憑著憑電影《我的野蠻女友》、戲劇《來(lái)自星星的你》紅遍全亞洲的韓劇女王全智賢，自生完第2胎后久未在幕前露面，睽違3年多，近日確定將以《李尸朝鮮》第二季華麗回歸。今年已經(jīng)39歲的全智賢，不僅拍攝寫(xiě)真時(shí)光彩照人、肌膚水潤(rùn)健康。全智賢也多次被問(wèn)到皮膚保養(yǎng)秘方，本人也大方公開(kāi)說(shuō)：「想要有好的皮膚，首先要有健康的生活方式，最重要的是有自信。 」

全智賢凍齡法則1. 縮短洗臉時(shí)間

每天卸妝、洗臉都要花上大把時(shí)間，搞得像在拍洗面乳廣告？全智賢透露，卸妝＆洗臉應(yīng)該講求快狠準(zhǔn)，一旦卸妝和洗臉時(shí)間過(guò)久，反而容易導(dǎo)致清潔用品傷害皮膚，讓皮膚失去水潤(rùn)，因此清潔時(shí)，盡量別讓卸妝、洗面乳等產(chǎn)品，在臉上停留太久，洗干凈就好！#凍齡保養(yǎng)方法#

全智賢凍齡法則2. 精華液濕敷＆勤擦防曬

保養(yǎng)力求精簡(jiǎn)主義的全智賢分享，每天洗完臉，會(huì)接著用化妝棉濕敷精華液，再搭配簡(jiǎn)單的按摩手法，短短3分鐘就能讓肌膚吸滿水分！另外，超重視美白的全智賢表示，平常就算不化妝，也一定會(huì)擦上防曬，想要防止肌膚受到紫外線傷害、衰老，防曬一定要做好做滿！#全智賢皮膚保養(yǎng)#

全智賢凍齡法則3. 自創(chuàng)「掌溫保養(yǎng)法」

除了濕敷外，全智賢更自創(chuàng)了一套凍齡必學(xué)「掌溫保養(yǎng)法」！每當(dāng)使用乳霜、精華類(lèi)的美白產(chǎn)品時(shí)，全智賢都會(huì)先將保養(yǎng)品置于掌心，以體溫慢慢溫?zé)岜ｐB(yǎng)品后，再透過(guò)按摩幫助肌膚更快吸收，讓美白效果加乘！#全智賢凍齡#

全智賢凍齡法則4：給皮膚足夠的水分

全智賢長(zhǎng)期堅(jiān)持的幾項(xiàng)基本功課是認(rèn)真做好喝水、睡眠和運(yùn)動(dòng)。為了給敏感干燥的皮膚足夠的水分，我也會(huì)經(jīng)常喝水。 全智賢表示自己會(huì)把水分成涼水和室溫水，每天平均攝入這兩種不同溫度的水。

全智賢凍齡法則5：必要的健身運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)要持之以恒才能有效果，全智賢相信早上做運(yùn)動(dòng)特別有效果，所以堅(jiān)持每日朝早6時(shí)晨跑。難怪產(chǎn)后可以極速修身！睡前還會(huì)做半身浴、簡(jiǎn)單的拉伸、冥想等等來(lái)幫助入眠，而且每天都會(huì)慢跑、做瑜伽。#39歲全智賢狀態(tài)#

全智賢凍齡法則六：清淡飲食常喝蔬菜汁

為了維持健康好膚質(zhì)，她早餐也必喝一杯蔬果汁，促進(jìn)新陳代謝，從內(nèi)在也做好保養(yǎng)，同時(shí)還能幫助維持身材，全面調(diào)理出好狀態(tài)。#不老女神全智賢#