑心絞痛。 6. 左腿疼痛 心臟問題也會首先表現(xiàn)為腿部癥狀。北京胸科醫(yī)院心臟中心主任張健2019年在健康時報表示，左腿疼痛，確實出現(xiàn)在一些心肌缺血的患者身上，通過治療改善心臟供血之后，左腿疼痛就會消失。 張健主任提醒，我們對于心梗的認(rèn)識，心絞痛的認(rèn)識，要放開思路，不能僅僅盯住心疼胸悶。如果自己是高危人群，出現(xiàn)了以上奇怪的癥狀，腦子里一定要多根弦兒，是不是心臟的問題？也許，纏斗多時的問題，就會迎刃而解。 小貼士：發(fā)生心梗怎么辦？ 如果自己判斷可能是發(fā)生了心梗該怎么辦呢？要牢記兩個“120”—— 及時撥打120急救電話， 把握黃金救治120分鐘。 如果患者得不到及時有效的救治，心肌就會出現(xiàn)不可逆的壞死。 在撥打120的同時，應(yīng)讓患者靜臥，不要隨意搬動患者或陪同患者步行到醫(yī)院診治。 預(yù)防心梗 做好這幾點很有用！ 廣東深圳市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科林耀望在醫(yī)院公號上表示，防心梗要注意以下幾點。日常生活這樣做，心梗會繞著你走。 1. 生活習(xí)慣改善 戒煙、保證睡眠充足、飲食清淡，一日三餐中多增加膳食纖維及維生素，多吃蔬菜及水果及富含鉀的食物。 2. 適當(dāng)運動 長期缺乏運動心臟貯備能力低下，當(dāng)突然間超負(fù)荷運動時，容易引起心絞痛。散步、慢跑、太極拳等運動都有助于增強心功能。不過，冠心病患者需要在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心臟康復(fù)治療。 3. 情緒穩(wěn)定 長期情緒不穩(wěn)定、容易大喜大怒，對血管功能的影響很大，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。 4. 定期體檢 每年參加一次體檢，了解自己的身體狀況，做到心中有數(shù)，尤其是對于中老年人更是如此。 5. 做好防寒保暖 秋冬季節(jié)，應(yīng)隨時注意天氣變化，做好防寒保暖，避免“凍”到心臟。尤其是有高血壓、冠心病等中老年群體更要注意，外出時要穿好衣服進(jìn)行保暖，避免冷空氣刺激誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。 提醒更多人！ 本文轉(zhuǎn)載自微信公眾號『健康時報』 |
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