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你有壓力么？
生活在各種各樣的壓力下，你有沒有經(jīng)常陷入失眠、抑郁、焦慮、迷茫等狀態(tài)？壓力大是常態(tài)，不敢說，沒人可以聊，壓抑到不能呼吸。夜晚醒來，以淚洗面，枕頭濕了干，干了濕，累了才睡。洗澡時唱歌是最好的發(fā)泄方式，越大聲就會越舒暢。有時候我們覺得自己的生活很艱難，但是看看旁邊的人有不少比自己更累，大家互相笑笑，很多事情表面上也都過去了，但在心里似乎總是過不去。非常優(yōu)秀的年輕人，成長過程中沒有明顯創(chuàng)傷，生活優(yōu)渥、個人條件優(yōu)越，卻感到內(nèi)心空洞，找不到自己真正的想要，就像漂泊在茫茫大海上的孤島一樣，感覺不到生命的意義和活著的動力，甚至找不到自己。“我不知道人生的方向在哪里，我不知道我學這么多有什么用。我一直很聽話，可是有一天沒有人可以告訴我，你的未來是怎樣的。  以前只要聽話就可以有一個美好的未來，但很多人聽話走到了25歲、30歲，有了很好的學歷，掌握了很多知識和技能，但未來在哪里，他們不知道。
甚至于，有的人似乎有著很好的前景，但是他們過得不幸福。現(xiàn)在為什么有這么多人患有焦慮癥、抑郁癥？擔心自己工作不穩(wěn)定，婚姻不安全，身體不健康，老了沒人照顧等等。其實這都有可能不會發(fā)生，但因為我們的愛我執(zhí)過于強大，所以抑制不住地要去擔憂，從而產(chǎn)生負面情緒，最后搞成抑郁癥。 現(xiàn)在的不少年輕人，追求的是一種偽精致，消費能力，遠遠超過還款能力。他們寧愿住在六環(huán)的出租房里，每天也要用最精致的化妝品，吃上一份下午茶；他們用最貴的網(wǎng)貸，買那些很紅，實際上并無用處的奢侈品。現(xiàn)代生活節(jié)奏快，而主流的文化標準：以金錢為成功的標準。零存款和超前消費已經(jīng)成為多數(shù)年輕人的標配。 我們的社會和從小接受的教育都在極力推崇“競爭”、“勝利”和“強大”，因為資源的有限和人口眾多，“弱肉強食”和“物競天擇，適者生存”是我們極力認可的生存準則，這是我們的生存策略和保護機制。它們一方面讓我們能夠活下去，變得更強大，活得更安全，更舒服；一方面它們就像鎧甲一樣一層一層地將我們包裹，將自己與情緒、情感隔離，時間久了，甚至無法去表達自己的情緒，讓我們的內(nèi)心變得麻木，變得剛硬，缺乏敏銳和柔軟，無法體驗和感知到許多真實、快樂、幸福，甚至無法觸碰到真實的自己，無法過上一種更真實的生活。現(xiàn)代都市中，無論男人還是女人，身上都缺乏一種柔軟的物質(zhì)，他們喪失了輕盈的生存姿態(tài)，拖著重重的鎧甲，活得辛苦又疲憊。而身份是一個人心理活動的最核心部分，管理的是這個人關(guān)于“我是誰”和“我的人生是怎樣的”事情。這個人做或不做什么、有什么計劃、內(nèi)在隱藏或者逃避什么，全部都是為了滿足這個人的身份需要。一個人在他的人生里只有一個身份，卻可以有很多個角色。
身份照顧的是在任何所處的環(huán)境里的整個人，而角色照顧的則是這個人針對某些人事物的他。可以說，一個人的所有角色加起來，便是這個人的身份。生活中很多人感覺到?jīng)]有動力，不知道自己為什么而忙活，通常原因在于沒有對自己有一個正確的身份認同，或者內(nèi)心深處認為自己是一個負面的身份，比如我是一個失敗者，我是一個不配擁有幸福的人。而一旦我們對自己的身份能夠認同，就會進而影響著生活中的信念，當有人向我們表達愛時，通常不會欣然接受，反而認為對方肯定不是真心對待的，或者另有所圖等。有時候你要先承認自己不行，你才能重新得回到自己可以的能力。現(xiàn)代人把自己裝得好像很堅強很行，但是底下每個人又是很無助、很脆弱。當你永遠覺得自己很行，這是掩蓋了自己的脆弱與無力感。 每個人對金錢的渴望和由此產(chǎn)生的焦慮，并不可恥。為提升自己和家人的生活品質(zhì)，所做的一切努力，都是可貴的。但掙扎在努力和焦慮中的我們，不僅要看到眼前的目標，也別忘記回過頭看看，自己已經(jīng)擁有的財富。生活在這個加速的時代里，我們早已被“我不能失敗，我要比別人強，害怕落后”思想所洗腦。你不必總是如此堅強，不必總是必須成功，如果曾努力過，你可以失敗，你可以做一個平庸者，哪怕短暫的做一個外人眼中的廢物。別忘記身邊的家人、朋友、父母；別忘記自己手邊，還有著近在咫尺的幸福。這個世界一直教我們成功與卓越，卻沒有人教我們?nèi)绾谓邮芷胀ê推接埂?/span>
作者簡介：賢弘
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