老年人是同室而居，還是分房居住有利于健康？ 

作者：熊愛姣、朗讀：熊愛姣

 中國有句老話“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”。這說明能夠同床共枕對于夫妻來說，是一件無比幸福的事情，我們都經(jīng)歷了“激情燃燒”的歲月，尤其是年輕的夫妻，巴不得天天黏在一起。

可是，到了老年卻出現(xiàn)了分床睡的情況，這種現(xiàn)象還比較普遍，不僅僅是同室分床，更多的是分房睡覺，那么為什么老年夫妻會同室分床睡呢？可能有以下這些原因：

1.保證睡眠質(zhì)量 

隨著年紀(jì)慢慢增大，睡覺時很容易被吵醒，老年人很長時間都是處于一個淺度的睡眠狀態(tài)。一個輕微的咳嗽或者翻身都有可能會被吵醒。甚至有些老人睡覺時還會打呼嚕，老年夫妻選擇分房睡覺，是為了追求一個靜謐的環(huán)境，希望擁有一個良好的睡眠質(zhì)量，這樣對老人彼此都很好。

2.避免傳染 

老年人的年齡越來越大，免疫力卻出現(xiàn)不同程度的下降，一些傳染病會通過呼吸道傳播，如感冒，密切接觸者也會被傳染，很多老年人為了避免被感染，選擇分房睡，這樣確實(shí)是一個預(yù)防傳染病的方法。

3.調(diào)和矛盾

我們老年人在生活中，難免會因?yàn)橐恍┈嵤掳l(fā)生矛盾，有時會發(fā)生爭吵，誰也不想讓著誰。這時候選擇分床睡，可以很好的緩和老年人之間的摩擦，因?yàn)闀r間是緩解矛盾的調(diào)和劑，分床睡減少了紛爭，第二天就會又和睦了，這也是他們選擇分床睡的一個原因。

那么老年夫妻分房睡有什么弊端呢？看了您就知道了。

1.老年夫妻需要夜間監(jiān)護(hù) 

許多危重急癥如腦溢血、心絞痛、心肌梗塞等，在夜間休息狀態(tài)下發(fā)病者屢見不鮮。而腦血栓形成、心絞痛、某些心律失常等則更多在夜間入睡安靜狀態(tài)下發(fā)病。醫(yī)學(xué)上被稱為“睡眠死”。指在睡眠中發(fā)生的急死。常見于冠心病和心肌梗塞猝死者，由于死亡急驟，經(jīng)過時間短促，多無明顯前軀癥狀，有的可在發(fā)病后一分鐘內(nèi)死亡，甚至連同床的人也無所發(fā)覺。因而，老年夫妻間的夜間健康監(jiān)護(hù)，是其他人無法替代的。

2.老年夫妻在精神上需要相互慰藉 

老年人情緒易出現(xiàn)波動。特別是退休在家清閑之后，如果到了晚間夫妻又分室而居，就會逐漸產(chǎn)生孤獨(dú)感。孤獨(dú)可使老人變得抑郁、愁悶、煩躁、狹隘，這些心理狀態(tài)都會影響身心健康。在生活中最能體察對方生理和心理上所發(fā)生的微小變化的只有夫妻，尤其是老夫老妻。老年人一般睡眠較少，夜間同床共枕，互相傾訴衷腸，這本身就是一種享受和樂趣。

3.老年夫妻同樣需要性愛 

美國一所大學(xué)的老年研究會專家說“我認(rèn)為有無性生活是健康的一個因素。”老年夫妻仍然保持著對性愛的需要，靠分居來回避和壓抑性要求是不妥當(dāng)?shù)?。上了年紀(jì)的夫妻更要感激和尊重彼此的婚姻關(guān)系，更要珍惜性生活所帶來的歡樂。根據(jù)體質(zhì)和年齡的情況，保持適度的性生活，對于消除孤獨(dú)、抑郁、惆悵感，驅(qū)散各種憂愁情緒，振奮精神都大有裨益。

  綜上所述，老年夫妻需要根據(jù)各自家庭的具體情況，選擇分床睡或者分房睡。如果是為了避免傳染病，提高睡眠質(zhì)量，選擇分房睡也是一種不錯的方式，只是不要引起感情的糾葛。